{
  "block": 94199113,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "benjaminkmd",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1678.529105 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2025-03-28T02:50:36",
  "trx_id": "b628624275b07e921d65e1e40e3b1f337dc10a40",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 59172360,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "benjaminkmd",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1846.389049 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-11-20T22:57:15",
  "trx_id": "b1b4a9dd37e3db48194c1ec39a29caed3b860a72",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 41431939,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @benjaminkmd! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@benjaminkmd/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@benjaminkmd) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=benjaminkmd)_</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/downvote-challenge-add-up-to-3-funny-badges-to-your-board\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://steemitimages.com/0x0/![](https://cdn.steemitimages.com/DQmUuJkZdnSpHVWssxF82ntymqXg4Pvk6K6bYvckUYVRsnj/image.png)\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/downvote-challenge-add-up-to-3-funny-badges-to-your-board\">Downvote challenge - Add up to 3 funny badges to your board</a></td></tr><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/use-your-witness-votes-and-get-the-community-badge\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://cdn.steemitimages.com/DQmTugCUsoXX762vg1CuHRrpnPbfnjPogp8iCGv7F2kSVuj/image.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/use-your-witness-votes-and-get-the-community-badge\">Use your witness votes and get the Community Badge</a></td></tr></table>\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "25b7kp",
      "permlink": "steemitboard-notify-benjaminkmd-20200307t030350000z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-03-07T03:03:51",
  "trx_id": "dd82490168cfa562b91ccbd5d93676ce540b214a",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30934460,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @benjaminkmd! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@benjaminkmd/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@benjaminkmd)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) and get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "25b7kp",
      "permlink": "steemitboard-notify-benjaminkmd-20190307t040600000z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-07T04:06:00",
  "trx_id": "8f14cdbdd65a947652222afe468a23ca78b5756a",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23520234,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "benjaminkmd",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "2031.032028 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T15:56:42",
  "trx_id": "286458e47e78f562938209f0c10e5fee2c66718d",
  "trx_in_block": 46,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20902695,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "25b7kp",
      "voter": "sunnymoon",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T16:36:24",
  "trx_id": "543e89090ebd58c4bcb59a051ecacd1e81211f37",
  "trx_in_block": 39,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20902684,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "sunnymoon",
      "body": "시즌만되면 감기를 달고 사는직업 병이라  이글을 보게되네요. 비타민은 꾸준히 먹고있고 작년겨울 독감유행때 독감주사를   안맞으니 감기에 걸리는것이 줄었고 홍삼을 먹으니 겨울감기를 안하고 넘어갔어요. 제가 자주가는 병원선생님께서 면역성을 키워라고 이야기하셨는데 면역성을 키우기위해 운동이 얼마나 효과를볼까요?",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "25b7kp",
      "permlink": "re-benjaminkmd-25b7kp-20180322t163542801z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T16:35:48",
  "trx_id": "bd660c2f60d257517006d030bca2323ca274b809",
  "trx_in_block": 7,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20901219,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "sunnymoon",
      "body": "^^치맥 매운맛이 좋네요",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr-food\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "re-sunnymoon-3jd3zy-20180322t141955186z",
      "permlink": "re-benjaminkmd-re-sunnymoon-3jd3zy-20180322t152040152z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T15:20:42",
  "trx_id": "e3a169a36c2142c3277f6508c57cefe6ed37a49f",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20900007,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "밤에 치킨보니 급 땡깁니다.... 역시 스트레스에는 치맥이죠!",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr-food\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "sunnymoon",
      "parent_permlink": "3jd3zy",
      "permlink": "re-sunnymoon-3jd3zy-20180322t141955186z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T14:19:57",
  "trx_id": "27ce3ba333a84a0339a457f15d694f90119a2e54",
  "trx_in_block": 54,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20899975,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "좋은 포스팅 잘보고갑니다!",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "kr-marketing",
      "parent_permlink": "5zfb3z-by-noctisk",
      "permlink": "re-kr-marketing-5zfb3z-by-noctisk-20180322t141818701z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T14:18:21",
  "trx_id": "eca616969ee293e6f83241f39031de989e8f4be7",
  "trx_in_block": 38,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20899967,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "kr-marketing",
      "permlink": "5zfb3z-by-noctisk",
      "voter": "benjaminkmd",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T14:17:57",
  "trx_id": "846c8b0b0e45df0f6979f1c7be5b3d6a15efdcb4",
  "trx_in_block": 46,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20888328,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "nand",
      "permlink": "upbit-market-index",
      "voter": "benjaminkmd",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T04:36:00",
  "trx_id": "c91b905116ebe2eabaed9e5c7dd3c78faee58fbf",
  "trx_in_block": 27,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20888306,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "unben",
      "permlink": "ra4rq",
      "voter": "benjaminkmd",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T04:34:54",
  "trx_id": "b4869d117639c9e47ce047cbf96324b37586d9a8",
  "trx_in_block": 38,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20888281,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "benjaminkmd",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "18941.623700 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T04:33:39",
  "trx_id": "99602ae9f8c5b40c180ae0356c726dcd560671a3",
  "trx_in_block": 22,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20888260,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "menerva",
      "permlink": "3vxywc",
      "voter": "benjaminkmd",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T04:32:36",
  "trx_id": "164766c50d2e2cde592f45b1c8a5a3b91ea3657c",
  "trx_in_block": 30,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20887939,
  "op": [
    "transfer",
    {
      "amount": "13.855 SBD",
      "from": "benjaminkmd",
      "memo": "b1dab217-1702-4490-9d4d-ceab194627e7",
      "to": "myupbit"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T04:16:33",
  "trx_id": "5242addc3d41c616fa37481f128b71131ead1a35",
  "trx_in_block": 14,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20887745,
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "benjaminkmd",
      "reward_sbd": "13.655 SBD",
      "reward_steem": "0.003 STEEM",
      "reward_vests": "11465.602860 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T04:06:51",
  "trx_id": "61000635c3498f0323e60bf3a9c35a15307db37e",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20865000,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "25b7kp",
      "sbd_payout": "0.143 SBD",
      "steem_payout": "0.003 STEEM",
      "vesting_payout": "161.228173 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-21T08:55:45",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 10
}

{
  "block": 20795952,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "25b7kp",
      "voter": "pharm.steemit",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-18T23:13:09",
  "trx_id": "3dd3d564371713c4c6bd14fc73d7dd16ca7eda65",
  "trx_in_block": 40,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20748538,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "25b7kp",
      "voter": "leesongyi",
      "weight": 2000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-17T07:41:51",
  "trx_id": "653aa40e620da46d20aa3e98d9133ce16dc7d29f",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20740110,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "공감하는 의사 @benjaminkmd 입니다.\n\n지금은 감기환자가 많이 줄었지만 지난달까지만 해도 감기로 내원하는 환자가 많은 시즌이었습니다. 당시에 진료를 하면서 아래와 같은 질문을 자주 받았습니다.\n\n*\"감기가 너무 심하게 들어서 마이신 먹어야 할 것 같아요.\"*\n*\"감기에 비타민 먹으면 좋다는데 사먹어야 할까요?\"*\n\n마이신은 주로 어르신들이 항생제를 통칭하는 용어인듯 합니다. 비타민C는 감기에 도움이 된다는 이야기가 오래전부터 있었고 종합감기약에 비타민C가 포함되어 있기도 합니다. 과연 감기에 항생제 또는 비타민이 도움이 될 수 있는지, 오늘은 감기에 대한 몇 가지 오해에 대해서 근거에 기반하여 포스팅하려고 합니다.\n\n![1.jpg](https://steemitimages.com/DQmSZRyGL1h1hmFNycyJDW3ppMJwWjNwUY2x4qk1NkisGL9/1.jpg)\n\n**감기에 항생제 처방이 필요할까?**\n-\n---\n결론부터 말씀드리면 단순 감기에 항생제는 도움이 되지 않습니다. \n\n감기를 일으키는 것은 바이러스입니다. 감기의 원인이 되는 바이러스가(주로 rhinovirus) 우리의 입이나 코로 들어와 상기도(코, 인두, 후두)에 감염을 일으키고, 이에 따른 반응으로 콧물, 기침, 가래, 두통 등의 증상을 일으킵니다. 그러나 항생제는 세균을 타겟으로 하는 것이므로 바이러스를 죽이는데 도움이 되지 못합니다. 즉 이론적으로 세균감염이 의심되는 상황이 아니라면 감기에서 항생제는 도움이 될 수 없습니다.\n\n항생제가 감기에 실제로 영향을 미치는지에 대한 데이터베이스 기반 연구를 살펴보면(2013년도 업데이트), 항생제 복용군과 플라시보군에서 감기증상이 지속되는 기간에는 전혀 차이가 없었습니다. 다만 항생제 복용군에서 약물로 인한 부작용(adverse effect)이 1.8배정도 높았습니다.\n\n**감기에 비타민은 도움이 될까?**\n-\n---\n감기의 예방과 치료에 비타민C가 도움이 되는지는 오래전부터 논란이 되어왔습니다. 비타민C는 항산화제이며 여러 생합성과정에서 조효소로 쓰이기 때문에, 이론상 우리의 면역기능에도 도움이 됩니다. 하지만 과연 일반적인 비타민영양제 속의 용량으로 감기를 예방하거나 치료할 수 있을까요?\n\n비타민C와 감기에 대한 가장 최근의 연구자료를 보면, 연구기간동안 규칙적으로 비타민C를 복용한 일반인 그룹에서 복용하지 않은 그룹과 감기 유병율 자체에 차이가 없었습니다. 다만 규칙적으로 비타민C를 복용한 그룹에서 감기 유병기간이 조금 감소하였고(성인 8%, 소아 14%), 감기의 중증도 역시 감소하였습니다. 그러나 감기가 시작된 이후에 치료목적으로 비타민C를 복용한 경우에서는 유병기간과 중증도에서의 일관된 결과가 나오지 않았습니다.\n\n따라서 비타민C를 매일 영양제로 복용한다해서 감기를 예방할 수는 없습니다. 그리고 굳이 감기에 걸렸을때 비타민C를 찾을 필요는 없습니다. 다만 비타민C를 복용하는 것이 몸에 해가 되지 않고, 오히려 도움을 줄 가능성도 있기에 집에 있는 비타민C는 그냥 영양제 수준에서 챙겨드시면 되겠습니다.\n\n**도움이 되는 것은 과연**\n-\n---\n비약물적 또는 대체치료로 꿀, 가습기사용, 코세척 등이 있습니다만 효과는 뚜렷하지 않습니다.\n\n아연(zinc)을  감기증상이 시작되고 하루 안쪽으로 복용시에 감기 유병기간을 줄일수 있다는 결과가 있지만(중증도는 변함없음), 아연제제의 나쁜 맛이나 미식거림 같은 부작용이 있을 수 있습니다.\n\n유산균(probiotics)은 면역기능향상에 도움이 되어 감기예방에 도움이 될 수도 있다고 하나 아직 연구가 더 필요합니다.\n\n결과적으로 뚜렷하게 감기에 효과적인 치료는 없습니다. \"감기는 약먹으면 일주일, 약 안먹으면 7일\" 이라는 우스갯소리가 있듯이 감기는 시간이 지나 몸이 이겨내야 합니다. 약국에 가거나 의원에 내원하여 대증치료(해열진통제, 콧물 줄이는 항히스타민, 기침 줄이는 진해제 등)로 증상을 완화하고 집에서 푹 쉬는게 답이겠지요.\n\n><h6> [REFERENCES]\n1. Kenealy T1, Arroll B. Antibiotics for the common cold and acute purulent rhinitis. Cochrane Database Systematic Review 2013 Jun 4;(6):CD000247\n\n1. Hemilä H1, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;(1):CD000980\n\n1. G. Michael Allan, MD and Bruce Arroll, MB ChB PhD. Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence. CMAJ. 2014 Feb 18; 186(3): 190–199.\n\n1. Singh M1, Das RR. Zinc for the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jun 18;(6):CD001364\n\n1. En-Jin Kang, Soo Young Kim,corresponding author In-Hong Hwang, and Yun-Jeong Ji. The Effect of Probiotics on Prevention of Common Cold: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trial Studies. Korean J Fam Med. 2013 Jan; 34(1): 2–10.</h6>",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-med\",\"kr-life\",\"kr-writing\"],\"users\":[\"benjaminkmd\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmSZRyGL1h1hmFNycyJDW3ppMJwWjNwUY2x4qk1NkisGL9/1.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "25b7kp",
      "title": "[공감의 의학정보] 감기 예방에 비타민? 치료에 항생제?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-17T00:40:24",
  "trx_id": "3839c3f1eb558e9abcd5b6074a0e3a9e9bdbc702",
  "trx_in_block": 26,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20740021,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "감사합니다 :) 요며칠 날이 참 맑네요. 좋은 주말 되세요!",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "forhappywomen",
      "parent_permlink": "re-benjaminkmd-2ek5sv-20180317t000808280z",
      "permlink": "re-forhappywomen-re-benjaminkmd-2ek5sv-20180317t003551510z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-17T00:35:57",
  "trx_id": "47417d7cdc4115bdc1cc3db719a7cf3d87d576bb",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20739914,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "@@ -771,16 +771,39 @@\n  %EB%8C%80%ED%95%9C \n-%EC%97%B0%EA%B5%AC%EB%A5%BC %EC%82%B4%ED%8E%B4%EB%B3%B4%EB%A9%B4\n+%EB%8D%B0%EC%9D%B4%ED%84%B0%EB%B2%A0%EC%9D%B4%EC%8A%A4 %EA%B8%B0%EB%B0%98 %EC%97%B0%EA%B5%AC%EB%A5%BC %EC%82%B4%ED%8E%B4%EB%B3%B4%EB%A9%B4(2013%EB%85%84%EB%8F%84 %EC%97%85%EB%8D%B0%EC%9D%B4%ED%8A%B8)\n , %ED%95%AD%EC%83%9D\n@@ -820,25 +820,23 @@\n %EB%B3%B4%EA%B5%B0%EC%97%90%EC%84%9C\n- %EC%96%BC%EB%A7%88%EB%82%98\n  %EA%B0%90%EA%B8%B0%EC%A6%9D%EC%83%81%EC%9D%B4 \n-%EC%98%A4%EB%9E%98 %EA%B0%80%EB%8A%94%EC%A7%80\n+%EC%A7%80%EC%86%8D%EB%90%98%EB%8A%94 %EA%B8%B0%EA%B0%84%EC%97%90\n %EB%8A%94 %EC%A0%84%ED%98%80\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-med\",\"kr-life\",\"kr-writing\"],\"users\":[\"benjaminkmd\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmSZRyGL1h1hmFNycyJDW3ppMJwWjNwUY2x4qk1NkisGL9/1.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "25b7kp",
      "title": "[공감의 의학정보] 감기 치료에 항생제? 아니면 비타민?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-17T00:30:36",
  "trx_id": "1a2f358836e8f732cd011b25bd574f60c3430f01",
  "trx_in_block": 13,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20739465,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "forhappywomen",
      "body": "저도 몰랐었는 내용인데!! 6번 레퍼런스 나중에 한번 살펴보겠습니다^^ 좋은글 감사합니다",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "2ek5sv",
      "permlink": "re-benjaminkmd-2ek5sv-20180317t000808280z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-17T00:08:09",
  "trx_id": "dd56cf47ad4dba9c59e8dd4421e39f6f7c8a51bd",
  "trx_in_block": 36,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20739453,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "forhappywomen",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-17T00:07:33",
  "trx_id": "6e64bab85cdab5fd21dab89100b356fe3b7b1d43",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20710945,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "lylm",
      "body": "네, 재밌는 상상을 해볼 시기라는 생각도 들고요:)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemkr/0.1\"}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "re-lylm-book-review-4-20180314t115858804z",
      "permlink": "re-benjaminkmd-re-lylm-book-review-4-20180316t002126689z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-16T00:21:27",
  "trx_id": "141f76c012c86fe9e40fba083b6a09edfb4b7fde",
  "trx_in_block": 76,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20690737,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "benjaminkmd",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"name\":\"공감하는 의사\",\"about\":\"건강에 대한 올바른 상식을 알기 쉽게 전달하고자 합니다.\",\"profile_image\":\"http://postfiles13.naver.net/MjAxODAzMTVfNzIg/MDAxNTIxMDk4NDAxOTc0.xTnjIqP9UF5uAJlJV8KcJ4lOi1w0IGDRtr-G7UHlxiUg.rIcFrsV7fk7GcuxZvgExkhssnpslVYMO_nOCorGaFtwg.JPEG.elfboa1004/photo_20160215122345750.jpg?type=w3\"}}",
      "memo_key": "STM8BzsmhxH7WunQcfCtvZdERZKwJeHApAMNrFa8EkHyVmvBHTdue"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-15T07:29:33",
  "trx_id": "e80c15898543fc608cf139573d1b0d453023afb6",
  "trx_in_block": 64,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20689153,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "benjaminkmd",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"name\":\"공감하는 의사\",\"about\":\"건강에 대한 올바른 상식을 알기 쉽게 전달하고자 합니다.\"}}",
      "memo_key": "STM8BzsmhxH7WunQcfCtvZdERZKwJeHApAMNrFa8EkHyVmvBHTdue"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-15T06:10:15",
  "trx_id": "4b013bda36ec68793225881237d6dff750ab3fa7",
  "trx_in_block": 60,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20689134,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "benjaminkmd",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"name\":\"공감하는 의사\",\"about\":\"건강에 대한 올바른 상식을 알기 쉽게 전달하고자 합니다.\",\"profile_image\":\"http://postfiles2.naver.net/MjAxODAzMTVfMTAg/MDAxNTIxMDk0MDgzNTAz.LAvgYJuEEjyNzF3l24x0DlWTrXb6Xn_-hM4xmsj32_Qg.oMTji5tNxlzkhFPMJ3SEHvl5Fgr2NmrBvh7wAuL11iog.JPEG.elfboa1004/2.jpg?type=w3\"}}",
      "memo_key": "STM8BzsmhxH7WunQcfCtvZdERZKwJeHApAMNrFa8EkHyVmvBHTdue"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-15T06:09:18",
  "trx_id": "dac5830abdb347c0ab0d88f909c7fa3af51c78af",
  "trx_in_block": 67,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20688529,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "benjaminkmd",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"name\":\"공감하는 의사\",\"about\":\"건강에 대한 올바른 상식을 알기 쉽게 전달하고자 합니다.\"}}",
      "memo_key": "STM8BzsmhxH7WunQcfCtvZdERZKwJeHApAMNrFa8EkHyVmvBHTdue"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-15T05:38:54",
  "trx_id": "7ce0fb26a867ad6de2f22cf81d0180dc81412a91",
  "trx_in_block": 26,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20688304,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "benjaminkmd",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"name\":\"공감하는 의사\",\"about\":\"건강에 대한 올바른 상식을 알기 쉽게 전달하고자 합니다.\",\"profile_image\":\"https://postfiles.pstatic.net/MjAxODAzMTVfMjgx/MDAxNTIxMDkxNTI3NjY0.yKzgfbGZxQYp196ALAxazc20axZ_f0LlpYlRCNgXJxcg.FZosQLDL7iwu4PwqzPI_S4VLTahqAsP6CeVuQzXoliIg.PNG.elfboa1004/benjm.png?type=w3\"}}",
      "memo_key": "STM8BzsmhxH7WunQcfCtvZdERZKwJeHApAMNrFa8EkHyVmvBHTdue"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-15T05:27:39",
  "trx_id": "90fd53d71087f68f084eefb7b8ffadabaf64cb38",
  "trx_in_block": 33,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20683546,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "forhappywomen",
      "body": "좋은 하루 되십시오 ^^",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "re-forhappywomen-re-benjaminkmd-re-forhappywomen-36-98ig9xu9xr-20180315t005448668z",
      "permlink": "re-benjaminkmd-re-forhappywomen-re-benjaminkmd-re-forhappywomen-36-98ig9xu9xr-20180315t012922426z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-15T01:29:21",
  "trx_id": "52975528c0b90aee9ae52fe7f3a083e823a139a2",
  "trx_in_block": 38,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20683362,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "doctorbme",
      "permlink": "doctorbme-essay-exploitation-exploration",
      "voter": "benjaminkmd",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-15T01:20:09",
  "trx_id": "f980fa2b468dc3a4497007e19db06334c57369b9",
  "trx_in_block": 36,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20682954,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"benjaminkmd\",\"following\":\"leesongyi\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "benjaminkmd"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-15T00:59:42",
  "trx_id": "1c6e0a4f2ea1abd5b432cedd3168c90f8f75aa72",
  "trx_in_block": 37,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20682850,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "아 그렇군요. 선생님 감사합니다 :)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "forhappywomen",
      "parent_permlink": "re-benjaminkmd-re-forhappywomen-36-98ig9xu9xr-20180314t121135925z",
      "permlink": "re-forhappywomen-re-benjaminkmd-re-forhappywomen-36-98ig9xu9xr-20180315t005448668z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-15T00:54:30",
  "trx_id": "70b896b08fec6ac17793fb921bee21974be2499c",
  "trx_in_block": 30,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20676377,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "25b7kp",
      "voter": "vnaletovilya",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T19:28:15",
  "trx_id": "16da718b4e5ff5085efe763ccd52756fa2f96e5a",
  "trx_in_block": 52,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20670410,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "25b7kp",
      "voter": "doctorbme",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T14:29:48",
  "trx_id": "fb5eded1c5995bfec40b61d2d2e0daf9a2a45d69",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20668877,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "leesongyi",
      "body": "칭찬 감사합니다 ㅠㅠ 지인분들한테 액자로 선물해본 적이 있는데, 아무래도 일러스트라서 액자와 잘 어울리더라구요 ㅎㅎ",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "re-leesongyi-wedding-invitation-design-for-married-couples-in-bali-20180307t151355595z",
      "permlink": "re-benjaminkmd-re-leesongyi-wedding-invitation-design-for-married-couples-in-bali-20180314t131307970z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T13:13:09",
  "trx_id": "4318af29ecca7560d705ec8e6c46b5f6bdda3e5b",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20667647,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "forhappywomen",
      "body": "제왕절개를 하면 다음 임신때는 유착태반, 전치태반 등위험이 올라가나 계획에 변경을 주는 내용은 없습니다. \n\n^^",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "re-forhappywomen-36-98ig9xu9xr-20180314t115407846z",
      "permlink": "re-benjaminkmd-re-forhappywomen-36-98ig9xu9xr-20180314t121135925z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T12:11:36",
  "trx_id": "b144cc8912b8549c79278c88a8a48472a2aa4dfd",
  "trx_in_block": 46,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20667629,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "sbd_payout": "9.582 SBD",
      "steem_payout": "0.000 STEEM",
      "vesting_payout": "7988.782429 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T12:10:45",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 60
}

{
  "block": 20667395,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "책 한번 읽어보고 싶네요. 지금은 기술이 우리의 완전한 통제 아래에 있지만, 나중에도 그럴 수 있을지 솔직히 조금 무섭긴 합니다...ㅎㅎ;;",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "lylm",
      "parent_permlink": "book-review-4",
      "permlink": "re-lylm-book-review-4-20180314t115858804z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T11:59:00",
  "trx_id": "5953b878b9deb34d6a037753ecc1af50639b8973",
  "trx_in_block": 46,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20667299,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "좋은글 항상 감사합니다. 혹시 c-sec 이후에 반복적인 임신에 따른 위험성이나 임신계획 가이드라인 같은 것도 있는지 궁금합니다.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "forhappywomen",
      "parent_permlink": "36-98ig9xu9xr",
      "permlink": "re-forhappywomen-36-98ig9xu9xr-20180314t115407846z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T11:54:09",
  "trx_id": "22d176e8fba0a305b17cdf458bfb3c98e92e3109",
  "trx_in_block": 39,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20667233,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "@@ -798,29 +798,25 @@\n %EA%B5%B0%EC%97%90%EC%84%9C \n-%EC%B9%98%EB%A3%8C%EA%B8%B0%EA%B0%84%EC%9D%B4\n+%EC%96%BC%EB%A7%88\n %EB%82%98 %EA%B0%90%EA%B8%B0%EC%A6%9D%EC%83%81%EC%9D%B4 \n-%EB%82%98%ED%83%80%EB%82%98%EB%8A%94 %EA%B8%B0%EA%B0%84%EC%97%90\n+%EC%98%A4%EB%9E%98 %EA%B0%80%EB%8A%94%EC%A7%80%EB%8A%94\n  %EC%A0%84%ED%98%80 \n@@ -878,12 +878,10 @@\n %EB%B0%B0%EC%A0%95%EB%8F%84 \n-%EC%A6%9D%EA%B0%80%ED%95%98%EC%98%80\n+%EB%86%92%EC%95%98\n %EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4.\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-med\",\"kr-life\",\"kr-writing\"],\"users\":[\"benjaminkmd\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmSZRyGL1h1hmFNycyJDW3ppMJwWjNwUY2x4qk1NkisGL9/1.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "25b7kp",
      "title": "[공감의 의학정보] 감기 치료에 항생제? 아니면 비타민?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T11:50:51",
  "trx_id": "82d11beeadafcec67e900a118e805a454648b893",
  "trx_in_block": 30,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20666826,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "25b7kp",
      "voter": "beoped",
      "weight": 1400
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T11:30:30",
  "trx_id": "8a8def5438d41a9461d604c664379e0b2b8735ef",
  "trx_in_block": 12,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20664329,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "25b7kp",
      "voter": "hr1",
      "weight": 2
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T09:25:36",
  "trx_id": "216b20bffe9e584bd7ba92a5f2be245648d7fe41",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20664037,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "공감하는 의사 @benjaminkmd 입니다.\n\n지금은 감기환자가 많이 줄었지만 지난달까지만 해도 감기로 내원하는 환자가 많은 시즌이었습니다. 당시에 진료를 하면서 아래와 같은 질문을 자주 받았습니다.\n\n*\"감기가 너무 심하게 들어서 마이신 먹어야 할 것 같아요.\"*\n*\"감기에 비타민 먹으면 좋다는데 사먹어야 할까요?\"*\n\n마이신은 주로 어르신들이 항생제를 통칭하는 용어인듯 합니다. 비타민C는 감기에 도움이 된다는 이야기가 오래전부터 있었고 종합감기약에 비타민C가 포함되어 있기도 합니다. 과연 감기에 항생제 또는 비타민이 도움이 될 수 있는지, 오늘은 감기에 대한 몇 가지 오해에 대해서 근거에 기반하여 포스팅하려고 합니다.\n\n![1.jpg](https://steemitimages.com/DQmSZRyGL1h1hmFNycyJDW3ppMJwWjNwUY2x4qk1NkisGL9/1.jpg)\n\n**감기에 항생제 처방이 필요할까?**\n-\n---\n결론부터 말씀드리면 단순 감기에 항생제는 도움이 되지 않습니다. \n\n감기를 일으키는 것은 바이러스입니다. 감기의 원인이 되는 바이러스가(주로 rhinovirus) 우리의 입이나 코로 들어와 상기도(코, 인두, 후두)에 감염을 일으키고, 이에 따른 반응으로 콧물, 기침, 가래, 두통 등의 증상을 일으킵니다. 그러나 항생제는 세균을 타겟으로 하는 것이므로 바이러스를 죽이는데 도움이 되지 못합니다. 즉 이론적으로 세균감염이 의심되는 상황이 아니라면 감기에서 항생제는 도움이 될 수 없습니다.\n\n항생제가 감기에 실제로 영향을 미치는지에 대한 연구를 살펴보면, 항생제 복용군과 플라시보군에서 치료기간이나 감기증상이 나타나는 기간에 전혀 차이가 없었습니다. 다만 항생제 복용군에서 약물로 인한 부작용(adverse effect)이 1.8배정도 증가하였습니다.\n\n**감기에 비타민은 도움이 될까?**\n-\n---\n감기의 예방과 치료에 비타민C가 도움이 되는지는 오래전부터 논란이 되어왔습니다. 비타민C는 항산화제이며 여러 생합성과정에서 조효소로 쓰이기 때문에, 이론상 우리의 면역기능에도 도움이 됩니다. 하지만 과연 일반적인 비타민영양제 속의 용량으로 감기를 예방하거나 치료할 수 있을까요?\n\n비타민C와 감기에 대한 가장 최근의 연구자료를 보면, 연구기간동안 규칙적으로 비타민C를 복용한 일반인 그룹에서 복용하지 않은 그룹과 감기 유병율 자체에 차이가 없었습니다. 다만 규칙적으로 비타민C를 복용한 그룹에서 감기 유병기간이 조금 감소하였고(성인 8%, 소아 14%), 감기의 중증도 역시 감소하였습니다. 그러나 감기가 시작된 이후에 치료목적으로 비타민C를 복용한 경우에서는 유병기간과 중증도에서의 일관된 결과가 나오지 않았습니다.\n\n따라서 비타민C를 매일 영양제로 복용한다해서 감기를 예방할 수는 없습니다. 그리고 굳이 감기에 걸렸을때 비타민C를 찾을 필요는 없습니다. 다만 비타민C를 복용하는 것이 몸에 해가 되지 않고, 오히려 도움을 줄 가능성도 있기에 집에 있는 비타민C는 그냥 영양제 수준에서 챙겨드시면 되겠습니다.\n\n**도움이 되는 것은 과연**\n-\n---\n비약물적 또는 대체치료로 꿀, 가습기사용, 코세척 등이 있습니다만 효과는 뚜렷하지 않습니다.\n\n아연(zinc)을  감기증상이 시작되고 하루 안쪽으로 복용시에 감기 유병기간을 줄일수 있다는 결과가 있지만(중증도는 변함없음), 아연제제의 나쁜 맛이나 미식거림 같은 부작용이 있을 수 있습니다.\n\n유산균(probiotics)은 면역기능향상에 도움이 되어 감기예방에 도움이 될 수도 있다고 하나 아직 연구가 더 필요합니다.\n\n결과적으로 뚜렷하게 감기에 효과적인 치료는 없습니다. \"감기는 약먹으면 일주일, 약 안먹으면 7일\" 이라는 우스갯소리가 있듯이 감기는 시간이 지나 몸이 이겨내야 합니다. 약국에 가거나 의원에 내원하여 대증치료(해열진통제, 콧물 줄이는 항히스타민, 기침 줄이는 진해제 등)로 증상을 완화하고 집에서 푹 쉬는게 답이겠지요.\n\n><h6> [REFERENCES]\n1. Kenealy T1, Arroll B. Antibiotics for the common cold and acute purulent rhinitis. Cochrane Database Systematic Review 2013 Jun 4;(6):CD000247\n\n1. Hemilä H1, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;(1):CD000980\n\n1. G. Michael Allan, MD and Bruce Arroll, MB ChB PhD. Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence. CMAJ. 2014 Feb 18; 186(3): 190–199.\n\n1. Singh M1, Das RR. Zinc for the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jun 18;(6):CD001364\n\n1. En-Jin Kang, Soo Young Kim,corresponding author In-Hong Hwang, and Yun-Jeong Ji. The Effect of Probiotics on Prevention of Common Cold: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trial Studies. Korean J Fam Med. 2013 Jan; 34(1): 2–10.</h6>",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-med\",\"kr-life\",\"kr-writing\"],\"users\":[\"benjaminkmd\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmSZRyGL1h1hmFNycyJDW3ppMJwWjNwUY2x4qk1NkisGL9/1.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "25b7kp",
      "title": "[공감의 의학정보] 감기 치료에 항생제? 아니면 비타민?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T09:11:00",
  "trx_id": "7d608f028d2e75a703cb841f01c518e1cf73cec1",
  "trx_in_block": 81,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20663985,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "@@ -501,16 +501,18 @@\n %EB%90%98%EC%A7%80 %EC%95%8A%EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4.\n+ %0A\n %0A%EA%B0%90%EA%B8%B0%EB%A5%BC %EC%9D%BC%EC%9C%BC%ED%82%A4\n@@ -959,17 +959,17 @@\n  %EB%90%98%EC%96%B4%EC%99%94%EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4.\n-%0A\n+ \n %EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCC%EB%8A%94 %ED%95%AD%EC%82%B0\n@@ -1134,17 +1134,16 @@\n %EB%B0%98%EC%9D%B8 %EA%B7%B8%EB%A3%B9%EC%97%90%EC%84%9C \n-%0A\n %EB%B3%B5%EC%9A%A9%ED%95%98%EC%A7%80 %EC%95%8A%EC%9D%80 \n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-med\",\"kr-life\"],\"users\":[\"benjaminkmd\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmSZRyGL1h1hmFNycyJDW3ppMJwWjNwUY2x4qk1NkisGL9/1.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "25b7kp",
      "title": "[공감의 의학정보] 감기 치료에 항생제? 아니면 비타민?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T09:08:24",
  "trx_id": "546acbc9c43beaeb21d8a5cbddc73e9d1d9cab52",
  "trx_in_block": 82,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20663731,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "25b7kp",
      "voter": "benjaminkmd",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T08:55:42",
  "trx_id": "960f796c937d17e61593f94272361a4679a3cb67",
  "trx_in_block": 16,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20663731,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "공감하는 의사 @benjaminkmd 입니다.\n\n지금은 감기환자가 많이 줄었지만 지난달까지만 해도 감기로 내원하는 환자가 많은 시즌이었습니다. 당시에 진료를 하면서 아래와 같은 질문을 자주 받았습니다.\n\n*\"감기가 너무 심하게 들어서 마이신 먹어야 할 것 같아요.\"*\n*\"감기에 비타민 먹으면 좋다는데 사먹어야 할까요?\"*\n\n마이신은 주로 어르신들이 항생제를 통칭하는 용어인듯 합니다. 비타민C는 감기에 도움이 된다는 이야기가 오래전부터 있었고 종합감기약에 비타민C가 포함되어 있기도 합니다. 과연 감기에 항생제 또는 비타민이 도움이 될 수 있는지, 오늘은 감기에 대한 몇 가지 오해에 대해서 근거에 기반하여 포스팅하려고 합니다.\n\n![1.jpg](https://steemitimages.com/DQmSZRyGL1h1hmFNycyJDW3ppMJwWjNwUY2x4qk1NkisGL9/1.jpg)\n\n**감기에 항생제 처방이 필요할까?**\n-\n---\n결론부터 말씀드리면 단순 감기에 항생제는 도움이 되지 않습니다.\n감기를 일으키는 것은 바이러스입니다. 감기의 원인이 되는 바이러스가(주로 rhinovirus) 우리의 입이나 코로 들어와 상기도(코, 인두, 후두)에 감염을 일으키고, 이에 따른 반응으로 콧물, 기침, 가래, 두통 등의 증상을 일으킵니다. 그러나 항생제는 세균을 타겟으로 하는 것이므로 바이러스를 죽이는데 도움이 되지 못합니다. 즉 이론적으로 세균감염이 의심되는 상황이 아니라면 감기에서 항생제는 도움이 될 수 없습니다.\n\n항생제가 감기에 실제로 영향을 미치는지에 대한 연구를 살펴보면, 항생제 복용군과 플라시보군에서 치료기간이나 감기증상이 나타나는 기간에 전혀 차이가 없었습니다. 다만 항생제 복용군에서 약물로 인한 부작용(adverse effect)이 1.8배정도 증가하였습니다.\n\n**감기에 비타민은 도움이 될까?**\n-\n---\n감기의 예방과 치료에 비타민C가 도움이 되는지는 오래전부터 논란이 되어왔습니다.\n비타민C는 항산화제이며 여러 생합성과정에서 조효소로 쓰이기 때문에, 이론상 우리의 면역기능에도 도움이 됩니다. 하지만 과연 일반적인 비타민영양제 속의 용량으로 감기를 예방하거나 치료할 수 있을까요?\n\n비타민C와 감기에 대한 가장 최근의 연구자료를 보면, 연구기간동안 규칙적으로 비타민C를 복용한 일반인 그룹에서 \n복용하지 않은 그룹과 감기 유병율 자체에 차이가 없었습니다. 다만 규칙적으로 비타민C를 복용한 그룹에서 감기 유병기간이 조금 감소하였고(성인 8%, 소아 14%), 감기의 중증도 역시 감소하였습니다. 그러나 감기가 시작된 이후에 치료목적으로 비타민C를 복용한 경우에서는 유병기간과 중증도에서의 일관된 결과가 나오지 않았습니다.\n\n따라서 비타민C를 매일 영양제로 복용한다해서 감기를 예방할 수는 없습니다. 그리고 굳이 감기에 걸렸을때 비타민C를 찾을 필요는 없습니다. 다만 비타민C를 복용하는 것이 몸에 해가 되지 않고, 오히려 도움을 줄 가능성도 있기에 집에 있는 비타민C는 그냥 영양제 수준에서 챙겨드시면 되겠습니다.\n\n**도움이 되는 것은 과연**\n-\n---\n비약물적 또는 대체치료로 꿀, 가습기사용, 코세척 등이 있습니다만 효과는 뚜렷하지 않습니다.\n\n아연(zinc)을  감기증상이 시작되고 하루 안쪽으로 복용시에 감기 유병기간을 줄일수 있다는 결과가 있지만(중증도는 변함없음), 아연제제의 나쁜 맛이나 미식거림 같은 부작용이 있을 수 있습니다.\n\n유산균(probiotics)은 면역기능향상에 도움이 되어 감기예방에 도움이 될 수도 있다고 하나 아직 연구가 더 필요합니다.\n\n결과적으로 뚜렷하게 감기에 효과적인 치료는 없습니다. \"감기는 약먹으면 일주일, 약 안먹으면 7일\" 이라는 우스갯소리가 있듯이 감기는 시간이 지나 몸이 이겨내야 합니다. 약국에 가거나 의원에 내원하여 대증치료(해열진통제, 콧물 줄이는 항히스타민, 기침 줄이는 진해제 등)로 증상을 완화하고 집에서 푹 쉬는게 답이겠지요.\n\n><h6> [REFERENCES]\n1. Kenealy T1, Arroll B. Antibiotics for the common cold and acute purulent rhinitis. Cochrane Database Systematic Review 2013 Jun 4;(6):CD000247\n\n1. Hemilä H1, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;(1):CD000980\n\n1. G. Michael Allan, MD and Bruce Arroll, MB ChB PhD. Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence. CMAJ. 2014 Feb 18; 186(3): 190–199.\n\n1. Singh M1, Das RR. Zinc for the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jun 18;(6):CD001364\n\n1. En-Jin Kang, Soo Young Kim,corresponding author In-Hong Hwang, and Yun-Jeong Ji. The Effect of Probiotics on Prevention of Common Cold: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trial Studies. Korean J Fam Med. 2013 Jan; 34(1): 2–10.</h6>",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-med\",\"kr-life\"],\"users\":[\"benjaminkmd\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmSZRyGL1h1hmFNycyJDW3ppMJwWjNwUY2x4qk1NkisGL9/1.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "25b7kp",
      "title": "[공감의 의학정보] 감기 치료에 항생제? 아니면 비타민?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T08:55:42",
  "trx_id": "960f796c937d17e61593f94272361a4679a3cb67",
  "trx_in_block": 16,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20662152,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "3yhcnp",
      "sbd_payout": "3.930 SBD",
      "steem_payout": "0.000 STEEM",
      "vesting_payout": "3315.592258 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T07:36:48",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 24
}

{
  "block": 20655537,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "공감하는 의사 @benjaminkmd 입니다.\n\n요며칠 하늘이 참 맑았습니다. 날도 따뜻해서 간만에 산책 즐기며 비타민D 합성하기 딱 좋은 날씨였습니다. 이제 봄인가 봅니다. 네, 황사로 맞이하는 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 원래 다른 주제로 포스팅을 준비중이었으나 미세먼지에 관한 내용부터 전해드리려 합니다.\n\n**미세먼지와 호흡기**\n-\n---\n미세먼지는 그 크기에 따라서 직경 10 μm이하를  PM10 (particulate matter less than 10 μm  in diameter), 2.5 μm 이하를 초미세먼지 또는 PM2.5 (particulate matter less than 2.5 μm  in diameter)라고 정의합니다.\n![기도.png](https://steemitimages.com/DQmUW4DihiihNa342mAHD6f6WPcC1VPKw6fBr8CKVc5LwEa/%EA%B8%B0%EB%8F%84.png)\n코와 입으로 들어오는 미세먼지는 그 직경이 작을수록 중간에 걸러지지 못하고 하부 기관지와 폐에도 침착할 수 있습니다. 이렇게 깊숙이 들어온 미세먼지는 그 부근에서 염증을 일으키게되고 여러 호흡기질환을 유발 및 악화시키게 됩니다.  미세먼지는 폐암의 발병 위험 역시 증가시키는데, 2013년 발표된 유럽의 코호트 연구(ESCAPE project)에서는 PM10은 10 μg/m(3) 증가시에 폐암발생확률이 22% 증가하였고, PM2.5는 5 μg/m(3) 증가시에 18% 증가한다는 결과가 나왔습니다. 같은해 WHO에서는 미세먼지를 발암물질로 발표하게 됩니다.\n\n\n**미세먼지와 혈관**\n-\n---\n많은 분들이 미세먼지가 위와같이 호흡기에 미치는 영향은 직관적으로 알고 계시지만, 사실 기도를 통해 들어온 미세먼지는 하부기관지와 폐실질에서 끝나지 않습니다. 호흡기 깊숙이 들어온 미세먼지는 주위의 혈관을 통해서 전신으로 퍼져 나갑니다. 폐에서와 마찬가지로 미세먼지는 혈관속에서도 염증반응을 일으킵니다. 특히 PM2.5는 혈관의 벽을 두껍게 만들고 죽상경화와 혈전 발생위험을 증가시킨다고 합니다. 예를들어 이 혈관은 심장에 영양을 공급하는 관상동맥수도 있고, 그로인해 허혈성심질환(협심증, 심근경색)의 발생위험이 실제로 증가하게 됩니다. 유럽에서의 코호트연구(ESCAPE)에서는 한해평균 PM2.5가 5 μg/m(3) 증가할때 허혈성심질환을 13% 증가시킨다는 결과가 나왔습니다. 마찬가지로 미세먼지가 만드는 전신 염증으로 인하여 당뇨(2형) 발생위험이 증가한다고 합니다. 또한 미세먼지는 정신건강에도 영향을 미쳐 우울증 유병과 노인에서의 인지기능 및 기억력에 영향을 줄 수 있다는 보고도 있습니다.\n\n\n**미세먼지가 태아에게도?**\n-\n---\n\n미세먼지는 임신시 아이에게도 영향을 끼칩니다. 임신 기간 중에 높은 수치의 PM2.5에 계속 노출되게 되면 조산(preterm birth)의 위험성이 증가하며 한 연구결과에 따르면 조산위험이 19%증가하며 특히 임신후반(3rd trimester, 29weeks~)에 노출이 가장 위험하다는 연구결과가 있습니다. 조산은 신생아 사망의 흔한 원인이며 후에도 성장이상 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 그리고 아직 연구가 부족하지만 임신 중 미세먼지에 오랜기간 노출된 아이는 자폐스펙트럼장애(autism spectrum disorder)와 ADHD의 유병과도 연관이 있을 수 있음이 보고되었습니다.\n\n    \n---\n미세먼지에 장기간 노출된다면 전신염증으로 인한 만성질환 발생가능성이 높아지며 정신건강에도, 그리고 심지어 뱃속의 아이에게도 영향을 미칠 수 있음을 꼭 염두에 두셔야 합니다. 특히 황사가 심해지는 봄철에는 미세먼지농도를 확인하시어 때에 맞게 창문환기 하는 것이 중요합니다. 외부활동시에 미세먼지를 거를 수 있는 마스크(일반 마스크로는 필터효과가 없다는 것을 요즘 많이들 아십니다.)를 꼭 착용하시고, 또한 눈과 피부 역시 미세먼지로 인해 가려움이나 염증, 알레르기반응이 있을 수 있다는 것도 기억하시어 외출 후 잘 씻어낼 수 있도록 해야합니다.\n\n\n><h6>[REFERENCES]\n\n1. Cesaroni G, Forastiere F, Stafoggia M, Andersen ZJ, Badaloni C, Beelen R, Caracciolo B, de Faire U, Erbel R, Eriksen KT, Fratiglioni L, Galassi C, Hampel R, Heier M, Hennig F, Hilding A, Hoffmann B, Houthuijs D, Jockel KH, Korek M, Lanki T, Leander K, Magnusson PK, Migliore E, Ostenson CG, Overvad K, Pedersen NL, J JP, Penell J, Pershagen G, Pyko A, Raaschou-Nielsen O, Ranzi A, Ricceri F, Sacerdote C, Salomaa V, Swart W, Turunen AW, Vineis P, Weinmayr G, Wolf K, de Hoogh K, Hoek G, Brunekreef B, Peters A. \nLong term exposure to ambient air pollution and incidence of acute coronary events: prospective cohort study and meta-analysis in 11 European cohorts from the ESCAPE Project. BMJ. 2014 Jan 21;348:f7412\n\n1. MacIntyre EA, Gehring U, Molter A, Fuertes E, Klumper C, Kramer U, Quass U, Hoffmann B, Gascon M, Brunekreef B, Koppelman GH, Beelen R, Hoek G, Birk M, de Jongste JC, Smit HA, Cyrys J, Gruzieva O, Korek M, Bergstrom A, Agius RM, de Vocht F, Simpson A, Porta D, Forastiere F, Badaloni C, Cesaroni G, Esplugues A, Fernandez-Somoano A, Lerxundi A, Sunyer J, Cirach M, Nieuwenhuijsen MJ, Pershagen G, Heinrich J. \nAir pollution and respiratory infections during early childhood: an analysis of 10 European birth cohorts within the ESCAPE Project. Environ Health Perspect. 2014 Jan;122(1):107-13\n\n1. Kim KN1, Lim YH, Bae HJ, Kim M, Jung K, Hong YC \nLong-Term Fine Particulate Matter Exposure and Major Depressive Disorder in a Community-Based Urban Cohort. Environ Health Perspect. 2016 Oct;124(10):1547-1553\n\n1. Tzivian L1, Winkler A2, Dlugaj M2, Schikowski T3, Vossoughi M4, Fuks K4, Weinmayr G4, Hoffmann B5.\nEffect of long-term outdoor air pollution and noise on cognitive and psychological functions in adults. Int J Hyg Environ Health. 2015 Jan;218(1):1-11\n\n1. Eze IC, Hemkens LG, Bucher HC, Hoffmann B, Schindler C, Kunzli N, Schikowski T, Probst-Hensch NM. \nAssociation between ambient air pollution and diabetes mellitus in Europe and North America: systematic review and meta-analysis. Environ Health Perspect. 2015 May;123(5):381-9\n\n1. Emily DeFranco, William Moravec, Fan Xu, Eric Hall, Monir Hossain, Erin N. Haynes, Louis Muglia and Aimin Chen\nExposure to airborne particulate matter during pregnancy is associated with preterm birth: a population-based cohort study, Environ Health. 2016 Jan 15;15:6\n\n1. Morales-Suárez-Varela M1, Peraita-Costa I2, Llopis-González A3.\nSystematic review of the association between particulate matter exposure and autism spectrum disorders. Environ Res. 2017 Feb;153:150-160</h6>",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-writing\",\"kr-life\",\"kr-med\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmUW4DihiihNa342mAHD6f6WPcC1VPKw6fBr8CKVc5LwEa/%EA%B8%B0%EB%8F%84.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\",\"users\":[\"benjaminkmd\"]}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "2ek5sv",
      "title": "[공감의 의학정보] 미세먼지가 뱃속 내 아이에게까지?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T02:05:51",
  "trx_id": "8660c2ec9865b8793612c0e8ed1635f5e77811bc",
  "trx_in_block": 23,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20655469,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "@@ -599,119 +599,8 @@\n %EB%8B%88%EB%8B%A4. \n- %EB%AF%B8%EC%84%B8%EB%A8%BC%EC%A7%80%EC%97%90 %EB%85%B8%EC%B6%9C%EB%90%98%EB%8B%A4%EB%B3%B4%EB%A9%B4 %EC%86%8C%EC%95%84%EC%97%90%EC%84%9C%EB%8A%94 %ED%8F%90%EA%B8%B0%EB%8A%A5 %EC%84%B1%EC%9E%A5%EC%86%8D%EB%8F%84%EB%A5%BC %EB%8A%A6%EC%B6%94%EA%B3%A0 %EC%84%B1%EC%9D%B8%EC%97%90%EC%84%9C%EB%8A%94 %ED%8F%90%EA%B8%B0%EB%8A%A5 %EA%B0%90%EC%86%8C%EC%86%8D%EB%8F%84%EB%A5%BC %EB%8D%94%EC%9A%B1 %EB%B9%A0%EB%A5%B4%EA%B2%8C %ED%95%A0 %EC%88%98 %EC%9E%88%EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4. %EB%98%90%ED%95%9C %EC%B2%9C%EC%8B%9D%EC%9D%84 %EC%95%85%ED%99%94%EC%8B%9C%ED%82%AC %EC%88%98 %EC%9E%88%EC%9C%BC%EB%A9%B0, %ED%8F%90%EB%A0%B4%EC%9D%98 %EB%B0%9C%EC%83%9D%EC%9C%84%ED%97%98%EA%B3%BC %EC%82%AC%EB%A7%9D%EB%A5%A0%EB%8F%84 %EC%A6%9D%EA%B0%80%ED%95%9C%EB%8B%A4%EA%B3%A0 %ED%95%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4.\n  %EB%AF%B8%EC%84%B8%EB%A8%BC\n@@ -1245,22 +1245,31 @@\n %EB%AF%B8%EC%84%B8%EB%A8%BC%EC%A7%80\n-%EA%B0%80 %EC%9A%B0%EC%9A%B8%EC%A6%9D%EA%B3%BC %EA%B4%80%EB%A0%A8%EC%9D%B4 %EC%9E%88%EC%9C%BC%EB%A9%B0\n+%EB%8A%94 %EC%A0%95%EC%8B%A0%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%97%90%EB%8F%84 %EC%98%81%ED%96%A5%EC%9D%84 %EB%AF%B8%EC%B3%90 %EC%9A%B0%EC%9A%B8%EC%A6%9D %EC%9C%A0%EB%B3%91%EA%B3%BC\n  %EB%85%B8%EC%9D%B8%EC%97%90\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-writing\",\"kr-life\",\"kr-med\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmUW4DihiihNa342mAHD6f6WPcC1VPKw6fBr8CKVc5LwEa/%EA%B8%B0%EB%8F%84.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\",\"users\":[\"benjaminkmd\"]}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "2ek5sv",
      "title": "[공감의 의학정보] 미세먼지가 뱃속 내 아이에게까지?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T02:02:27",
  "trx_id": "91190ae106f0a8e843702d2a09cc2731002ff23c",
  "trx_in_block": 12,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20655158,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "공감하는 의사 @benjaminkmd 입니다.\n\n요며칠 하늘이 참 맑았습니다. 날도 따뜻해서 간만에 산책 즐기며 비타민D 합성하기 딱 좋은 날씨였습니다. 이제 봄인가 봅니다. 네, 황사로 맞이하는 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 원래 다른 주제로 포스팅을 준비중이었으나 미세먼지에 관한 내용부터 전해드리려 합니다.\n\n**미세먼지와 호흡기**\n-\n---\n미세먼지는 그 크기에 따라서 직경 10 μm이하를  PM10 (particulate matter less than 10 μm  in diameter), 2.5 μm 이하를 초미세먼지 또는 PM2.5 (particulate matter less than 2.5 μm  in diameter)라고 정의합니다.\n![기도.png](https://steemitimages.com/DQmUW4DihiihNa342mAHD6f6WPcC1VPKw6fBr8CKVc5LwEa/%EA%B8%B0%EB%8F%84.png)\n코와 입으로 들어오는 미세먼지는 그 직경이 작을수록 중간에 걸러지지 못하고 하부 기관지와 폐에도 침착할 수 있습니다. 이렇게 깊숙이 들어온 미세먼지는 그 부근에서 염증을 일으키게되고 여러 호흡기질환을 유발 및 악화시키게 됩니다.  미세먼지에 노출되다보면 소아에서는 폐기능 성장속도를 늦추고 성인에서는 폐기능 감소속도를 더욱 빠르게 할 수 있습니다. 또한 천식을 악화시킬 수 있으며, 폐렴의 발생위험과 사망률도 증가한다고 합니다. 미세먼지는 폐암의 발병 위험 역시 증가시키는데, 2013년 발표된 유럽의 코호트 연구(ESCAPE project)에서는 PM10은 10 μg/m(3) 증가시에 폐암발생확률이 22% 증가하였고, PM2.5는 5 μg/m(3) 증가시에 18% 증가한다는 결과가 나왔습니다. 같은해 WHO에서는 미세먼지를 발암물질로 발표하게 됩니다.\n\n\n**미세먼지와 혈관**\n-\n---\n많은 분들이 미세먼지가 위와같이 호흡기에 미치는 영향은 직관적으로 알고 계시지만, 사실 기도를 통해 들어온 미세먼지는 하부기관지와 폐실질에서 끝나지 않습니다. 호흡기 깊숙이 들어온 미세먼지는 주위의 혈관을 통해서 전신으로 퍼져 나갑니다. 폐에서와 마찬가지로 미세먼지는 혈관속에서도 염증반응을 일으킵니다. 특히 PM2.5는 혈관의 벽을 두껍게 만들고 죽상경화와 혈전 발생위험을 증가시킨다고 합니다. 예를들어 이 혈관은 심장에 영양을 공급하는 관상동맥수도 있고, 그로인해 허혈성심질환(협심증, 심근경색)의 발생위험이 실제로 증가하게 됩니다. 유럽에서의 코호트연구(ESCAPE)에서는 한해평균 PM2.5가 5 μg/m(3) 증가할때 허혈성심질환을 13% 증가시킨다는 결과가 나왔습니다. 마찬가지로 미세먼지가 만드는 전신 염증으로 인하여 당뇨(2형) 발생위험이 증가한다고 합니다. 또한 미세먼지가 우울증과 관련이 있으며 노인에서의 인지기능 및 기억력에 영향을 줄 수 있다는 보고도 있습니다.\n\n\n**미세먼지가 태아에게도?**\n-\n---\n\n미세먼지는 임신시 아이에게도 영향을 끼칩니다. 임신 기간 중에 높은 수치의 PM2.5에 계속 노출되게 되면 조산(preterm birth)의 위험성이 증가하며 한 연구결과에 따르면 조산위험이 19%증가하며 특히 임신후반(3rd trimester, 29weeks~)에 노출이 가장 위험하다는 연구결과가 있습니다. 조산은 신생아 사망의 흔한 원인이며 후에도 성장이상 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 그리고 아직 연구가 부족하지만 임신 중 미세먼지에 오랜기간 노출된 아이는 자폐스펙트럼장애(autism spectrum disorder)와 ADHD의 유병과도 연관이 있을 수 있음이 보고되었습니다.\n\n    \n---\n미세먼지에 장기간 노출된다면 전신염증으로 인한 만성질환 발생가능성이 높아지며 정신건강에도, 그리고 심지어 뱃속의 아이에게도 영향을 미칠 수 있음을 꼭 염두에 두셔야 합니다. 특히 황사가 심해지는 봄철에는 미세먼지농도를 확인하시어 때에 맞게 창문환기 하는 것이 중요합니다. 외부활동시에 미세먼지를 거를 수 있는 마스크(일반 마스크로는 필터효과가 없다는 것을 요즘 많이들 아십니다.)를 꼭 착용하시고, 또한 눈과 피부 역시 미세먼지로 인해 가려움이나 염증, 알레르기반응이 있을 수 있다는 것도 기억하시어 외출 후 잘 씻어낼 수 있도록 해야합니다.\n\n\n><h6>[REFERENCES]\n\n1. Cesaroni G, Forastiere F, Stafoggia M, Andersen ZJ, Badaloni C, Beelen R, Caracciolo B, de Faire U, Erbel R, Eriksen KT, Fratiglioni L, Galassi C, Hampel R, Heier M, Hennig F, Hilding A, Hoffmann B, Houthuijs D, Jockel KH, Korek M, Lanki T, Leander K, Magnusson PK, Migliore E, Ostenson CG, Overvad K, Pedersen NL, J JP, Penell J, Pershagen G, Pyko A, Raaschou-Nielsen O, Ranzi A, Ricceri F, Sacerdote C, Salomaa V, Swart W, Turunen AW, Vineis P, Weinmayr G, Wolf K, de Hoogh K, Hoek G, Brunekreef B, Peters A. \nLong term exposure to ambient air pollution and incidence of acute coronary events: prospective cohort study and meta-analysis in 11 European cohorts from the ESCAPE Project. BMJ. 2014 Jan 21;348:f7412\n\n1. MacIntyre EA, Gehring U, Molter A, Fuertes E, Klumper C, Kramer U, Quass U, Hoffmann B, Gascon M, Brunekreef B, Koppelman GH, Beelen R, Hoek G, Birk M, de Jongste JC, Smit HA, Cyrys J, Gruzieva O, Korek M, Bergstrom A, Agius RM, de Vocht F, Simpson A, Porta D, Forastiere F, Badaloni C, Cesaroni G, Esplugues A, Fernandez-Somoano A, Lerxundi A, Sunyer J, Cirach M, Nieuwenhuijsen MJ, Pershagen G, Heinrich J. \nAir pollution and respiratory infections during early childhood: an analysis of 10 European birth cohorts within the ESCAPE Project. Environ Health Perspect. 2014 Jan;122(1):107-13\n\n1. Kim KN1, Lim YH, Bae HJ, Kim M, Jung K, Hong YC \nLong-Term Fine Particulate Matter Exposure and Major Depressive Disorder in a Community-Based Urban Cohort. Environ Health Perspect. 2016 Oct;124(10):1547-1553\n\n1. Tzivian L1, Winkler A2, Dlugaj M2, Schikowski T3, Vossoughi M4, Fuks K4, Weinmayr G4, Hoffmann B5.\nEffect of long-term outdoor air pollution and noise on cognitive and psychological functions in adults. Int J Hyg Environ Health. 2015 Jan;218(1):1-11\n\n1. Eze IC, Hemkens LG, Bucher HC, Hoffmann B, Schindler C, Kunzli N, Schikowski T, Probst-Hensch NM. \nAssociation between ambient air pollution and diabetes mellitus in Europe and North America: systematic review and meta-analysis. Environ Health Perspect. 2015 May;123(5):381-9\n\n1. Emily DeFranco, William Moravec, Fan Xu, Eric Hall, Monir Hossain, Erin N. Haynes, Louis Muglia and Aimin Chen\nExposure to airborne particulate matter during pregnancy is associated with preterm birth: a population-based cohort study, Environ Health. 2016 Jan 15;15:6\n\n1. Morales-Suárez-Varela M1, Peraita-Costa I2, Llopis-González A3.\nSystematic review of the association between particulate matter exposure and autism spectrum disorders. Environ Res. 2017 Feb;153:150-160</h6>",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-writing\",\"kr-life\",\"kr-med\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmUW4DihiihNa342mAHD6f6WPcC1VPKw6fBr8CKVc5LwEa/%EA%B8%B0%EB%8F%84.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\",\"users\":[\"benjaminkmd\"]}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "2ek5sv",
      "title": "[공감의 의학정보] 미세먼지가 뱃속 내 아이에게까지?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T01:46:54",
  "trx_id": "e4c0e46a703c53b1018064917d649d9314f7da06",
  "trx_in_block": 42,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20654620,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "@@ -2794,21 +2794,39 @@\n ect. BMJ\n+.\n  2014\n+ Jan 21;348:f7412\n %0A%0A1. Mac\n@@ -3388,21 +3388,40 @@\n Perspect\n+.\n  2014\n+ Jan;122(1):107-13\n %0A%0A1. Kim\n@@ -3573,16 +3573,68 @@\n  Cohort.\n+ Environ Health Perspect. 2016 Oct;124(10):1547-1553\n %0A%0A1. Tzi\n@@ -3832,16 +3832,63 @@\n  adults.\n+ Int J Hyg Environ Health. 2015 Jan;218(1):1-11\n %0A%0A1. Eze\n@@ -4136,21 +4136,39 @@\n Perspect\n+.\n  2015\n+ May;123(5):381-9\n %0A%0A1. Emi\n@@ -4410,25 +4410,33 @@\n iron\n-mental\n  Health\n+. \n 2016\n+ Jan 15;15:6\n %0A%0A1.\n@@ -4604,17 +4604,46 @@\n orders. \n-2016\n+Environ Res. 2017 Feb;153:150-160\n %3C/h6%3E\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"kr-newbie\",\"kr-writing\",\"kr-life\",\"kr-med\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmUW4DihiihNa342mAHD6f6WPcC1VPKw6fBr8CKVc5LwEa/%EA%B8%B0%EB%8F%84.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\",\"users\":[\"benjaminkmd\"]}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "kr",
      "permlink": "2ek5sv",
      "title": "[공감의 의학정보] 미세먼지가 뱃속 내 아이에게까지?"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-14T01:20:00",
  "trx_id": "e202dd9c3bcf62baa1719a782224b2304652ca77",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20625510,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "mystory03",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-13T01:03:48",
  "trx_id": "dc45f4992a40056cb2dc4bfa4f4b9e2926a1a0d1",
  "trx_in_block": 13,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20580916,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "blockchainnomad",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-11T11:51:21",
  "trx_id": "aa6ce58ac873da48dfde2d2de4367c309335d1ff",
  "trx_in_block": 45,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20555397,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "3yhcnp",
      "voter": "yongs",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-10T14:32:42",
  "trx_id": "30c58f8d28650812009ae36e053bbbe320f299f2",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20553633,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"benjaminkmd\",\"following\":\"radiologist\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "benjaminkmd"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-10T13:04:15",
  "trx_id": "7b9a1d795d0e82a61098c1e2263946f7dc47685d",
  "trx_in_block": 77,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20553589,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "맞습니다. 정말 심각한 문제죠..",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "nps0132",
      "parent_permlink": "re-benjaminkmd-2ek5sv-20180309t182410572z",
      "permlink": "re-nps0132-re-benjaminkmd-2ek5sv-20180310t130200704z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-10T13:02:03",
  "trx_id": "9cd805a4f1057cde82ba954d0a3f1c6ae857fc90",
  "trx_in_block": 25,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20531298,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "nps0132",
      "body": "사회적 재앙이네요 .. 단기간에 해결될 문제도 아니어서 정말 슬픕니다",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "benjaminkmd",
      "parent_permlink": "2ek5sv",
      "permlink": "re-benjaminkmd-2ek5sv-20180309t182410572z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T18:24:12",
  "trx_id": "994c7131917d569d2309316fa81422de44049af0",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20531293,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "nps0132",
      "weight": 2000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T18:23:57",
  "trx_id": "1b601c83abdd2af7fde036531dbaa89274934c7e",
  "trx_in_block": 22,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20520691,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "kmlee",
      "weight": 3000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T09:33:42",
  "trx_id": "506395c2af83edb7e5f5f1209fa85a3459f14f3a",
  "trx_in_block": 44,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20518425,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "yjiq150",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T07:40:21",
  "trx_id": "ace1e58e73d214082e9213b9442fc1df35175231",
  "trx_in_block": 47,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20517147,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"benjaminkmd\",\"following\":\"forhappywomen\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "benjaminkmd"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T06:36:27",
  "trx_id": "259fbbbdf7a11f4c8ae27db8959afcc0ca8a4f41",
  "trx_in_block": 30,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20517120,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "body": "좋은글 감사합니다 :)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "forhappywomen",
      "parent_permlink": "36-dtk4w1r6xy",
      "permlink": "re-forhappywomen-36-dtk4w1r6xy-20180309t063457589z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T06:35:06",
  "trx_id": "7354565bb8e1eb8ba55f37cbc30be3b00075a506",
  "trx_in_block": 17,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20515838,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "agawolf",
      "weight": 100
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T05:31:00",
  "trx_id": "19ec1fccadc61e7b284fa5625cfaf1fd7f38a159",
  "trx_in_block": 47,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20514866,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "3yhcnp",
      "voter": "juminchae",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T04:42:24",
  "trx_id": "8644363b2eb01c97c4ae53053884ad48eab1955f",
  "trx_in_block": 56,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20514812,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "olorin",
      "weight": 500
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T04:39:42",
  "trx_id": "73a6b15a432a911ce97651f1958354bc3ca1fda0",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20514594,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "noctisk",
      "weight": 2000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T04:28:48",
  "trx_id": "2c60dfc566bbec085615316fac8a1c4ecec29d9a",
  "trx_in_block": 47,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20514177,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "3yhcnp",
      "voter": "radiologist",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T04:07:57",
  "trx_id": "9c42f992c924a747318664e143c02e6139e24460",
  "trx_in_block": 20,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20514166,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "radiologist",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T04:07:24",
  "trx_id": "772f899541809f7198ac80937bc8396a99c5f820",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20513884,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "shyuk3655",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T03:53:18",
  "trx_id": "9479b07a57f85691be72ca512f1d51d71d2a9442",
  "trx_in_block": 14,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20512087,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "benjaminkmd",
      "permlink": "2ek5sv",
      "voter": "topbit",
      "weight": 2000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T02:23:27",
  "trx_id": "9283c3d797718aadc2607c0755b218a5cdc5256c",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20511880,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "benjaminkmd",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"name\":\"공감하는 의사\",\"about\":\"건강에 대한 올바른 상식을 알기 쉽게 전달하고자 합니다.\"}}",
      "memo_key": "STM8BzsmhxH7WunQcfCtvZdERZKwJeHApAMNrFa8EkHyVmvBHTdue"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T02:13:06",
  "trx_id": "4bd6bfad862a5925d27c315a48c74df4e5972f3d",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20511868,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "benjaminkmd",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"name\":\"공감하는 의사\",\"about\":\"건강에 대한 올바른 상식을 알기 쉽게 전달하려 노력합니다.\"}}",
      "memo_key": "STM8BzsmhxH7WunQcfCtvZdERZKwJeHApAMNrFa8EkHyVmvBHTdue"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T02:12:30",
  "trx_id": "6cc49344c9d8ad551f2a1ae160949900cd4ec770",
  "trx_in_block": 22,
  "virtual_op": 0
}