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      "body": "# <center> El Jengibre </center> #\n\n![1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdUvrWibPBkGvvBayPUDkmuEAJ4DXpC4XuT6gdKzZZr7T/1.jpg) <center> <sub> [Fuente](https://www.ifeelgood.com.ar/blog/30-12-beneficios-y-propiedades-del-jengibre.html) </sub> </center>\n\n<div class=\"text-justify\">\n\nEl jengibre es una planta cuya procedencia es del sudeste asiático, posee un tallo subterráneo, muy preciado por su aroma y sabor picante. Su cultivo está muy extendido, y los mayores productores son China e India, aunque parece ser que el de mejor calidad proviene de India, Australia y Jamaica. Puede usarse como especia y como planta medicinal ya que entre otras propiedades es una buena fuente de potasio, vitamina C, magnesio, cobre, zinc y manganeso.\n\nAdemás de por sus beneficios para la salud, su aroma y su sabor también es protagonista especialmente en la gastronomía Arabe, India y China.\n\nAl igual que otras plantas medicinales, la planta del jengibre la puedes cultivar en tu huerto o jardín, tanto directamente en el suelo como en macetas.\n\n</div>\n\n![2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPzAV4wc1A2MLtCnFAUtZ1ydUrx8tYL8W48WwxFkDKext/2.jpg) <center> <sub> [Fuente](https://www.ifeelgood.com.ar/blog/30-12-beneficios-y-propiedades-del-jengibre.html) </sub> </center>\n\n## <center> Propiedades medicinales del Jengibre </center> ##\n\n> Al jengibre se le han atribuido propiedades terapéuticas y por ello es utilizado con cierta frecuencia en la medicina tradicional china. Son muy conocidas sus cualidades como estimulante gastrointestinal contribuyendo a mejorar el apetito, la digestión de los alimentos y contribuye a reducir algunos problemas digestivos como cólicos, diarreas, espasmos intestinales, gases e indigestión. Uno de los mayores beneficios en su capacidad para reducir las náuseas y los vómitos. También parece mejorar los síntomas en caso de padecer gastritis.\n\n- El jengibre tiene propiedades antivirales y ayuda a combatir los virus.\n\n- Es de utilidad para dolencias del aparato respiratorio, como infecciones, bronquitis, tos, gripes…\n\n- Posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo que es perfecto contra la artritis.\n\n- Reduce los problemas de piedras o cálculos de riñón. \n\n- Sus propiedades mejoran la digestión haciendo que sea un buen aliado contra el estómago revuelto y con naúseas.\n\n- Estimula la circulación sanguínea, ayudando a prevenir problemas cardiacos.\n\n<div class=\"text-justify\">\n\nAdemás, el jengibre es un buen tónico y tiene propiedades diuréticas y aceleradoras del metabolismo elevando la temperatura corporal siendo un producto adecuado si lo que precisa el paciente es eliminar líquidos por diferentes causas. Posee ciertas propiedades antiinflamatorias por lo cual además de reducir la inflamación contribuye a mejorar el dolor asociado como ocurre en casos de osteoartritis, problemas musculares, dismenorreas (aunque puede aumentar el sangrado), cefaleas, migrañas, etc…\n\nEl jengibre contiene magnesio y zinc, que son claves para mejorar la circulación sanguínea por lo que se podría decir que contribuye a prevenir posibles problemas cardiovasculares. A nivel de aparato respiratorio el jengibre cuenta con propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias e incluso antiinfecciosas que ayudan a prevenir y combatir procesos respiratorios agudos estacionales como gripes y resfriados y gripes. Una taza de jengibre caliente puede ayudar a controlar la tos fuerte y eliminar la mucosidad bronquial. También es muy útil para prevenir y tratar la afonía.\n\nEl jengibre también se viene utilizando como aceite en masajes que tienen como fin mejora la circulación sanguínea, ante problemas musculares y en terapias con vapor para aliviar determinados síntomas asociados a problemas respiratorios como es el caso de los resfriados, por ejemplo.\n\n</div>\n\n![3.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmeDU5r5vZT4J5tw9qvWpsxEkcp2Kh9x6ARjQ4UAz9t71P/3.jpg)\n<center> <sub> [Fuente](https://www.ifeelgood.com.ar/blog/30-12-beneficios-y-propiedades-del-jengibre.html) </sub> </center>\n\n# <center> Contraindicaciones del Jergibre </center> #\n\n<div class=\"phishy\">\n\nHay algunos perfiles de personas que deben prestar especial cuidado antes de tomar jengibre y acudir al médico para que le asesore antes de empezar a tomarlo como: personas diabéticas, embarazadas, con afecciones cardíacas, hepáticas, mujeres durante el período de lactancia por ello es conveniente consultar al médico para evitar interacciones y efectos no deseados.\n\nEl jengibre es una planta cuyo tallo subterráneo o rizoma tiene propiedades saludables tomado de forma adecuada y en dosis correctas pero como todo producto que tiene sustancias activas puede manifestar interacciones con algunos medicamentos por lo que es recomendable siempre consultar con el médico especialmente en casos de personas que están en tratamiento por hipertensión, diabetes, pacientes anticoagulados y mujeres embarazadas.\n\nEl jengibre tiene ciertas propiedades antiinfecciosas pero de ningún modo puede ser sustitutivo a un tratamiento específico instaurado por el médico frente a una infección causada por microorganismos o parásitos.\n\n</div>\n\n\n\n**Muchas gracias por ver mi logro numero 4, nos vemos en el proximo logro y aqui abajo les dejare los enlaces a mis logros anteriores**\n\n[Logro 1](https://steemit.com/hive-172186/@grego23/logro-1-mi-presentacion-grego23)\n[Logro 2](https://steemit.com/hive-172186/@grego23/logro-2-grego23-consigna-seguridad-basica-en-steem)\n[Logro 3](https://steemit.com/hive-172186/@grego23/logro-3-por-grego23-consigna-protocolo-de-contenido)",
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      "body": "Saludos @grego23\n\nMe complace ver que has realizado lo solicitado en el logro 2, por ello, le invito a revisar el contenido del [achievement 3](https://steemit.com/hive-172186/@cryptokannon/achievement-3-mentor-by-cryptokannon-content-etiquette) y cumplir con el objetivo para seguir avanzando.\n\nRecuerda usar las etiquetas #achievement3 y #venezuela, como también, colocar los link de tus logros.\n\nLe invito a unirse al #club5050, haciendo Power Up del 50% de sus recompensas o encender la misma cantidad de Steem retirados de su billetera.\n\nRate 2",
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      "author": "elsurtidor",
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</h3>\n\n<div class=\"text-justify\">\n\nClaro que si, en un documento donde te dan los materiales para las consigna de logros te informan para que sirven cada una, la cual les explicare a continuación:\n\n**Clave de posteo:** Esta se usa para iniciar sesión, la cual solo te da el permiso para logearte, postear y dar votos a los demás usuarios, de este modo si estas en la computadora de un tercero, tu cuenta no se ve comprometida en caso de que dejes la sesión abierta.\n\n**Clave de activación:** con esta ya puedes hacer mas movimientos en tu cuenta tales como hacer power up y power down, transferir y retirar fondos, y hacer conversiones entre las monedas que están dentro de la plataforma, además que con esta clave podras hacer también modificaciones al perfil.\n\n**Clave de propietario:** esta solo se usara en caso de que tus clabves anteriores ya estén comprometida y necesites recuperar el control de acceso de ellas, con esta puedes cambiar las 2 anteriores incluyendo a esta clave para asegurar el acceso de tu cuenta.\n\n**Clave memo:** esta es usada para la encriptación de memos que se colocan para tranferir los fondos.\n\n**Clave maestra:** es la clave mas importante de todas y la que te da el mayor nivel de acceso de tu cuenta, perder esta clave significa perder tu cuenta con todos los tokens integrados, ya que no existe ninguna otra clave que te ayude a recuperar tu usuario mas que esta misma.\n\n</div>\n\n<h3> **Pregunta 3**\n¿Cómo planeas mantener a salvo tu clave maestra? </h3>\n\n\n<center> ![imagen.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmdq49UGuJxqodFLsGW4KWvowf7WJ9eJhSKQJ67MuxGHhy/imagen.png) </center> <sub> <center> [Fuente](https://www.freepik.es/vector-premium/empresario-sosteniendo-caja-carton-documentos-archivador-pared-cajon-abierto-almacenamiento-archivo-datos-administracion-empresas-concepto-trabajo-papel-retrato-horizontal-ilustracion-vectorial_11642309.htm) </center> </sub>\n\n<div class=\"text-justify\">\n\nLo ideal es mantenerla en un sitio sin coneccion a la red y lejos de personas que estén buscando adueñarse de tu cuenta, yo decidi guardarla en un cajón personal donde tengo mis cosas de valor aseguradas bajo un formato al que yo solo conozco y tengo acceso seguro.\n\n</div>\n\n<h3> **Pregunta 4**\n¿Sabes de qué forma transferir tus Steem tokens a otro usuario de Steem? </h3>\n\nTotalmente: primero debemos iniciar sesión con nuestra clave activa y darle click donde nos indica el wallet:\n\n\n![imagen.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmURBjbncidXQg2cnSFuLQXFtbE1f4HkafL2okbM5CyXrt/imagen.png)\n\neso nos va a direccionar a nuestra billetera de steem en donde le daremos click a nuestro saldo en moneda de Steem y nos abrira un pequeño menu donde seleccionaremos transferir:\n\n![imagen.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmYJecthBzBZuM76suaPxq2jEcGHUYGop1uf7AxiLLsYYw/imagen.png)\n\nesta accion nos abrira un panel donde debemos colocar el usuario al que le haremos la transferencia y la cantidad de steem que deseamos transferir, le damos a proximo y listo.\n\n![imagen.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmcap8VdGgLbyFwcy2yiesKeGYkdx63bYFu6gjGAGkmXk1/imagen.png)\n\n\n<h3> **Pregunta 5**\n¿Sabes cómo realizar el proceso de power up en Steem? </h3>\n\nEl proceso de power up es igual al de la tranferencia de fondos, cambiando en solo un detalle, de nuevo seleccionamos la cantidad de steem que poseemos para abrir el pequeño menu y vamos a seleccionar la opcion de power up:\n\n![imagen.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmb8N8W4GCKciSsiYQ7fM8Ysnxw5dFCZM21gRfHMBT1fbV/imagen.png)\n\ncolocamos la cantidad que deseamos convertir a steem power y le damos a power up y listo.\n\n![imagen.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmdGVnHdDiFoYMJN9ShPQhvBYviqfwy7Wd1cXXxeji6Twi/imagen.png)\n\n<div class=\"text-justify\">\n\nEsto fue todo de mi logro numero dos, muchas gracias por el apoyo y la bienvenida, en especial a los usuarios que me guiaron para obtener el material de ayuda para realizar estos logros abajo les dejo el link de mi logro numero uno, sera hasta la proxima.\n\n</div>\n\n[LOGRO 1](https://steemit.com/hive-172186/@grego23/logro-1-mi-presentacion-grego23)",
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      "body": "Gracias por escribir en español !\n              Estamos construyendo una comunidad para evitar el derribo de una casa historica , te agradeceriamos que te unieras a nuestra comunidad <a href='https://steemit.com/trending/hive-138464'>La casa del turron</a>\n        <hr>\n        \n         Diariamente hasta el sabado sortearemos 25 STM entre quienes nos ayudeis en redes sociales \n        <hr>\n         Si no quieres recibir mas mensajes dinoslo aqui y disculpa\n      ",
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