{
  "block": 106144980,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "5345.842344 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-05-18T01:32:15",
  "trx_id": "3833c35c9cebc023e36eeff8140b3a781b40b3a2",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 105981963,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "2633.631939 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-05-12T09:03:39",
  "trx_id": "742cab9bf5eb1e1156da83a6c56c948a31fdfc66",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 105512598,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "5358.358100 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-04-26T00:51:06",
  "trx_id": "718e16e4cc4498a5e40b65817bcfcbdf5a6819a4",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 102855955,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "2675.178758 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-01-23T11:15:30",
  "trx_id": "e7dcf22722c3dacd7ddbce60bd1bb609cb2b10a1",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 91302313,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "2839.397955 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2024-12-17T06:32:39",
  "trx_id": "9a905e85ab214c45c09fb7b819788511d2d4332a",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 79856499,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "3008.531487 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2023-11-13T22:14:42",
  "trx_id": "2db7455ac737ed3c9f1ccc23f026384a2a858e91",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 78349647,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "5945.810273 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2023-09-21T23:20:57",
  "trx_id": "f6e6aaf272d7a88361502f0b3ffecdce7f9e41a9",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 69114740,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "6167.491711 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-11-03T12:56:30",
  "trx_id": "9e779ebc9b3a0cf060a2616ed3d80dad3a79302e",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 60810786,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "6388.024942 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-17T12:06:15",
  "trx_id": "825494ffbf31f7a603af0cc6afe0c04720d1b305",
  "trx_in_block": 33,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 54609104,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "6571.793600 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-06-14T01:58:21",
  "trx_id": "f699a7245edb4248e76e59fd4df0db95be12dda5",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 50298588,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "markwol",
      "body": "Ja mogę polecić suplement Keto Actives - tutaj http://ctn.com.pl/keto-actives/ jest recenzja oraz opinie, warto się z nimi zapoznać przed zakupem",
      "json_metadata": "{\"links\":[\"http://ctn.com.pl/keto-actives/\"],\"app\":\"steemit/0.2\"}",
      "parent_author": "iskierka",
      "parent_permlink": "odchudzanie-w-6-krokach",
      "permlink": "qmvpuz",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-01-13T15:33:00",
  "trx_id": "9b7fc85bb93b7dbdd701ac2c8568c24eaf46f05a",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 49356513,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "6759.215574 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-12-11T12:15:24",
  "trx_id": "997b5cee58889e3145ff49180fb8f8b815410133",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 49208070,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1912.543513 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-12-06T05:52:21",
  "trx_id": "bfa336fbc67fa076e24db00fc34ad1cf1a3f10d9",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 49191606,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "6765.423428 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-12-05T15:53:15",
  "trx_id": "452507aa8ba817f1b9832cd50e6c643b5230a3b0",
  "trx_in_block": 11,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 48260586,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1920.017158 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-11-02T18:00:12",
  "trx_id": "76cf3e9c5d7dca2e2b71f87a916adcff468e2900",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 43218338,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "6968.228787 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-05-09T06:50:54",
  "trx_id": "849dfbaca24cde7269473b7b26e47f3a04fd8ed4",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 43194631,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1953.311140 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-05-08T10:37:12",
  "trx_id": "e8318aed21300b5638509d1de4530e040f6d3724",
  "trx_in_block": 11,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 37788412,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "7074.627870 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-11-01T08:01:30",
  "trx_id": "d7d1d02a6c29d23b81c832b2872ee8eb07533f35",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 33189900,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @iskierka! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@iskierka/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@iskierka) and compare to others on the [Steem Ranking](http://steemitboard.com/ranking/index.php?name=iskierka)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}",
      "parent_author": "iskierka",
      "parent_permlink": "3-dniowy-detox-3-podsumowanie",
      "permlink": "steemitboard-notify-iskierka-20190524t140608000z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-05-24T14:06:09",
  "trx_id": "6336177151135b39991327c2093d815f11af413e",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 29248037,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "doktorfit",
      "body": "Dziękuje za Twoje porady! Ja właśnie powoli zbieram się za jakiś porządny plan na odchudzanie. Pare miesięcy <a href=\"https://menblog.pl/slimsizer-opinie/\">testowałem plastry Slimsizer</a> i dałem się oszukać. Ostrzegam was ludzie szkoda kasy na magiczne preparaty, które obiecują niewiadomo co. Tylko ciężka praca i determinacja przynoszą efekty :) Co do drobiu to ja akurat uwielbiam więc nie będę mieć z tym problemu!",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\"],\"links\":[\"https://menblog.pl/slimsizer-opinie/\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "iskierka",
      "parent_permlink": "odchudzanie-w-6-krokach",
      "permlink": "re-iskierka-odchudzanie-w-6-krokach-20190107t133427864z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-01-07T13:34:27",
  "trx_id": "4b658ead4b07fd1cf58a168c0ad8f3bb15b4f8b1",
  "trx_in_block": 36,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 29247987,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "odchudzanie-w-6-krokach",
      "voter": "doktorfit",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-01-07T13:31:57",
  "trx_id": "9d2b0da015ad919926e6519b774396c026962996",
  "trx_in_block": 45,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 28044424,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "7272.103247 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-11-26T17:54:09",
  "trx_id": "b042c704b460666bec5f7168eafda31c4a9a327f",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 25336842,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "iskierka",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "27565.561042 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-08-24T03:00:57",
  "trx_id": "addf599c14c56389e5e3f5d464a6576d768bac73",
  "trx_in_block": 50,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24738546,
  "op": [
    "transfer",
    {
      "amount": "0.001 SBD",
      "from": "merlin7",
      "memo": "Hi I am lady Merlin...You are awesome.I need your friendship,i am following you, kindly follow me .I can get you FREE UPVOTES JUST FOR FRIENDSHIP..Thank you",
      "to": "iskierka"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-08-03T08:15:27",
  "trx_id": "4089f8639ede24058241aa431c5e2eff6d7629f6",
  "trx_in_block": 43,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24635686,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "3-dniowy-detox-3-podsumowanie",
      "voter": "kamilkowalski",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-30T18:29:48",
  "trx_id": "05b252e7a18241d903e5762ed2cbd0b086ab71af",
  "trx_in_block": 60,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24635304,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "3-dniowy-detox-3-podsumowanie",
      "voter": "jacekw",
      "weight": 5000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-30T18:10:42",
  "trx_id": "5d2d6ade0f9ec42dcbe32191650edd8d3fdbdf68",
  "trx_in_block": 14,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24632624,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "@@ -1,8 +1,135 @@\n+!%5BCocktails-1-Kopia.jpg%5D(https://cdn.steemitimages.com/DQmWm1hjLfAC7XVDyHFN8mhv9nZ3bLUDtijwDDmMXNkLgtH/Cocktails-1-Kopia.jpg)%0A%0A\n Hejka! P\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"health\",\"food\",\"pl-zdrowie\",\"pl-gotowanie\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\",\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmWm1hjLfAC7XVDyHFN8mhv9nZ3bLUDtijwDDmMXNkLgtH/Cocktails-1-Kopia.jpg\"]}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "3-dniowy-detox-3-podsumowanie",
      "title": "3 - DNIOWY DETOX #3 PODSUMOWANIE"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-30T15:56:42",
  "trx_id": "4a00c09f9cbb6b6822907dfc1ad76eeb1b01fe39",
  "trx_in_block": 56,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24632585,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "3-dniowy-detox-3-podsumowanie",
      "voter": "hackerzizon",
      "weight": 100
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-30T15:54:45",
  "trx_id": "d4910eb0b4028fc101384e18215ffb5793ce600d",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24632569,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "Hejka! Przepraszam, że post dodaje tak późno, jednak byłam ostatnio bardzo zmęczona więc... tak.\n\nOd razu zacznę od tego, że dzięki temu prawie zwalczyłam niedowagę.\n\nW ciągu 3 dni przytyłam 0.7kg na wadze, ale kiedy mierzyliśmy odwód talii, nóg itd, wyszło mniej. Stało się tak za sprawą koktajli, które piłam i które uzupełniały dobre tłuszcze w organiźmie. To nie ten tłuszcz, który widać;)\n\nTak więc poprawił się stan moich włosów, zaczęły szybciej wchłaniać wszelkie maski, olejki itd. Także moja skóra odczuła picie 2l wody dziennie, bo bardzo się oczyściła:)\n\nMożna powiedzieć, że przytyłam, ale slchudłam.\n\nTakże zwiększyła się masa mineralna kości, co jest bardzo dobre, bo jak już wspominałam w poprzednich postach, młodzież ma często niedobór kostny.\n\nPrzyspieszył także mój metabolizm, więc jie narzekam:))\n\nPostanowiłam od tamtej pory pić raz w miesiącu przez kilka dni wodę z aloesem, aby moje jelita pozostały w idealnym stanie.\n\nTo wszystko, mam nadzieję, że zainspirowałam was choć trochę do oczyszczenia organizmu i iczywiście diety;)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"health\",\"food\",\"pl-zdrowie\",\"pl-gotowanie\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "3-dniowy-detox-3-podsumowanie",
      "title": "3 - DNIOWY DETOX #3 PODSUMOWANIE"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-30T15:53:57",
  "trx_id": "f100e6feede315beb52e7387fa4eed89ccb6cba5",
  "trx_in_block": 142,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24632391,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "Jest tam mleko migdalowe ale mozna dac zwykle no i odpowiednio jagody truskawki banan, mozna doprawic cynamonem, miodkiem, nasionami chia. Czasem dodaje kostke lodu, lub te owoce wstawiam do zamrazarki na kilka godzin zeby mialo gestsza konsystencje:)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "mariaaneta1971",
      "parent_permlink": "re-iskierka-3-dniowy-detox-2-20180719t182812470z",
      "permlink": "re-mariaaneta1971-re-iskierka-3-dniowy-detox-2-20180730t154455414z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-30T15:45:03",
  "trx_id": "a64996e57ab5dab37a6713e8c84063622b4832ff",
  "trx_in_block": 10,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24453591,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "3-dniowy-detox-1",
      "sbd_payout": "0.014 SBD",
      "steem_payout": "0.020 STEEM",
      "vesting_payout": "62.854589 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-24T10:17:42",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 4
}

{
  "block": 24319498,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mariaaneta1971",
      "body": "Witam mam pytanko ...... co składa się na ten coctajl bo pysznie wygląda.....wypiła bym wszystkie trzy ....\n\nPozdrawiam  !!!",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "iskierka",
      "parent_permlink": "3-dniowy-detox-2",
      "permlink": "re-iskierka-3-dniowy-detox-2-20180719t182812470z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-19T18:28:09",
  "trx_id": "42a9124400748c22f5640f4eb6e7b107fdbd72fd",
  "trx_in_block": 95,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24289064,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "![koktajle-bialkowe-przepisy-na-koktajle-owocowe-i-warzywne_3352428.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmc8yNBAnR8aLGhCUbSiRtKF5eM9u9evoTFTJpFYXhvA6A/koktajle-bialkowe-przepisy-na-koktajle-owocowe-i-warzywne_3352428.jpg)\n\nHejhejhej!\n\nNo więc dzisiaj trochę krócej, gdyż w ostatnim poście zdradziłam wam na czym polega to oczyszczanie organizmu itd. :)\n\nPoranek był w sumie taki sam, choć do klubu weszłam z jeszcze lepszym humorem;)\n\nWypiłam wodę z aloesem, herbatkę i koktajl, tym razem samą wanilię i pogadałam z trenerem o wczorajszych posiłkach.\n\nStąd dowiedziałam się, że owoce najlepiej przyswajają się do godziny ok. 18.\n\nZauważyłam lekką zmianę w cerze, była bardziej świeża niż zazwyczaj.\n\n\nTakże no, dzisiaj tak króciutko, życzę miłego wieczorku;)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"introduce\",\"sing\",\"lifestyle\",\"diet\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmc8yNBAnR8aLGhCUbSiRtKF5eM9u9evoTFTJpFYXhvA6A/koktajle-bialkowe-przepisy-na-koktajle-owocowe-i-warzywne_3352428.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "3-dniowy-detox-2",
      "title": "3 - DNIOWY DETOX #2"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-18T17:05:30",
  "trx_id": "984034f18e16e9ad5d90d1e650388a468298b04b",
  "trx_in_block": 48,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24253558,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "3-dniowy-detox-1",
      "voter": "maras27",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-17T11:27:42",
  "trx_id": "0544452a6abb348a1e0a1b6371b19ad85cf4e2ad",
  "trx_in_block": 23,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24253169,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "makesushi",
      "body": "# mouth watering",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "iskierka",
      "parent_permlink": "3-dniowy-detox-1",
      "permlink": "re-iskierka-3-dniowy-detox-1-20180717t110809688z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-17T11:08:12",
  "trx_id": "f38b242d4016c86532ebf57eeb056a46fbe9535b",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24252759,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "3-dniowy-detox-1",
      "voter": "hr1",
      "weight": 2
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-17T10:47:42",
  "trx_id": "dcb10011bac25d48e442c91b6eea5880504c567c",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 24252160,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "![Cocktails-1-Kopia.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWm1hjLfAC7XVDyHFN8mhv9nZ3bLUDtijwDDmMXNkLgtH/Cocktails-1-Kopia.jpg)\n\nWitajcie!\n\nPrzez ostatni czas nie wiedziałam właściwie o czym pisać, więc postów nie było. Jednak dziś przychodzę do was z ciekawym tematem, jakim jest projekt 3-dniowego detoksu w Klubie Zdrowego Stylu Życia w Kołobrzegu.\n\nMoim trenerem został mój dobry kolega ze szkoły, któremu ufam, a którego pasją jest pomaganie ludziom.\n\nGeneralnie staram się zdrowo odżywiać, o czym już wspominałam we wcześniejszych postach. Piję umiarkowaną ilość wody, ćwiczę i tak dalej, jednak okazało się, że to i tak mało.\n\nW pierwszym dniu miałam przeprowadzoną analizę 10 parametrów składu ciała. Stanęłam boso na specjalnej wadze, która je obliczyła, a potem wyniki porównywaliśmy z normami zdrowotnymi.\n\nTutaj macie moje wyniki:\n\n1) WAGA - 44,1kg\n2) BMI - 17,9 (niedowaga)\n3) ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU - 11,6% (niska-dobra)\n4) TŁUSZCZ WEWNĘTRZNY - bardzo dobry\n5) ZAWARTOŚĆ MIĘŚNI - 83,9% (bardzo dobra)\n6) ZAWARTOŚĆ WODY - 66,2% (dobra)\n7) MASA MINERALNA KOŚCI - 2kg (bardzo dobra)\n      *Ludzie często mają zbyt małą masę kostną przez takie rzeczy jak alkohol, papierosy, \n        napoje gazowane etc.\n8) METABOLIZM - 1224kcal (dobry)\n9) OCENA BUDOWY CIAŁA - szczupła muskularna (bardzo dobra)\n10) WIEK METABOLICZNY - 12 lat (idealny)\n      *U osób dorosłych (powiedzmy po 30-stce) prawidłowy wiek metaboliczny powinien \n        wynosić 15 lat mniej niż ich normalny wiek.\n\n\nTakże wyniki wyszły całkiem dobrze, mimo to chciałam spróbować. Po ustaleniu wszystkiego dostałam kartę, w której przez te 3 dni zapisuję wszystkie posiłki (6 dziennie), o której wstaję/zasypiam, czy ćwiczę danego dnia i ile szklanek wody piję.\n\nNo i potem zaczął się detox.\nJako, że do klubu przyszłam o 9 rano, to nie mogłam zjeść wcześniej śniadania, ewentualnie coś lekkiego, ale dałam radę bez.\n\n1.Najpierw wypiłam szklankę wody z aloesem.\n(Nasze jelita są regularnie zanieczyszczane przez znajdujące się w żywności toksyny i konserwanty, które aloes likwiduje  oczyszcza jelita.\n\n2.Następnym etapem mojego śniadania była herbatka ziołowa, która aktywuje sprawną pracę jelit.\n\n3.Potem przyszedł czas na koktajl proteinowy, dostarczający 100% wartości odżywczych do organizmu. Mój koktajl miał smak waniliowy z dodatkiem banana.\n\nNo więc po wlaniu w siebie prawie litra płynów poczułam się pełna:)  Do domu dostałam 1,5l tej ziołowej herbatki, którą piłam potem cały dzień i koktajl, który miałam zrobić sobie jako ostatni posiłek na ok. 2 godziny przed snem.\n\nJako, że dzisiaj jest już drugi dzień, który w pełni przestawię wam jutro, mogę powiedzieć, że czuję się bardzo dobrze.\n\nPrzeszedł mi kaszel, z którym męczyłam się od chyba tygodnia. Jedynym błędem były zbyt duże posiłki. Po porannym koktajlu unormował się czas, przez który robię się głodna i praktycznie tego głodu nie odczułam, z czego bardzo się cieszę (zwykle łapie mnie chwilę po jedzeniu;/ ). No więc nie odczuwając aż takiego głodu, jeszcze z moim małym żołądkiem porcje powinny być małe, a ja robiłam sobie takie, jak zazwyczaj, czyli średnie. Dzisiaj już nie popełnię tego błędu i posiłki będą umiarkowane.\n\nPrzy śniadaniu trener sprawdził, co wczoraj jadłam i powiedział, że wszystko spoko, tylko do obiadu powinnam dodać sobie trochę warzyw (jadłam gołąbki;) ) i mniej węglowodanów, czyli kromka chleba dziennie, ewentualnie dwie, jak skończę detoks wystarczy.\n\nNo więc na dzisiaj to tyle, generalnie jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, zobaczymy co będzie dalej;)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"food\",\"health\",\"beauty\",\"fit\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmWm1hjLfAC7XVDyHFN8mhv9nZ3bLUDtijwDDmMXNkLgtH/Cocktails-1-Kopia.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "3-dniowy-detox-1",
      "title": "3 - DNIOWY DETOX #1"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-07-17T10:17:42",
  "trx_id": "b2388aee47744842db317e301270138e4dc06ea9",
  "trx_in_block": 26,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23776973,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "allnatural",
      "body": "#\n# upvote for me please? https://steemit.com/news/@bible.com/6h36cq\n#",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\"],\"links\":[\"https://steemit.com/news/@bible.com/6h36cq\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "iskierka",
      "parent_permlink": "maska-babelkowa-moja-recenzja",
      "permlink": "re-iskierka-maska-babelkowa-moja-recenzja-20180630t135741259z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-30T13:57:39",
  "trx_id": "365e4aa10c73fafed5b804b128c3880545a566e5",
  "trx_in_block": 15,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23776961,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "![pobrane.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWkATrFQv1CpDvP2dT8tHWoQY9EgJb4anHE6rt3tnXpLS/pobrane.jpg)\n\nHej, dziś zrecenzuję maskę bąbelkową firmy AA.\nMaseczka jest koloru czarnego i ma lekką konsystencję, która w kontakcie ze skórą natychmiast zaczyna się pienić. Robi to przez jakieś 5 minut, po czym sama zaczyna się jakby wchłaniać. Chodzi mi o to, że piana sama znika i pozostaje tylko cieniutka wartstwa gęstej substancji, którą należy zostawić jeszcze na 2-3 minuty, by wzmocnić efekt. Potem wystarczy umyć twarz letnią wodą i gotowe.\n\nW założeniu maska ma oczyszczać i odświeżać. I to właśnie robi.\nIntensywnie nawilża skórę, redukuje niedoskonałości i zaczerwienienia i zmniejsza pory. Zapewnia świeży wygląd cery. Podobno jeszcze wygładza zmarszczki, ale nie miałam przyjemności się o tym przekonać;)\n\nSKŁADNIKI:\n-24k złoto\n-aktywny węgiel\n-ekstrakt z wiśni z Barbados\n-witamina C\n-witamina E\n\nW serii znajdują się jeszcze maseczki o działaniu:\n-nawilżającym i odświeżającym\n-wygładzającym i nawilżającym\n-uelastyczniającym i wygładzającym\n\nOgólnie maskę oceniam na 5 gwiazdek, ponieważ całkowicie spełniła moje oczekiwania, a ponadto same rosnące i malejące bąbelki na twarzy to całkiem przyjemne uczucie;)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"beauty\",\"care\",\"review\",\"pl-uroda\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmWkATrFQv1CpDvP2dT8tHWoQY9EgJb4anHE6rt3tnXpLS/pobrane.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "maska-babelkowa-moja-recenzja",
      "title": "MASKA BĄBELKOWA - MOJA RECENZJA"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-30T13:57:03",
  "trx_id": "4bb7539902d198b6943858473c1c6c752368afe0",
  "trx_in_block": 18,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23556818,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "sbd_payout": "0.068 SBD",
      "steem_payout": "0.038 STEEM",
      "vesting_payout": "164.503983 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-22T22:26:06",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 10
}

{
  "block": 23541304,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "najlepsze-proste-smoothie-na-lato",
      "voter": "ceske.palivo",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-22T09:30:21",
  "trx_id": "5c9aff683330fcbad03853911b86a65d7453ca4d",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23538721,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "najlepsze-proste-smoothie-na-lato",
      "voter": "michalmehow",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-22T07:21:12",
  "trx_id": "833633f542d9df725567d76c1a12d4e3bae189f7",
  "trx_in_block": 72,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23525963,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "zaczynam-z-rysowankiem",
      "sbd_payout": "0.004 SBD",
      "steem_payout": "0.004 STEEM",
      "vesting_payout": "16.248223 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T20:43:15",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 5
}

{
  "block": 23523452,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "najlepsze-proste-smoothie-na-lato",
      "voter": "makeityourself",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T18:37:39",
  "trx_id": "190125f6160d8cc2554ec908517a02c727e8eb47",
  "trx_in_block": 14,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23520708,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "najlepsze-proste-smoothie-na-lato",
      "voter": "youngogmarqs",
      "weight": 2
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T16:20:24",
  "trx_id": "5effeda7172db2e6f2759e297dffe50c1d5f438b",
  "trx_in_block": 39,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23520268,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "najlepsze-proste-smoothie-na-lato",
      "voter": "anomaly",
      "weight": 100
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T15:58:24",
  "trx_id": "d6d38d6f07c7bd4eb4aeb3835eac4238a48f11fc",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23519697,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "najlepsze-proste-smoothie-na-lato",
      "voter": "aprilpeerless",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T15:29:51",
  "trx_id": "4e804dc501e875ab001fbed9eb64f541bfdfd869",
  "trx_in_block": 44,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23519634,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "aprilpeerless",
      "permlink": "john-lennon",
      "voter": "iskierka",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T15:26:42",
  "trx_id": "30ba3f4de31bee21abdca80b716687beae218202",
  "trx_in_block": 19,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23519625,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "a-0-0",
      "body": "# Follow @bible.com",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\"],\"users\":[\"bible.com\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "iskierka",
      "parent_permlink": "najlepsze-proste-smoothie-na-lato",
      "permlink": "re-iskierka-najlepsze-proste-smoothie-na-lato-20180621t152616527z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T15:26:15",
  "trx_id": "255350495a1d6ac56cdf901bb6adccbf1cddd6e4",
  "trx_in_block": 29,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23519616,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "JAGODY\nOwoce te są bogate w antyoksydanty i witaminę C, więc nadają się na upalne, letnie dni, kiedy nic nam się nie chce. Taki koktajl jagodowy może pomóc w zapamiętywaniu, ale i ogólnym przetwarzaniu informacji. Dlatego warto dodać go do jadłospisu, jeśli zależy nam, aby wakacyjny dzień stał się produktywny. Można posypać płatkami owsianymi.\n![pobrane (1).jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmP5kmgTJiEF27p2M8pUesp3ven8iFfDRXz4ntr4LqjHiG/pobrane%20(1).jpg)\nSKŁADNIKI:\n-1 szklanka lodów waniliowych\n-1 szklanka mrożonych jagód\n-1 szklanka mleka\n-1 łyżeczka miodu\n\n\nBANAN-KIWI\n  Na podium, jako że banany to moje ulubione owoce, które świetnie komponują się z kiwi. Pierwszy raz spróbowałam tego napoju rok temu w wakacje, w jednej z budek ze słodkościami typu gofry, lody itp. Od razu się zakochałam. Słodki, ale nie przesłodzony i bardzo uzależniający, więc nie należy przesadzać;)\n![Kiwi-smoothie-07.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTn7ZAD1XrpFZuPwVouZEejFHz3StBTnHexU9NgqHfktW/Kiwi-smoothie-07.jpg)\nSKŁADNIKI:\n-1 banan\n-2 kiwi\n-1 łyżeczka cynamonu\n-1/2 szklanki mleka\n-1 łyżeczka miodu\n\n\nTRUSKAWKA\n  Połączenie słodkiego smaku wanilii ze świeżością truskawek sprawia, że bardziej chce mi się wychodzić z domu, nawet jeśli pogoda nie dopisuje. \n![pobrane.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmY4MevdZzNqzmQJRiPnhQs1UGNobmVNB2ancoWvrgQHqw/pobrane.jpg)\nSKŁADNIKI:\n-1 szklanka truskawek\n-2 łyżki jogurtu naturalnego\n-1 szczypta cynamonu\n-1/2 szklanki lodów waniliowych\n\n\nMASŁO ORZECHOWE Z OREO\nKoktajl wprawdzie trochę tuczący, ale okazyjnie jak najbardziej można sobie pozwolić;) Idealny na deszczowe wieczory, kiedy chce się spróbować czegoś słodkiego. Najlepiej podawać z bitą śmietaną na wierzchu.\n![oreo_shake_5.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUhHG5FJrUTLsTAF5v2DB9XjKRm7isReHQjP2ZLrMJYFb/oreo_shake_5.jpg)\nSKŁADNIKI:\n-5 ciastek Oreo\n-2 łyżki masła orzechowego\n-1/2 szklanki mleka\n-3 łyżki lodów waniliowych",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"food\",\"pl-jedzenie\",\"summer\",\"smoothie\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmP5kmgTJiEF27p2M8pUesp3ven8iFfDRXz4ntr4LqjHiG/pobrane%20(1).jpg\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmTn7ZAD1XrpFZuPwVouZEejFHz3StBTnHexU9NgqHfktW/Kiwi-smoothie-07.jpg\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmY4MevdZzNqzmQJRiPnhQs1UGNobmVNB2ancoWvrgQHqw/pobrane.jpg\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmUhHG5FJrUTLsTAF5v2DB9XjKRm7isReHQjP2ZLrMJYFb/oreo_shake_5.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "najlepsze-proste-smoothie-na-lato",
      "title": "NAJLEPSZE PROSTE SMOOTHIE NA LATO"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T15:25:48",
  "trx_id": "6002b5551ec2aded1b3381be3da569339ada98d4",
  "trx_in_block": 7,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23512117,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "kusior",
      "body": "Zamierzam ten film w najbliższym czasie obejrzeć. Ale najpierw przeczytam książkę, która już leży na półce przyniesiona z biblioteki :) \n\nTakie drobne sugestie mam. Po pierwsze, polecam używanie tagu #pl-filmy za miast #pl-film. Wiem, że się powtarzam, ale używanie bardziej popularnego tagu może zwiększyć zasięg posta. \n\nDodatkowo podsyłam post z informacjami na temat tagowania: https://steemit.com/polish/@marszum/bxx8zqa4. Używanie anglojęzycznych tagów przy tekście w języku polskim nie na wiele się zdaje. Lepiej się skupić wyłącznie na polskich tagach. \n\nPiszesz bardzo fajnie, trzeba się tylko postarać, by Twoje teksty zaczęły trafiać do większej ilości osób. \n\nŻyczę powodzenia w dalszym tworzeniu!",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"pl-filmy\",\"pl-film\"],\"links\":[\"https://steemit.com/polish/@marszum/bxx8zqa4\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "iskierka",
      "parent_permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "permlink": "re-iskierka-recenzuje-wielki-gatsby-20180621t091056671z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T09:10:51",
  "trx_id": "868a9bd8aaaeb0e7db6792f46f56d91c606c0f51",
  "trx_in_block": 68,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23512033,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "voter": "kusior",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T09:06:39",
  "trx_id": "b1f0ccd6613beec739dd33226c3c772e94235145",
  "trx_in_block": 31,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23496725,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"iskierka\",\"following\":\"best10\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "iskierka"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-20T20:21:09",
  "trx_id": "9111f3d73d07585abaa66ac28196d014ed8c3d21",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23465744,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "best10",
      "body": "[Join My Facebook Group And Share Your Links! Thanks :)](https://bit.ly/2yoWAS5)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\"],\"links\":[\"https://bit.ly/2yoWAS5\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "iskierka",
      "parent_permlink": "rysunkowanie-no-3",
      "permlink": "re-iskierka-rysunkowanie-no-3-20180619t183004908z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-19T18:30:15",
  "trx_id": "a0fd49d84a484279fe617170dbbe177b14fcae42",
  "trx_in_block": 123,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23465678,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "![20180619_202511.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmU7c3N9Q6JVzfB1XfDrVZ8RRyRxjxB2mrtGZWcwMMfy4n/20180619_202511.jpg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"photography\",\"pl-sztuka\",\"art\",\"animal\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmU7c3N9Q6JVzfB1XfDrVZ8RRyRxjxB2mrtGZWcwMMfy4n/20180619_202511.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "rysunkowanie-no-3",
      "title": "RYSUNKOWANIE NO. 3"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-19T18:26:54",
  "trx_id": "9fc3582a65403b5e84180f240a46a481cd10617e",
  "trx_in_block": 47,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23440643,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "top-5-seriali-na-netflix",
      "sbd_payout": "0.006 SBD",
      "steem_payout": "0.004 STEEM",
      "vesting_payout": "16.250759 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-18T21:35:06",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 23
}

{
  "block": 23429603,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "zaczynam-z-rysowankiem",
      "voter": "thetroublenotes",
      "weight": 30
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-18T12:22:48",
  "trx_id": "1a04baf364aa67c6ecc387a4f04bc37f5a4b318f",
  "trx_in_block": 13,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23429588,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "Hej;)\n\nW sumie to coraz bardziej mi się to podoba. Tym razem nawet nie usiadłam do biurka, tylko rzuciłam blok na łóżko, przed sobą położyłam laptopa z Pinterestem i rysowałam. Polecam:)\n\n![20180616_233206.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmeYWbjgzBiz9GvPkwjxwB4r3aePuK4fMjiKYkradK5v1V/20180616_233206.jpg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"photography\",\"pl-sztuka\",\"art\",\"drawing\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmeYWbjgzBiz9GvPkwjxwB4r3aePuK4fMjiKYkradK5v1V/20180616_233206.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "rysunkowanie-no-2",
      "title": "RYSUNKOWANIE NO. 2"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-18T12:22:03",
  "trx_id": "0ca7127ff2f13a92210f15ef696c999eae95ec82",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23429571,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "Hejka:)\n\nW tym poście zobaczycie tylko jedno zdjęcie. Będzie to moja autorska fotka mojego autorskiego rysunku. Inspirację do niego zaczerpnęłam z Pinteresta.\n\nNie mam jakiegoś wielkiego talentu, ale ostatnio odkryłam, że rysowanie bardzo mnie odpręża, bo zapominam o problemach i skupiam się tylko na precyzyjności tego co robię. To bardzo dobry sposób spędzania czasu dla osób zabieganych, lub smutnych.\n\nAktualnie mam bardzo mało czasu, ciągle brzęczy mi telefon. Stałam się tym strasznie zmęczona, dlatego wyciszyłam urządzenie i usiadłam przy biurku. Został na nim tylko blok rysunkowy, ołówek, gumka i laptop, z którego podglądałam jak mam rysować. Przez całe pół godziny kiedy nikt nie wszedł do mojego pokoju miałam spokój. Zostałam sama ze swoimi myślami, które nawet jeśli dotychczas były bolesne, to teraz jakoś przestały mieć znaczenie. Były bo były, ale moja uwaga bardziej skupiła się na tym, czy to, co tworzę na kartce jest choć trochę podobne do tego na ekranie.\n\nKiedy skończyłam, poczułam się bardzo odprężona i zrelaksowana, nic mnie już nie denerwowało i czułam się na siłach, aby przeżywać resztę tego dnia.\n\nZapraszam wszystkich do spróbowania swoich sił w sztuce, obojętnie jakiej. Właściwie najistotniejszym jest znaleźć coś, co nie pozwoli nam myśleć o niczym innym. Takie zajmowanie głowy to porządny restart dla mózgu, który polecam każdemu;)\n\n![35241136_754835198239200_7001586489721094144_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSPtSkh7ibQPmpvU3BAi5HkycXDFy31dtyNJL9bhMa9Ry/35241136_754835198239200_7001586489721094144_n.jpg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"photography\",\"pl-sztuka\",\"art\",\"drawing\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmSPtSkh7ibQPmpvU3BAi5HkycXDFy31dtyNJL9bhMa9Ry/35241136_754835198239200_7001586489721094144_n.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "zaczynam-z-rysowankiem",
      "title": "RYSUNKOWANIE NO. 1"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-18T12:21:12",
  "trx_id": "35013f0e3dfe9188dffa9c26730aeb5a893d8845",
  "trx_in_block": 54,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23429547,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"iskierka\",\"following\":\"oscarps\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "iskierka"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-18T12:20:00",
  "trx_id": "a692c58d0ad76e8916f16504d6f3d2db79c09586",
  "trx_in_block": 15,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23383743,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "rysunkowanie-no-2",
      "voter": "dmiton",
      "weight": 100
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T22:09:18",
  "trx_id": "5242229e0cdbe3a99befd971741348aac6879a7b",
  "trx_in_block": 13,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23383138,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "Hejka:)\n\nW tym poście zobaczycie tylko jedno zdjęcie. Będzie to moja autorska fotka mojego autorskiego rysunku. Inspirację do niego zaczerpnęłam z Pinteresta.\n\nNie mam jakiegoś wielkiego talentu, ale ostatnio odkryłam, że rysowanie bardzo mnie odpręża, bo zapominam o problemach i skupiam się tylko na precyzyjności tego co robię. To bardzo dobry sposób spędzania czasu dla osób zabieganych, lub smutnych.\n\nAktualnie mam bardzo mało czasu, ciągle brzęczy mi telefon. Stałam się tym strasznie zmęczona, dlatego wyciszyłam urządzenie i usiadłam przy biurku. Został na nim tylko blok rysunkowy, ołówek, gumka i laptop, z którego podglądałam jak mam rysować. Przez całe pół godziny kiedy nikt nie wszedł do mojego pokoju miałam spokój. Zostałam sama ze swoimi myślami, które nawet jeśli dotychczas były bolesne, to teraz jakoś przestały mieć znaczenie. Były bo były, ale moja uwaga bardziej skupiła się na tym, czy to, co tworzę na kartce jest choć trochę podobne do tego na ekranie.\n\nKiedy skończyłam, poczułam się bardzo odprężona i zrelaksowana, nic mnie już nie denerwowało i czułam się na siłach, aby przeżywać resztę tego dnia.\n\nZapraszam wszystkich do spróbowania swoich sił w sztuce, obojętnie jakiej. Właściwie najistotniejszym jest znaleźć coś, co nie pozwoli nam myśleć o niczym innym. Takie zajmowanie głowy to porządny restart dla mózgu, który polecam każdemu;)\n\n![35241136_754835198239200_7001586489721094144_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSPtSkh7ibQPmpvU3BAi5HkycXDFy31dtyNJL9bhMa9Ry/35241136_754835198239200_7001586489721094144_n.jpg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"pl-sztuka\",\"photography\",\"art\",\"drawing\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmSPtSkh7ibQPmpvU3BAi5HkycXDFy31dtyNJL9bhMa9Ry/35241136_754835198239200_7001586489721094144_n.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "zaczynam-z-rysowankiem",
      "title": "RYSUNKOWANIE NO. 1"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T21:39:03",
  "trx_id": "4e66dc7ac5c0ac5b8b44b9c0b568464c44752a5b",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23383120,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "Hej;)\n\nW sumie to coraz bardziej mi się to podoba. Tym razem nawet nie usiadłam do biurka, tylko rzuciłam blok na łóżko, przed sobą położyłam laptopa z Pinterestem i rysowałam. Polecam:)\n\n![20180616_233206.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmeYWbjgzBiz9GvPkwjxwB4r3aePuK4fMjiKYkradK5v1V/20180616_233206.jpg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"pl-sztuka\",\"photography\",\"art\",\"drawing\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmeYWbjgzBiz9GvPkwjxwB4r3aePuK4fMjiKYkradK5v1V/20180616_233206.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "rysunkowanie-no-2",
      "title": "RYSUNKOWANIE NO. 2"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T21:38:09",
  "trx_id": "6e5956be89e6a5d70b8c75fc97d92cbb91b2ccaa",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23383052,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "Hejka:)\n\nW tym poście zobaczycie tylko jedno zdjęcie. Będzie to moja autorska fotka mojego autorskiego rysunku. Inspirację do niego zaczerpnęłam z Pinteresta.\n\nNie mam jakiegoś wielkiego talentu, ale ostatnio odkryłam, że rysowanie bardzo mnie odpręża, bo zapominam o problemach i skupiam się tylko na precyzyjności tego co robię. To bardzo dobry sposób spędzania czasu dla osób zabieganych, lub smutnych.\n\nAktualnie mam bardzo mało czasu, ciągle brzęczy mi telefon. Stałam się tym strasznie zmęczona, dlatego wyciszyłam urządzenie i usiadłam przy biurku. Został na nim tylko blok rysunkowy, ołówek, gumka i laptop, z którego podglądałam jak mam rysować. Przez całe pół godziny kiedy nikt nie wszedł do mojego pokoju miałam spokój. Zostałam sama ze swoimi myślami, które nawet jeśli dotychczas były bolesne, to teraz jakoś przestały mieć znaczenie. Były bo były, ale moja uwaga bardziej skupiła się na tym, czy to, co tworzę na kartce jest choć trochę podobne do tego na ekranie.\n\nKiedy skończyłam, poczułam się bardzo odprężona i zrelaksowana, nic mnie już nie denerwowało i czułam się na siłach, aby przeżywać resztę tego dnia.\n\nZapraszam wszystkich do spróbowania swoich sił w sztuce, obojętnie jakiej. Właściwie najistotniejszym jest znaleźć coś, co nie pozwoli nam myśleć o niczym innym. Takie zajmowanie głowy to porządny restart dla mózgu, który polecam każdemu;)\n\n![35241136_754835198239200_7001586489721094144_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSPtSkh7ibQPmpvU3BAi5HkycXDFy31dtyNJL9bhMa9Ry/35241136_754835198239200_7001586489721094144_n.jpg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"photography\",\"pl-sztuka\",\"art\",\"drawing\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmSPtSkh7ibQPmpvU3BAi5HkycXDFy31dtyNJL9bhMa9Ry/35241136_754835198239200_7001586489721094144_n.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "zaczynam-z-rysowankiem",
      "title": "RYSUNKOWANIE NO. 1"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T21:34:45",
  "trx_id": "46b40f77e984db94355c3937ad68571d135619db",
  "trx_in_block": 12,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23366922,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "voter": "bowess",
      "weight": 5000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T08:08:09",
  "trx_id": "1b80f9343964d12b0b1a407202f1e6c4666da5f1",
  "trx_in_block": 16,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23365117,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "voter": "zwora",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T06:37:54",
  "trx_id": "a91dcef9f94352b2a69ec554dd2124f51301e761",
  "trx_in_block": 15,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23363443,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "voter": "lukasztemplar",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T05:14:12",
  "trx_id": "7e3359a1704616ea35810942918d7f99de7eb127",
  "trx_in_block": 15,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23363096,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "voter": "kumpel",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T04:56:51",
  "trx_id": "8c3c071ab544f53d74917a708fe34f6204a81ec1",
  "trx_in_block": 17,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23356708,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "voter": "rafalski",
      "weight": 7700
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-15T23:37:24",
  "trx_id": "3619230e944513efc5b10af486e13dc75191a28d",
  "trx_in_block": 20,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23355880,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "voter": "hr1",
      "weight": 2
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-15T22:56:00",
  "trx_id": "bc695410dbb9eddc00fc5d81381044110a058d74",
  "trx_in_block": 13,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23355282,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "iskierka",
      "body": "Sam tytuł „Wielki Gatsby” brzmi przebojowo. Kojarzy mi się z czymś, lub kimś bardzo kultowym i bogatym. No i to jest prawda, bo właśnie taki jest główny bohater wspomnianego dzieła.\n\nW filmie zakochałam się z tylu powodów, że nie wiem od czego zacząć. Może od soundtracka. Przez większość czasu słyszałam „Young and beautiful” Lany del Rey w różnych wersjach. Ta piosenka tak bardzo pasuje do klimatu lat dwudziestych, motywu miłości. Kiedy się jej słucha, na myśl przychodzą jakieś piękne momenty z naszego życia, które darzymy ogromnym sentymentem.\n\nTak właśnie jest i tutaj. Kiedy Jay oprowadzał Daisy po swojej posiadłości, miałam wrażenie, że albo w ttym momencie zaczyna się lepsze życie, albo tworzą się beztroskie, wakacyjne wspomnienia.\n\nKolejna sprawa to obsadzenie Leonardo DiCaprio jako głównej postaci. Najbardziej zapadł mi w pamięć ten jego słynny uśmiech. Jak to opisał Fitzgerald:\n\n„Usmiechnął się wyrozumiale - więcej niż wyrozumiale. Był to jeden z tych rzadkich uśmiechów, dających pewność i otuchę na zawsze, uśmiech, który można spotkać w życiu cztery albo pięć razy. Obejmował - albo zdawał się obejmować na moment- calusieńki nieskończony świat, a potem koncentrował się na tobie z nieodpartą życzliwością. Było w nim akurat tyle zrozumienia, ile ci było potrzeba, i tyle wiary w ciebie, ile sam chciałbyś mieć; usmiech ten zapewniał cię, że wywarłeś takie wrażenie, jakie - w najkorzystniejszych okolicznościach - chciałbyś wywrzeć.”\n\n![635044177085130000.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWAYq9UdgrYVJJpMo2Z5SdCcddfPpE9TJBk898WUEMEoF/635044177085130000.jpg)\n\nSprawa, do której chciałabym się odnieść najbardziej to cała ta historia. Dlaczego było tak, jak było. Przecież Gatsby stworzył swoje życie specjanie dla Daisy. Te wszystkie huczne przyjęcia odbywały się tylko po to, by pewnego razu zjawiła się ona. Zamieszkał naprzeciw jej domu, by móc z bezpiecznej odległości mieć ją za wodą. Posiadłość została wybudowana i urządzona tak, by zechciała tam zamieszkać. Mimo całego sukcesu był gotowy nawet rzucić wszystkie te rzeczy i uciec z nią, wystarczyło poprosić.\n\nPoznali się pięć lat wcześniej, a on z każdym dniem coraz bardziej popadał w manię uczuć do niej. Sposób w jaki na nią patrzył, jak w obrazek, jakby liczyła się tylko ona, jakby była całym jego światem. Był gotów na wszystko, by być z nią. Ba, przyznał się za nią do morderstwa, co nie jest takie proste, ale wziął na siebie winę.\n\nPierwsze, o czym pomyślałam, kiedy zaczęły się napisy końcowe, to że Daisy Buchanan nie była warta Jaya Gatsbiego. Po wszystkim co dla niej zrobił, jak się poświęcił, jak dał jej wszystko, o czym można zamarzyć, ona nie była w satne powiedzieć mężowi, że odchodzi. Potrafię zrozumieć, że kiedyś go kochała, ale nie można dawać nadziei, jeśli nie spełni się obietnic.\n\nPo śmierci Jaya, pomimo uporczywych próśb i błagań swojego kuzyna Nicka Carrawaya, (który swoją drogą jest narratorem) nie przybyła nawet na pogrzeb. Stchórzyła i poddała się złu, wybierając ucieczkę oraz życie w poczuciu winy. Zamiast oddać jakikolwiek szacunek człowiekowi, który zginął dla niej, uciekła, by wieść fałszywe życie ze swoją fałszywą rodziną.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"polish\",\"pl-film\",\"love\",\"review\",\"greatgatsby\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmWAYq9UdgrYVJJpMo2Z5SdCcddfPpE9TJBk898WUEMEoF/635044177085130000.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "polish",
      "permlink": "recenzuje-wielki-gatsby",
      "title": "RECENZUJĘ ,,WIELKI GATSBY\""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-15T22:26:06",
  "trx_id": "4d58bc63376cf7cb4f35884e853c64029706f03b",
  "trx_in_block": 68,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23349213,
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "iskierka",
      "reward_sbd": "0.029 SBD",
      "reward_steem": "0.002 STEEM",
      "reward_vests": "32.514776 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-15T17:22:39",
  "trx_id": "c0fa029a7d94f47faa4652a05dc63c576e0a3364",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23339263,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "zaczynam-z-rysowankiem",
      "voter": "makeityourself",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-15T09:05:03",
  "trx_id": "8020b3529ff2dfac0a33c54feb32c688fd2158a1",
  "trx_in_block": 36,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23327962,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "zaczynam-z-rysowankiem",
      "voter": "katayah",
      "weight": 2500
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-14T23:39:54",
  "trx_id": "002fb595a483892d0e05f0627e9ce1c80014675b",
  "trx_in_block": 21,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23325052,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "iskierka",
      "permlink": "zaczynam-z-rysowankiem",
      "voter": "dmiton",
      "weight": 100
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-14T21:14:24",
  "trx_id": "fdab688ac56e7bd3905f9d18d087c7021a055ac4",
  "trx_in_block": 18,
  "virtual_op": 0
}