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@minsmoke

53

Enjoy TOY

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2021/11/24 06:24:30
authorminsmoke
body![5F8E1563-E5CE-4D9D-8D78-412DDC2BBF96.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQTdu6czivRFs1BHuefq7mym8N9tgzcjp5o6bS5G3FrCK/5F8E1563-E5CE-4D9D-8D78-412DDC2BBF96.jpeg) [1분 과학]이라는 유튜브 채널이 있습니다. 제목과 달리 보통 1분 넘게 과학 이야기를 하는데도 재미있습니다. 그래서 1분 넘게 잘 봅니다. 알 수 없는 유튜브의 알고리즘의 인도로 저 역시 이 채널을 종종 즐겨 보곤하는데 어려운 이야기를 짧지만 쉽게 설명하는 것이 특징입니다. 책 [1분 과학]은 유튜브에서 인기 있던 주제를 만화로 편집했습니다. ​ 01 우유 : 건강에 좋다는 음식, 진짜 좋을까? 02 운동 : 이제는 뇌를 위해 운동할 시간 03 게이 : 인류에게 동성애자가 필요했던 이유 04 야옹 : 고양이가 인간에게 말을 걸 때 05 커피 : 피로를 풀어주는 20분의 과학 06 SNS : 우리의 뇌에는 약간 위험한 스마트폰 생활 07 눈 : 사람의 눈에 숨겨진 놀라운 진화의 역사 08 지구 : 창백한 푸른 점이 들려준 이야기 09 먼지 : 공기 속에 퍼지는 인류 멸망의 전조 10 유전자 : 여자는 왜 남자보다 오래 살까? 11 텔로미어 : 바닷가재가 알려준 장수의 비밀 12 스트레스 : 스트레스는 나쁘기만 한 것일까? 13 시간 : 시간이 흐른다는 환상에 대하여 14 신 : 신이 지금의 인간을 만든 과정 ​ 우리의 눈이 어떤 과정을 통해 이렇게 복잡한 구조를 가지게 되었는지 우리 가까운 과학 이야기에서 신의 존재에 대한 과학적인 접근까지 흥미를 더해 갑니다. 물론 같은 주제에 해당 동영상을 볼 수도 있지만 이 책으로 만나는 것도 좋은 선택입니다. 이 책은 만화 거든요. 만화만의 재미가 있지요. 영상보다 쉽게 설명하기도 합니다. 그래픽 노블 수준의 그림도 재미를 더합니다. ​ 다만 정설이 아닌 학설을 재미를 중시해서 선택한 토픽들 이기 때문에 모두 진짜라고 믿어버리면 곤란한 곳도 있습니다. 물론 학설을 몽땅 믿지는 않으시겠지요? 저는 만화를 잘 믿어요. ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/FgiLsPnI
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title1분 이상 읽을 : 1분 과학
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body![228CB5E4-41A2-4B06-835A-6D31784F8260.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVD7KUgP5g5YRLTF4tpQLRQa5DsijLgrEK8QuQjNRAgfR/228CB5E4-41A2-4B06-835A-6D31784F8260.jpeg) 세상에서 가장 사용하기 어려운 악기는 목소리라고 합니다. 매일 사용하지만 항상 붙어 있어 용도를 고민할 이유가 없기 때문이겠지요. 그래도 몸은 들리거나 보이기는 하는데 머릿속만큼은 쉽지 않습니다. 죽을 때까지 어지간하지 않으면 꺼내볼 일이 없으니까요. 책 [처음 만나는 뇌과학 이야기]는 우리 뇌가 어떻게 생각을 만들고 조직하는지 다룹니다. 예를 들면 "오빠가 뭘 잘못했는지 알아?"라는 질문에 아래와 같은 루프에 빠지는 경우입니다. ![4F986DA1-4C93-4D9D-8B06-622CBAE4650B.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdrPLp3ferYdWxVDTtDGnYPP8MGVXLKXfBpP6Yzq9TdDW/4F986DA1-4C93-4D9D-8B06-622CBAE4650B.jpeg) 남자와 여자가 무엇이 다르기에 이런 루프를 타게 되는지 아래 뇌사진에서 차이를 볼 수 있다고 합니다. ![2128DFF1-FA11-4D5A-80DC-2077F56F3D60.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZCXdZQryZ7pUefvTJx585tCpdbjMcccNNTvLZsrr7bQo/2128DFF1-FA11-4D5A-80DC-2077F56F3D60.jpeg) 같은 문제에 남녀가 서로 다른 회로를 보입니다. 위가 여자의 뇌입니다. ​ 1장. 나도 모르는 나, 뇌는 알고 있다 ​ 내 기억이 네 기억이라는 생각 거짓말하는 사람들 ·기억은 어떻게 만들어지는가? · 주관과 감정에 의해 달라지는 기억 · 기억은 흔들리는 갈대 사촌이 땅을 사면 배가 아픈 이유는 무엇일까? 신(神)조차 피해 갈 수 없는 시기와 질투 · 비교에서 오는 열등감 · 건강한 질투와 ‘그까짓 거’ 정신 나이 들수록 보수적으로 바뀌는 이유는? 줄어드는 뇌세포 ·나이가 들수록 깊어지는 통찰력 · 일상의 평범함 속에서 느끼는 행복감 노스페이스가 학생들의 교복이 되었던 이유 ‘맛집’은 정말 ‘맛있는 집’일까? · 사람들은 왜 비싼 상품에 눈이 머는 걸까? · 또래 집단에 소속되고 싶은 욕구 ·돈으로 사고 싶은 행복감 사람들은 왜 복권을 사는 걸까? 행복감을 느낄 수 있는 수단 · 스릴 넘치는 긴장을 즐기는 심리· 불로소득보다 값진 노동의 대가 왜 나쁜 생각은 하면 할수록 눈덩이처럼 커지는 걸까? 꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 부정적인 생각 · 감정의 소용돌이를 일으키는 비밀 · 감정의 소용돌이에서 빠져나오는 방법 내가 뇌의 주인인가? 뇌가 나의 주인인가? 정말 자유의지가 있는 걸까? ·의지는 무의식적인 사고가 만들어낸 허상 · 잠재된 의식이 바꾸는 미래 ​ 2장. 타인을 이해한다는, 거대한 착각 ​ 영화에서 진한 키스씬을 보면 흥분되는 이유는? 원숭이 뇌에 연결된 기계장치의 신호가 울린 이유 · 인간에게만 있는 재능 ‘마음 읽기’· 좋은 인간관계를 유지할 수 있는 비밀 남자들은 왜 여자의 마음을 모르는 걸까? 화성 남자, 금성 여자 · 남녀의 두뇌 작동 방식· 호르몬의 차이가 만들어낸 ‘다름’ ‘중2’는 왜 가장 무서운 존재가 되었을까? 사춘기 아이들이 좌충우돌하는 이유 ·지휘자 없는 오케스트라 · 이해를 바탕으로 한 적절한 수준의 타협이 필요 사람들은 왜 공포 영화를 보는 걸까? 무서우면서도 공포 영화를 즐기는 이유· 공포를 즐기는 이유는 심리적인 보상 때문· 지나친 공포는 오히려 스트레스가 될 수 있다 야단을 맞으면 머릿속이 하얗게 되는 이유는? 두뇌 발달을 떨어뜨리는 언어 습관 · 언어폭력이 뇌에 미치는 물리적 영향 ·‘ 바른 말’이 ‘바른 아이’를 만든다 ‘옥에 티’는 왜 생기는 걸까? 사소한 변화를 알아차리지 못하는 뇌 · 아내의 머리 스타일이 달라진 것을 모르는 이유 · 자신이 틀렸을 수 있음을 인정하는 용기 ​ 3장. 뇌는 타고나는 것일까? 계발하는 것일까? ​ 발가락을 자극하면 왜 성적 흥분을 느끼는 것일까? 뇌 속에 새겨진 체감각지도 · 경험과 훈련에 의해 뇌를 바꿀 수 있는 가소성 · 사용 방법에 따라 성능이 좌우되는 두뇌 책을 많이 읽어야 하는 이유는 무엇일까? 성공한 사람들의 공통점 · 두뇌의 전 영역을 고르게 활용하는 독서 · 타인에 대한 공감 능력과 사회성을 높여주는 힘 · 언어 발달과 사고의 틀을 형성해주는 촉매제 사춘기 아이들이 늦게 자고 늦게 일어나는 이유는? 자연스럽게 늦어지는 주기 리듬 · 성인에 맞춘 생활 리듬은 수면 부족을 가져온다 ·잠을 못 자고 하는 공부는 밑 빠진 독에 물 붓기 · 잠을 잘 자야 학습 효과가 오른다 · 공부를 잘하고 싶으면 휴식을 충분히 취하라 운동을 하면 공부도 잘한다고? 운동을 하면 학습 효과가 증가된다 ·운동과 학습의 상관관계 · 학원에 보내지 않고도 성적을 올릴 수 있는 방법 텔레비전은 정말 바보상자일까? 바보상자라는 말은 텔레비전에 대한 오해일까? · 뇌의 사고 활동을 빼앗는 텔레비전 · 사고의 편향과 충동 자극(cue)을 불러일으키는 텔레비전 · 텔레비전이 전하는 자극의 홍수 멍 때릴 때 진짜 창의력이 나온다 ‘멍 때리기’는 정말 나쁜 것일까? · 정신없이 사는 것은 창의력을 포기하는 것 · ‘멍 때릴 때’ 나타나는 창의 네트워크 · 한가롭게 휴식하는 시간을 가져라 요리 활동이 주는 커다란 혜택들 두뇌 건강을 높여주는 요리 활동 · 요리는 두뇌의 모든 부위를 고르게 활용하는 행위 · 가족 간의 유대감을 높이고 싶다면 요리를 하라 ​ 4장. 뇌는 몸으로 말한다 ​ 해소 방법만 알아도 스트레스가 줄어든다 어쩔 수 없는 스트레스 · 스트레스는 육체와 두뇌를 망가뜨리는 제일의 적 · 해소 방법만 알아도 스트레스는 줄어든다 긴장을 하면 배가 아픈 이유는? 장은 제2의 뇌 · 장이 안 좋으면 우울증을 느낄 수 있다 · 장을 잘 관리하는 것이 건강한 삶을 사는 비결 과일과 채소만 먹는다고 살이 빠지진 않는다 살을 빼는 일은 왜 그리 어려운 걸까? · 고비를 넘기지 못하고 폭식을 하는 이유 ·만병의 주범 스트레스 스트레스를 받으면 왜 매운 음식이 당길까? 고통 뒤에 찾아오는 짜릿한 쾌감 · 스트레스를 받으면 왜 허기를 느낄까? · 스트레스는 에너지를 급속도로 소모하게 만드는 원인 ·음식보다 건강한 스트레스 해소법이 필요 왜 가위에 눌리는 것일까? 불필요한 자극이 가위 눌림을 불러온다 · 가위 눌림은 일종의 수면 장애 · 잠을 잘 자는 것이 건강한 삶의 비결 고스톱을 치면 정말 치매를 예방할 수 있을까? 늘어나는 치매 환자들 · 치매를 예방하기 위한 세 가지 활동 · 치매를 예방하는 최선의 방법 껌을 씹는 것은 정말 버릇 없는 짓일까? 씹기 활동은 건강을 유지하는 가장 손쉬운 방법 ·씹기의 다양한 효능들 ·질병을 늦춰주는 씹기 ​ 저자는 자신이 뇌과학 전문가라기 보다 오래도록 뇌에 대해 혼자 공부한 내용을 정리했다고 밝혔습니다. 전문 저술인입니다. 그래서 책은 그렇게 깊은 이론을 다루지 않지만 그래서 쉽고 재미있게 읽힙니다. ​ 물론 이 책을 꼼꼼히 읽어도 아내의 "오빠가 뭘 잘못했는지 알기나 해?"라는 질문에 무한 루프에 빠져버리기는 마찬가지입니다. ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/FgiLsPnI
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title꺼내보고 싶은 머릿속 읽기 : 처음 만나는 뇌과학 이야기
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body![C5147B67-9024-48C1-94D5-1D9783167218.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUaCa6veat3NgYZX8EvoQ3Q1PKfHQDdDGn17UsMqcwUTJ/C5147B67-9024-48C1-94D5-1D9783167218.jpeg) 회사를 다니면 좋은 점이 참 많습니다. 그중 하나가 건강검진입니다. 하지만 나쁜점도 있어요. 건강검진 결과 입니다. 검진전에는 몸이 상하지만 검진후에는 마음이 상합니다. 그리고 다짐합니다. 여기서 다짐은 크게 3가지로 분류되는데 각 다짐을 난이도 순서로 나열하면 운동해야지, 다이어트 해야지, 그리고 가장 어려운 운동하면서 다이어트 해야지가 있습니다. ​ [헬스의 정석]은 운동 블로거 수피님의 책으로 운동에 대한 다양한 조사와 경험을 모았습니다. 헬스의 정석은 원래 이론을 다루는 책이 있었는데 이 책이 어디가서 운동 이야기가 나오면 운동 좀 했구나 싶은 내용을 알차게 담고 있습니다. 몸은 전혀 그렇지 않더라도요. 근력운동편은 그 중에서도 각각의 운동을 목적에 따라 분류한 응용 책입니다. 하지만 글로 설명하는 부분이 많아 어느정도 경험이 없으면 좀처럼 운동 자세가 상상이 되지 않죠. ![A5AD4463-416F-4ACA-96B2-D7DB0A5FFD4C.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXN7dFQLsKdCd1MJwPYykpHPz563EvHAhYcRz18xLVQZB/A5AD4463-416F-4ACA-96B2-D7DB0A5FFD4C.jpeg) 그에 비해 [직장인 헬스혁명]은 헬스장은 가본적은 없지만 충격적인 건강 검진 결과를 받은 사람들을 위한 책입니다. 어떤 옷을 입어야 할지 어떤 트레이너가 진짜 나의 다이어트에 도움이 될지 현실적인 조언을 하지요. ​ 물론 두 권 모두 비슷한 내용을 담고 있습니다. 그런데도 나는 왜 두권 모두 읽었는지 모르겠네요. 아마 이 책 다 읽고 나서 운동해야지 맘 먹고 첫장을 펼쳤다가 아니야 요 책까지 다 읽고 나면 운동해야지 했을꺼에요. 같은 저자의 [다이어트의 정석]도 있습니다. 이 책부터 읽어야 겠죠? ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/FgiLsPnI
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title건강검진 결과 전에 봤어야 할 : 헬스의 정석
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2021/11/05 08:16:18
authorminsmoke
body![FD28C622-A1FF-48AC-8619-BC55F9AD4CD9.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXQiHGWhQHVuyqKbZYrTJVECjBM64pBZ17Qz4KrrGazhB/FD28C622-A1FF-48AC-8619-BC55F9AD4CD9.jpeg) 너무 선정적인거 아니냐고 물어도 원래 표지가 저렇게 헐벗었으니 저도 어쩔 도리가 없습니다. 선정적인 묘사가 있지만 그건 이 그래픽 노블이 하고 싶은 이야기가 아닙니다. 이야기는 자신이 예쁘지 않은 그룹에 포함된다는 사실을 알게 되면서 시작합니다. 그리고 그 사실이 성인이 될 때까지 그리고 성인이 되어도 꼬리표처럼 삶을 휘두릅니다. ​ 다소 선정적인 표지만큼 페니니즘 색채가 강한 이야기지만 주인공이 여자일뿐 남자로 바꾸어도 좋을 만큼 편협하지 않습니다. 외모가 가진 힘에 여전히 휘둘리는 사회와 젊음과 아름다운 외모를 가지지 못한 사람들의 소외감을 섬세하게 묘사할 뿐입니다. 물론 이야기는 이 서글픈 굴레를 향해 웃을 수 있는 주인공의 승리로 끝납니다. ​ 솔직히 주인공이 정말로 못난이 인지 잘 모르겠어요. 작가의 아름다움의 기준이 너무 높은거 아닌가 의심스러울 정도지요. 참고로 작가 프랑수아 배고도는 남자입니다. 그림은 세실 기야르가 그렸습니다. ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/FgiLsPnI
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parent permlinkbook
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title못난이 인생에 대한 위로 : 나의 미녀 인생
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2021/11/04 15:02:06
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body![DCB9D104-EC50-47C4-980B-4402FF78C333.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUiwaXVQpGGyzJhFejcr7qHF4ouVTdmpFweLgheETBcC3/DCB9D104-EC50-47C4-980B-4402FF78C333.jpeg) 아마도 사람들이 가장 많이 마시는 음료는 커피가 아닐까요? 저도 무척 좋아합니다. 어린 시절 커피, 프림, 설탕은 2, 4, 3 스푼을 넣어야 맛있다는 어머니에 비법에서 다방에서 커피를 주문해 마시고, 카페에서 시간을 때웠지만, 스타벅스가 들어온 이후 커피 전문점은 우리가 가장 사랑하는 장소가 되었습니다. 책 [허형만의 커피스쿨]은 이름처럼 커피에 대한 모든 이야기를 담고 있습니다. 그렇다고 살짝만 설명하는 다른 커피 서적보다 전문적입니다. ​ COFFEE SCHOOL 오리엔테이션 커피를 마시는 이유 맛있는 커피란 커피, 이렇게 즐겨라 ​ COFFEE SCHOOL 01 커피가 보인다, 쉽게 읽는 커피의 역사 커피의 발견과 전설 커피의 전파와 이식 경로 세계의 커피문화 우리나라 커피의 역사 ​ COFFEE SCHOOL 02 커피를 알아가는 즐거움, 커피의 재배에서 생두까지 커피나무는 어떻게 재배될까 우리나라에서도 커피를 재배할 수 있을까 커피 품종을 알면 커피가 더 맛있다 커피의 수확과 생두 가공법 생두의 품질을 평가하는 몇 가지 기준 * 세계 여러 나라의 커피들 ​ COFFEE SCHOOL 03 커피의 무한 변신, 커피의 가공 로스팅의 역사와 로스터 로스팅, 커피의 색과 맛 그리고 향의 변화 커피 볶기 정도에 따른 변화 커피 로스터의 구조 로스터의 유지 관리가 커피 맛을 크게 좌우하기도 한다 가정에서 즐기는 나만의 로스팅 실습┃프리시전을 이용한 커피 볶기 실습┃철망을 이용한 수동식 커피 볶기 커피 맛의 예술, 커피 블렌딩 블렌드 커피와 단종 커피 알고 마시는 인스턴트커피 인스턴트커피의 분류 향기로움과 맛의 조화, 향 커피 ​ COFFEE SCHOOL 04 커피의 깊은 맛과 향을 위한 커피의 신선도와 보관법 감각으로 알아내는 커피의 신선도 원두커피의 제조일자와 유통기한 원두커피는 어떻게 보관하면 좋을까 ​ COFFEE SCHOOL 05 완벽한 한 잔의 커피를 위해, 핸드 드립 맛있게 즐기는 커피, 핸드 드립 핸드 드립에 필요한 도구들 커피의 분쇄 정도와 분쇄기 * 핸드 드립 전에 이것만은 알아두자! 실습┃내 손으로 직접 해보는 핸드 드립 * 드리퍼와 드립법 드립 커피로 만드는 분위기 업 메뉴들 ​ COFFEE SCHOOL 06 두 배로 맛있게 즐기는 에스프레소 커피 에스프레소 커피의 열풍 이상적인 에스프레소의 맛 에스프레소 커피 추출법과 두 배로 맛있게 마시는 법 * 에스프레소 커피 추출할 때 이것만은 알아두자! 실습┃에스프레소 커피 추출하기 커피 맛의 승부수 부드럽고 풍부한 우유 커품 만들기 진한 에스프레소 커피 메뉴와 주문하기 ​ COFFEE SCHOOL 07 다양한 커피로의 초대 실습┃모카포트로 즐기는 나만의 에스프레소 실습┃전자동 에스프레소 머신으로 맛있게 즐기기 실습┃프렌치 프레스로 즐기는 원두커피 실습┃감압식 커피포트로 즐기는 원두커피 실습┃터키식 커피포트로 즐기는 원두커피 실습┃베트남식 커피 추출기로 즐기는 원두커피 실습┃카페인이 적은 더치커피 * 커피메이커 200% 활용하기 ​ COFFEE SCHOOL 08 커피의 풍미를 위한 부재료 물이 좋아야 커피 맛도 좋다 커피의 조연, 감미료 커피의 맛과 풍미를 더해주는 커피 크리머 우유와 기타 재료들 ​ COFFEE SCHOOL 09 커피와 건강 이야기 커피와 카페인 커피만의 독특한 성분 커피에 대한 진실 혹은 오해 커피와 여러 질환 ​ COFFEE SCHOOL SPECIAL 커피의 생활 속 활용법 다양한 커피 활용법 커피하우스 창업 가이드 커피 전시회와 축제 우리나라의 커피 수입량 커피 관련 책 소개 ​ 구성은 커피를 다룬 다른 책들과 비슷하지만 다른 책이 설명하지 않은 아쉬운 점까지 자세히 담고 있습니다. 품종에 따른 특징과 함께 인스턴트커피의 동결 건조 공법과 커피의 풍미를 더하는 감미료, 그리고 커피의 성분과 관련된 질환까지 다룹니다. 커피를 조금 더 깊이 즐기고 싶은 분이라면 읽는 시간이 조금도 아깝지 않은 책입니다. ​ 이 책에 소개한 다양한 커피는 죽을 때까지 마셔도 다 즐길 수는 없겠지요. 와인처럼요. 하지만 어떤 방법이든 사랑하는 사람과 언제나 함께 즐겼으면 좋겠습니다. ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/FgiLsPnI
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title커피 공부 교과서 : 허형만의 커피스쿨
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body![9206FAAC-3D30-4872-BB2B-CFCB72AA5973.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNt3c4MS1Co1tpPukHCrpp5ctmvySPRsrsrmBUo56Tw7i/9206FAAC-3D30-4872-BB2B-CFCB72AA5973.jpeg) 책을 쓰는 사람은 대상을 깊이 공부하고 경험한 후에 쉽게 전달하기 위해 고민을 하게됩니다. 보통은 그렇지요. 그런데 우리나라에서는 그렇게 하기 쉽지 않은 주제가 있습니다. 마약입니다. 그리고 책 [우리는 마약을 모른다]는 보통 사람은 경험하기 힘든 마약에 대한 이야기입니다. ​ 1. 태초에 마약이 있었다 2. 마약과 함께한 문명 3. 기독교의 등장과 마약의 몰락 4. 마녀사냥과 르네상스, 그리고 탕자가 돌아왔다 5. 개처럼 벌어서 마약을 사라: 산업혁명, 제국주의, 아편무역 6. 오늘 오후엔 뭘 하지?: 마약의 종류와 구분 - 부록. 일상에서 합법적으로 즐길 수 있는 마약 1 7. 19세기, 중독의 시대 - 부록. 일상에서 합법적으로 즐길 수 있는 마약 2 8. 금주법으로 살펴본 마약금지 정책 - 부록. 일상에서 합법적으로 즐길 수 있는 마약 3 9. 대마초는 강한 마약으로 가는 디딤돌? - 부록. 왜 마약을 할까? 10. 세계최강 미국도 이길 수 없는 ‘마약과의 전쟁’ 11. 콜롬비아의 비극이 만든 괴물, 마약왕 파블로 에스코바르 12. 갑자기 툭 튀어나온 네덜란드 13. 한국은 마약청정국? 한국의 위험한 징후들 - 부록. 마약은 얼마일까? 한국의 마약 시세 14. 실전, 영화 속 마약을 찾아서 에필로그. 마약이 문제인가, 사회가 문제인가? ​ 못하게 하면 더 하고 싶은 법이죠. 그런 걸 다루는 책이니 이미 관심을 끌기 충분합니다. 역사에 기록된 마약 그리고 시대와 사회에 따라 다르게 해석하는 마약을 다룹니다. 저자는 마약에 대해 가능한 가운데서 이야기 하려고 노력하지만 금하기 때문에 음지에서 퍼지는 위험의 대가를 비교해 볼 필요가 있지 않을까 화두를 던집니다. ​ 우리가 마약이라고 묶어 정의한 향정신성 약품은 분류가 불가능합니다. 대마와 필로폰은 담배와 맥주처럼 아주 다른 물질입니다. 사회에 미치는 해악으로 분류하면 술 때문에 생긴 폭력이 더 크죠. 의존도로 분류하면 제가 하루에 3번이나 마시는 커피도 마약으로 분류될지 모릅니다. ​ 답은 없겠죠. 하지만 적당한 답을 찾는 고민은 계속해야 합니다. 이런 고민을 시작하기에 좋은 책입니다. 별걸 다 고민한다 싶긴 하지만요. ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/FgiLsPnI
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body![69C29F0E-9474-4D42-866C-73D4CEE96A73.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXBtczuGfQTqdicfGNpL2CR5ydRDpnB94Z8iyHkw8Egoy/69C29F0E-9474-4D42-866C-73D4CEE96A73.jpeg) 제가 가장 좋아하는 책은 그전에는 그렇게 생각 했는데 책을 덮을 때는 다른 생각을 가지게 만드는 책입니다. 그래서 페미니즘 관련 도서는 일부로 찾아 읽는 편입니다. 요즘 가장 인기있는 주제인데도 관련 추천 도서들은 실망스러울 때가 많았습니다. ​ 자극적으로 도전하는 책은 깊이가 얇고 깊숙하게 논하는 책은 결국 페미니즘을 넘어서는 사회과학에 가까운 결과에 이르곤 합니다. 만화로 설명하는 페미니즘 책은 전자에 가까운 경우가 많은데 이 책 [만화로 보는 성차별의 역사]는 뜻밖에 공정한 시선을 유지합니다. ​ 0 - 남녀 불평등에 막대한 영향을 미친 임신과 출산 1 - 첫 인류 2 - 선사 시대 3 - 기원전 3000년 ~기원전 600년: 고대 시대 4 - 5세기~15세기: 중세 시대 5 - 예외적인 경우: 베긴 수녀들 6 - 15세기: 르네상스 시대 7 - 마녀사냥 8 - 18세기: 계몽주의 시대 9 - 19세기: 나폴레옹 법전 10 - 19세기 11 - 서프러제트: 20세기 영국 여성들의 참정권을 위한 투쟁 12 - 1918년~1945년: 제1차 대전과 제2차 대전 사이 13 - 1945년~1975년: 냉전 14 - 시몬 베유와 낙태의 역사 15 - 미국 흑인 여성들의 삶 16 - 1975년~2000년 17 - 21세기: 2000년 이후 18 - 현황 점검: 오늘날 남녀평등은 어디쯤 와있을까? ​ 인류의 기원에서 최근 성평등을 위한 노력들을 순서대로 나열합니다. 그것도 아주 정직하게 나열됩니다. 제목이 역사니 역사를 기술하는 것이 당연합니다. 하지만 역사 조차 한쪽의 시선을 담기 마련인데도 관련된 사건의 나열 외에는 말을 줄입니다. ​ 그래서 재미없을 지경입니다. 하지만 변화의 역사를 읽는 다는 건 다음 변화를 기대할 수 있다는 의미겠지요. 다만 프랑스 작품인 만큼 아시아에 대한 이야기가 없는 것은 아쉽습니다. ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/FgiLsPnI
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title페미니즘에 대한 정말로 역사 만화 : 만화로 보는 성차별의 역사
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body![91FBC11D-1473-4F94-8F22-D32E80538C4C.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWpQS6Wpy3721c4tXmVf15hiReMsJmV5csJKC9QzxiMC5/91FBC11D-1473-4F94-8F22-D32E80538C4C.jpeg) 저의 읽을 책 리스트는 아무 기준 없이 쌓이는 편이지만 그래도 그때의 관심사에 영향을 받습니다. 아내와 만날 때 읽었던 수많은 와인 관련 책처럼 지금은 커피에 관한 책이 끼어들었습니다. 책 [홈 바리스타]는 집에서 도전할 수 있는 커피에 대한 이야기입니다. 와인은 아내와 여전히 많이 마시지만 그만큼 함께 커피를 즐기는 시간도 길어졌습니다. ​ 1장 커피 열매가 한 잔의 커피가 되기까지 커피의 역사 커피 열매에서 커피콩으로 스페셜티 커피는 무엇이 스페셜한가? 세계 경제 속의 커피 ​ 2장 좋은 커피, 나쁜 커피 스페셜티 커피는 그만한 가치가 있는가? 커피의 윤리학 등급 설정 및 분류 싱글 오리진 커피와 블렌드 커피 미각 길들이기 내 커피콩은 어디에서 왔는가? 커피콩 고르기 ​ 3장 좋은 로스팅 공인된 진짜 로스터가 되는 법 로스팅 과정 집에서 로스팅하기 로스팅을 집에서 할 필요가 있는가? 로스팅의 기본 장비 마련 블렌딩 ​ 4장 커피 준비하기 매일 그라인딩하라 저울과 타이머를 활용하라 물도 중요하다 커피를 끓이는 다양한 방식 에스프레소 우유 또는 설탕? 술이 든 커피 ​ 사진이 많이 있어 점심 식사 후 커피를 마시며 가볍게 읽은 책이지만 커피를 만나는 순서가 상당히 체계적입니다. 여느 책처럼 커피에 역사를 다루지만 최근의 커피 트렌드를 함께 설명하고 커피 맛에 대한 이야기를 하지만 '스페셜 티'에 대한 설명을 빼놓지 않습니다. ​ 그중에서도 이 책의 백미는 커피를 내리는 다양한 방법을 잘 분류해 둔 점입니다. 각각의 방법이 가진 특징도 설명하지요. 너도 해봐 하면서 말이죠. 그래도 에스프레소는 별도의 챕터로 빼두었습니다. 최근 에스프레소에 푹 빠져 있어서 재미있게 읽었습니다. ​ 가벼운 커피 입문서입니다. 하지만 커피에 대한 이야기를 시작하기 좋은 마중물 같은 책입니다. 그래도 커피는 너무 많이 마시면 건강에 좋지 않다고 합니다. 하루에 38잔 이상 마시면 생명에 지장이 생길 수도 있다고 합니다. ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/FgiLsPnI
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title집에서 도전할 수 있는 커피에 모든 것 : 홈 바리스타
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body![E27E1ED5-2721-45DA-BBBF-BA46A199A731.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPDG5pH3azADsciAhXgY7gMaS4qxX3jAhwggS9w4SagW6/E27E1ED5-2721-45DA-BBBF-BA46A199A731.jpeg) 만사가 귀찮은 때가 있어요. 아무 것도 하고 싶지 않은 때가 무언가 하고 싶을 때보다 부쩍 잦아지다가 정말 무엇하나 하고 싶지 않는 때가 계속 이어지는 때 말이에요. 요즘이 그런 때인지 아무것도 하고 싶지 않은 마음을 쥐어 짜 읽은 책이 [하기 싫은 일을 하는 힘]입니다. ​ 1부 하기 싫은 일을 대하는 태도가 모든 것을 결정한다 ​ 1장 해야 하는 줄 알면서도 하기 싫은 이유 ​ 이유 1 골치 아픈 게 싫은 뇌 - 전문가 앞에서도 기죽지 않을 합리적 의심이 필요하다 이유 2 근사하게 보이고 싶은 허영심 - ‘수의 정당성’을 버틸 자기 확신이 필요하다 이유 3 뭐든 단박에 얻고 싶은 욕심 - 헛수고를 감수할 배포가 필요하다 이유 4 실패에 대한 두려움 - 불확실성을 편안하게 여기는 새로운 관점이 필요하다 ​ 2장 하기 싫은 일을 하는 힘이 능력이다 ​ 하기 싫은 마음이 만들어내는 핑계 지금 싫다고 도망치면 끝내 아무것도 못한다 샤넬과 야후, 두 CEO의 결정적 차이 결국 끝까지 지속하는 사람이 승리한다 ​ 3장 하기 싫은 일, 당신도 잘할 수 있다 ​ 피해도 소용없다, 제때 하지 않으면 반드시 다시 만난다 꿈이란, 가장 이루고 싶은 한 가지를 위해 하기 싫은 99가지를 하는 것 처음엔 누구나 다 하기 싫다 지레 겁먹지 마라, 스스로 딴죽만 걸면 된다 ​ 2부 하기 싫은 일을 하는 힘은 어디서 오는가 ​ 1장 부드럽게 욕구를 다스리는 새로운 전략 ​ 내 안에서 날뛰는 코끼리를 다스리려면 절제는 억압이다? 아니, 소통이다 절제는 속박이다? 아니, 자유다 절제는 고통이다? 아니, 즐거움이다 ​ 2장 힘을 기르는 6단계 ​ 1단계: 나를 보기 - 싫은 대상이 아니라, 싫어하고 있는 나를 보자 - 집중하는 대상을 바꾼다 - 관찰하기만 해도 마음을 다스릴 수 있다 - 내 몸을 바라보면 무의식적 욕구를 알 수 있다 - 호흡을 그냥 지켜보기만 하자 ​ 2단계: 나를 껴안기 - 하기 싫어하는 마음을 달래면서 보듬자 - 충분히 시선을 주기만 하면 얌전해지는 코끼리 - 호흡을 더 자세히 지켜보자 ​ 3단계: 힘은 몸에서 나온다 - 내 몸을 사랑하는 법 - 몸을 알면 쉴 수 있는 용기가 생긴다 - 몸을 이용해서 긴장을 풀고 자신감을 갖는 법 - 간단하게 기분 전환하는 방법 ​ 4단계: 머리 굴리지 마라 - 생각하면 발목 잡힌다 - 일단 그냥 하면 되는 원리 - 2분만 지나면 된다 ​ 5단계: 시스템을 조성하라 - 망각의 동물, 귀에 못이 박히게 듣자 - 하기 싫은 마음을 글로 써서 해방시키자 - 이미지 트레이닝, 실수하는 모습도 상상하라 ​ 6단계: 그래도 못하겠다면 - 일부러 미루는 것도 방법이다 - 싫은 일을 하는 연습으로 삼아라 ​ 3장 힘을 기르면 인생이 이렇게 달라진다 ​ 남들이 꺼리는 일을 기꺼이 해내 기회를 잡는다 감정을 통제하고 원하는 것을 얻는다 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 안다 내 행복을 남의 손에 맡기지 않는다 있는 그대로 받아들이고 홀가분하게 산다 무엇에도 얽매이지 않고 자유롭게 산다 ​ 저자는 자신의 경험을 배경으로 관련 연구 사례를 더해 하기 싫은 마음을 분석하고 어떻게 하면 조금이라도 다시 시작하는 힘을 기르는지 설명합니다. 호흡에 집중해 본다거나 글을 써보는 것도 도움이 된다고 합니다. 정말 못하겠으면 차라리 더 미뤄 보라고 까지 하지요. ​ 어쩐지 똑똑한 잔소리를 잔뜩 모아둔 조언들 중에서 책이 알려주는 팁은 크게 두가지로 요약됩니다. 어차피 삶은 앞으로도 귀찮은 일 투성이니 지금은 하기 싫은 일을 하는 연습을 하는 거라고 생각하기. 그것도 아니면 그냥 하기 싫은 것들 중에 그나마 덜 하기 싫은 일이라도 하기. ​ 아무 것도 하기 싫은 마음 위에 어쩐지 이상한 잔소리까지 잔뜩 들은 기분입니다. 하지만 다행이지 뭐에요. 이 책을 끝까지 읽을 힘은 남아 있었나 보니까요. ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/FgiLsPnI
json metadata{"tags":["book","review","mind","management"],"image":["https://cdn.steemitimages.com/DQmPDG5pH3azADsciAhXgY7gMaS4qxX3jAhwggS9w4SagW6/E27E1ED5-2721-45DA-BBBF-BA46A199A731.jpeg"],"links":["http://naver.me/FgiLsPnI"],"app":"steemit/0.2","format":"markdown"}
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title이 책을 읽기 싫은 건 아니라 다행이에요 : 하기 싫은 일을 하는 힘
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body![C31CDBFF-5E22-4B93-9403-9178AD06F7C8.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmc6YhkzSb6LGkcMsft53Wp17edfmsimSe59saZHH8AZLR/C31CDBFF-5E22-4B93-9403-9178AD06F7C8.jpeg) [종교의 미래]라는 제목을 보면 특정 종교에 대한 분석보다는 종교에 대한 일반론을 다룰 것 같습니다. 하지만 표지에 설명을 보면 딱 집어 그리스도교를 다룹니다. 이런 책은 보통 기독교 전문 출판사에서 출간하기 마련인데 책의 내용은 꼭 그렇지도 않습니다. 표지에서 만나는 이 기묘한 조합만으로 호기심을 끌기 충분합니다. ​ Chapter 1 성령의 시대 : 세속적인 것 속에 있는 성스러운 것? Chapter 2 아인슈타인이 말하는 꺼져버린 촛불 : 경외, 경이, 신앙 Chapter 3 배들은 이미 출항했다 : 신비로부터 신앙으로 가는 항해 Chapter 4 달리기 명수 두견새와 〈도마복음서〉 : 정말로 그렇지 않았을 때에 무엇이 일어나는가? Chapter 5 길을 가는 사람들 : 신앙에서 믿음으로 퇴화 Chapter 6 “주교는 너의 고위 사제이며 막강한 왕이시다” : 성직 계급제도의 발흥 Chapter 7 콘스탄티누스의 최후의 만찬 : 이단의 발명 Chapter 8 장관님과는 오찬을 못해요 : 교황제도를 이해하기 Chapter 9 귀신이 출몰하는 집에서 살기 : 종교간 대화를 넘어서 Chapter 10 그들을 구명정에 태워라 : 근본주의의 파토스 Chapter 11 록키, 매기, 배리와 만나기 : 성서를 믿는 사람들은 어느 성서를 믿는가? Chapter 12 상테지디오와 성 파락세디스 : 과거가 현재를 만나는 곳 Chapter 13 섭리의 제단에 바친 피 : 해방신학과 신앙의 재탄생 Chapter 14 사탄이 최후로 토해낸 것과 끊임없이 명단을 제작하는 사람들 : 오순절운동자들과 성령의 시대 Chapter 15 신앙의 미래 ​ 책은 Belief와 Faith의 차이부터 다룹니다. 그리고 우리말로 구분하기 모호한 이 믿음이 어떤 힘을 가졌는지 초기 그리스도교가 추구하던 믿음을 살핍니다. 그리고 이 종교가 권력이 이끄는 역사에서 어떻게 근본주의를 추구하게 되었는지 비판합니다. 이쯤되면 이 책이 왜 종교 서적을 다루는 출판사에서 출간하지 않았는지 이해가 되기 시작합니다. ​ 저자는 종교 특히 그리스도교의 미래를 해방신학에서 찾습니다. 당시 사회를 반영한 율법을 지금의 사회를 바라보는데 근본주의적인 접근은 위험하다고 지적하지요. 그래서 아래에서 위로의 종교 계혁을 주장하는 해방신학이 초기 그리스도교의 사상을 더 많이 담고 있다는 분석입니다. ​ 그리고 그 예로 한국 교회의 성장을 주목합니다. 누가 뭐라해도 한국교회의 성장은 세계에서 유래를 찾기 힘드니까요. 그리고 그 기본에 해방신학이 큰 역할을 했다는 것 역시 부정할 수 없습니다. ​ 어린 시절 주일학교에서 해방신학의 위험성을 설명하던 목사님의 이야기와 거대 기업화된 한국 기독교의 부작용을 만나는 지금 작가의 결론이 어딘지 탐탁치 못하지만 초기 그리스도교의 철학을 다시 주목해야 한다는 의견에는 공감합니다. ——- 세상의 변화를 세상 재미있게 읽는 방법: 4차 혁명 표류기 http://naver.me/GbKIuSDP
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title우리가 믿고 있는 것에 대한 고민 : 종교의 미래
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