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      "body": "Así es y tristemente lo común es que se ignore una o ambas, todo a razón del estilo de vida que se lleva. Por eso es necesario parar un momento, pensar cómo estamos, cómo nos sentimos y tomarlo en serio. Cuidar nuestra mente y cuerpo es indispensable. \nSaludos!",
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      "body": "Hola Nanychan, tienes mucha razón con tu post. Es tan importante la salud mental como la física. Es absolutamente necesario entender que la mente y el cuerpo son componentes esenciales para el funcionamiento y equilibrio de nuestras vidas. Una no puede existir sin la otra. Ambas deben estar lo mejor posible y es hora de dejar de lado los Tabú en relación a la mente y su salud. Saludos.",
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      "title": "¿Y tu salud mental qué?",
      "body": "<div class= \"text justify\">\n\nComo seres humanos siempre pensamos en estar sanos porque de esta manera podemos mantenernos activos día a día, hacer las cosas que debemos hacer y aquellas que queremos. Estar sano significa aprovechar nuestras habilidades físicas y mentales a un 100%, sacarles todo el provecho y tener un día lleno de energías.\n<center>\n![Pedido__394.jpg](https://steemitimages.com/DQmc7T4NoKQPQezooQdyyRd4vwMnnd51oFEJ7ftqAhQm4nC/Pedido__394.jpg)[Fuente](http://www.elmundofinanciero.com/fotos/352/Pedido__394.jpg) </center>\n\nPero ¿qué sucede cuando no nos sentimos bien?... ¿Cuando nos enfermamos físicamente?. Pues, lo más probable es que tomemos algún medicamento para aliviar el dolor o, en caso de que empeore, acudamos al médico para que nos examine e indique qué va mal. Todos nos preocupamos ante cualquier dolor o molestia, ya que sabemos que no estaremos en las mejores condiciones para enfrentar un día común lleno de actividades con las que debemos cumplir.\n\nSin embargo, ¿es esta la misma importancia que le damos a nuestra salud mental? porque les aseguro que no podemos dar lo mejor en nuestro día si nos sentimos tristes, molestos o preocupados. Todos tenemos días malos, donde nos encontramos malhumorados o pasamos por una situación que nos pone el corazón pequeño, pero a veces acumulamos todos estos sentimientos y, sin darnos cuenta, nos convertimos en una bomba de tiempo.\n<center>\n![4b1c3fff278dd2226c5f20093e85b5c0.jpg](https://steemitimages.com/DQmXmBcQ7NDjxN7GHJCNgPARi19toS3PPjsr5M8eZu3Gro8/4b1c3fff278dd2226c5f20093e85b5c0.jpg)\n[Fuente](https://i.pinimg.com/736x/4b/1c/3f/4b1c3fff278dd2226c5f20093e85b5c0.jpg)</center>\n\nSi ignoramos el dolor y no vamos al médico, puede que este empeore por no tratarlo a tiempo; de igual manera pasa con nuestra mente y nuestros sentimientos. Nos hacemos los fuertes, creemos que resistiremos un poco más, aparentamos estar bien e ignoramos un sinfín de cosas que se van aglomerando poco a poco.\n\n ¿Y por qué? Porque no existe la cultura de la salud mental. Porque vivimos en una sociedad donde lo importante es aparentar que todo va bien, demostrar que somos fuertes y sonreír para las cámaras. Porque, a pesar de que ha disminuido, aún se mantiene la creencia de que sólo asisten al psicólogo aquellas personas que están locas, y yo me pregunto ¿acaso no lo estamos todos?\n<center>\n![saluddeporte.jpg](https://steemitimages.com/DQmXFuaXyTkH3XyDX6PGGJgSpvq2cBUmEFWDNPFQuXRpKJc/saluddeporte.jpg)\n[Fuente](http://www.runners.es/media/cache/runners_all/upload/images/article/4239/saluddeporte.jpg)</center>\n\nTodos venimos al mundo y crecemos bajo condiciones que no controlamos, así que para cuando somos mayores las cosas se dificultan y no siempre contamos con las herramientas adecuadas para manejarlas; comenzamos a divagar y actuar por inercia y tal vez con un poco de ensayo y error 5/10 salgan bien. Así que es muy sencillo sentirse perdido, pero debemos comenzar a entender que hay personas que se han preparado para ayudar en estas situaciones. \n\nNo podemos permitir que la bomba explote, si eso sucede no sólo dañará a la persona que es la bomba, sino a los que están cerca. La salud mental es tan importante como la salud física, no hay que menospreciarla.\n<center>\n![image_content_28343930_20170328184048.jpg](https://steemitimages.com/DQmVhNKPYxaooyERn7SNsKYzyNTowHZRZqDq55nTQuSwnfC/image_content_28343930_20170328184048.jpg)\n[Fuente](http://www.elcolombiano.com/documents/10157/0/580x365/0c0/0d0/none/11101/DNMT/image_content_28343930_20170328184048.jpg)</center>\n\n<center>\n# No tengas miedo de buscar ayuda, tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran \n</center>\n\n </div>",
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Estas fuerzas son conocidas como **pulsiones**, entendiéndose como distintas a los instintos,  que rigen las motivaciones de los seres humanos. Pero dichas pulsiones no están al alcance del conocimiento de las personas, es decir, puede que actuemos motivados por ellas sin estar consciente de las razones reales por las cuales hacemos dichas cosa.\n\n<center>\n### Sigmund Freud \n</center>\n<div class=\"text-justify\">\n\nHablar de psicoanálisis es hablar de este señor, Sigmund Freud, el padre de la teoría psicoanalítica, nació el 6 de mayo de 1856 en una pequeña localidad de Moravia llamada Freiberg en Austria; proveniente de una familia judía, su padre comerciante y una joven madre que lo tuvo a los 21 años, Sigmund fue el mayor de sus 7 hijos. A los 5 años su familia se muda a Viena y es allí donde pasa gran parte de su vida.\n\n<center> ![ashinmichael.jpg](https://steemitimages.com/DQmNjmvQkHG9C2drEzFxh4GLjHuyPvDkSXzqZUnbCRs654y/ashinmichael.jpg)\n[Fuente](https://4.bp.blogspot.com/-PAlZwPSK_C0/WSDUDa48cBI/AAAAAAAABnE/D0HgLbupn8kJu_wCSFW-DnO8WHXPSUgbgCLcB/s1600/ashinmichael.jpg)</center>\n\nDesde pequeño fue un joven muy brillante, lo que le permitió estudiar medicina , especializándose en la neurología. Gracias a su profesor de fisiología, Ernst Brücke, por sus nociones de reduccionismo, Freud pasó parte de su vida intentando reducir la personalidad humana en aspectos neurológicos, cosas que abandonaría más adelante. Pero son sus trabajos con el Doctor Charcot en París y más adelante con Joseph Breuer los que lo encaminaría a la creación de la teoría psicoanalítica.\n\nEn específico, fue su trabajo con el Dr Breuer en el famoso caso de Anna O el que lo llevaría a la concepción de una de las teorías más controversiales para la época y, a su vez, la más nombrada a través de los años y que aún sigue siendo materia de estudio: la teoría psicoanalítica. Este caso permitió el estudio de la histeria (actualmente conocida como trastorno de conversión), dándose a conocer como una enfermedad psicológica donde se presentaban síntomas fisiológicos sin que realmente existiera. \n\nPara tratarla, Breuer y Freud utilizaban la hipnosis para acceder a aquellos recuerdos que por alguna razón estaban bloqueados, de esta manera al traerlos a la consciencia de Anna O los síntomas desaparecían parcialmente. Sin embargo, Freud creía que había alguna manera de realizar esto sin hipnotizarlas, probando así su técnica de **asociación libre** o \"cura por la palabra\" como la llamaba Anna O. Mediante esta técnica se racionalizaban esos deseos y pensamientos que se encontraban bloqueados para la paciente y, una vez consciente de ellos, los síntomas desaparecían.\n<center> ![Sigmund_en_Anna.jpg](https://steemitimages.com/DQmRLK3PTWangiXsmg6kB9V8GRena7niZBiqqL3jC5bEXpm/Sigmund_en_Anna.jpg)\n[Fuente](https://www.college.columbia.edu/core/sites/core/files/images/Sigmund_en_Anna.jpg)</center>\n\nGracias a esto, Breuer y Freud publicaron un libro sobre la histeria titulado \"Estudios sobre la histeria\", donde exponían su teoría sobre esta enfermedad y plantearon que es el resultado de una experiencia traumática que no puede aceptarse en los valores y comprensión del mundo de una persona; por tanto, las emociones asociadas al trauma no se expresan de manera directa, sino que lo hacen  a través de la conducta de forma vaga, imprecisa generando así los síntomas. En pocas palabras, los recuerdos de la experiencia traumática actúan como una olla de compresión deteniendo el aire, el cual si no es soltado de manera adecuada, sale abrutamente generando los síntomas.\n\n>\"En todo ser humano hay deseos que no querría comunicar a otros, y deseos que no quiere confesarse a sí mismo\"\n-Sigmund Freud\n\nSin embargo, no es aquí donde nace el psicoanálisis, pero sí abre paso a las ideas de Freud sobre lo que domina al ser humano,  y planteando que todos nuestros comportamientos son gobernados por deseos que permanecen inconscientes para no perturbar en nuestro consciente. Creando de esta manera una serie de teorías que buscarán explicar las estructuras de la personalidad humana y las etapas de desarrollo mediante las cuales se formarán. A su vez, los aportes del psicoanálisis en cuanto a terapia psicológica han sido de gran importancia dentro de la psicología, siendo uno de los más conocidos y utilizados a lo largo de los años.\n\n</div>",
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