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      "body": "안녕하세요 가입한지 오래 되셨는데 아직 많은 팔로우도 없으시고 보팅도 없으셔서 도움을 드리고자 댓글 남깁니다. \n우선 kr-join과 kr-newbie 그리고 introduceyourself 라는 세가지 태그와 함께 자기소개 글 하나 쓰시면 좋을 것 같습니다. 많은 분들이 환영한다고 댓글 남겨 주실 것입니다. 그리고 댓글 남겨주신분들과 팔로우, 맞팔 하시며 소통 하시면 되겠습니다. \n그리고 하드포크(스팀잇 업데이트) 로 인해서 하루 글 하나 쓰기도 벅차실 것으로 예상됩니다. (https://steemd.com/@soganjis 보시면 본인 계정상황을 알수 있습니다.) 현재 스팀파워 임대해주시는 분들이 조금 있으니 원하시면 말씀댓글에 말씀해 주세요. 그리고 아래 도움 될만한 링크 두개 달아드리고 갑니다. \n\n다이어트에 도움될만한 앱(아이폰용도 출시 되었습니다) https://steemit.com/steemit/@jisoooh0202/introduce-dapp-platform-on-steem-blockchain-1-actifit-kr-en\n포스팅에 조금이나마 기본 보상을 받을 수 있는 플랫폼\nhttps://steemit.com/kr-newbie/@jisoooh0202/to-8-1-1-busy\n\n조만간 뉴비에게 유용한 정보 모아 포스팅할 예정이니 팔로우 해주시고 보시면 될것 같습니다. :)\n4개월만의 포스팅 이신것 같은데 다시 시작하시면서 잘 적응 하셨으면 좋겠습니다. :)",
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      "body": "120으로 시작했던 다이어트 \n\n현재 117kg을 찍었습니다. \n\n\n\n![AD2174DB-4E2D-4896-AFBB-71F98AE80BCE.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQ5BYQtBGqkVqNrSnrmjCV43WrT4YL95o8zTP5oCtKEVT/AD2174DB-4E2D-4896-AFBB-71F98AE80BCE.jpeg)\n\nㅎㅎㅎㅎ\n\n나름 3kg의 감량을 진행했으나 \n뭐 크게 한 것이 없었습니다. \n\n\n![35C7C1B4-CC6F-4475-8713-5C0BC4DC8816.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTz3VtcwoJEczm39rYq2yEEArvHJCKNvhqoEXizcNCXs8/35C7C1B4-CC6F-4475-8713-5C0BC4DC8816.jpeg)\n\n일단 계단을 적극 활용하기로 하고 \n\n아침을 시작했습니다. \n\n생각보다 제가 출근하는 길에는 계단이 많습니다. \n\nㅎㅎㅎㅎ\n매일 에스컬레이터와 엘리베이터를 활용했는데\n계단을 이용해보니 나쁘지 않습니다. \n\n오늘 점심이 애매한 시간에 강의가 있어서 \n나왔는데 내일은 뭐라도 들고 나와야겠어요. \n\n![6C0E68A9-F45E-47D7-AEA0-9F66475233F2.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbwf5AkHJN1zkiEF1h9pDWoVRNinqjbx6JHRYrcq45BVk/6C0E68A9-F45E-47D7-AEA0-9F66475233F2.png)\n\n\n추가로 어플을 받았습니다. \n\n예전에는 moves라는 어플을 사용했었는데\n\n이번에 silenrlog라는 어플을 받았습니다. \n방식은 같은데 \n\n돌아다니는 모든 것을 추척하고 걸음수를 \n기록할 수 있습니다. \n\n열심히!! \n포기하지 않고 체중감량!! 도전!!",
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      "title": "다이어트 게임 2일차 - 도시락 그리고 음식을 남기다니!!",
      "body": "다이어트게임 2일차 \n\n도시락?을 준비했습니다. \n\n![IMG_2591.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmV476gjJf5QNUqwqQaovnBVAzSDgQwaJnCVKXQ5CSh9cA/IMG_2591.JPG)\n\n오이 한개 사과 한개 토마토 3개\n\n그리고 탄수화물 가득한 빵\n\n\n평소와 비교하면 말도 안되는 양!!! \n\n\n나눠 먹었습니다. \n\n천천히 꼭꼭 씹어서 오전과 오후\n\n마침 일하면서 하나씩 먹기 시작했어요. \n\n\n나눠 먹는 것이 좋다고 하니께 \n\n\n\n저녁은 역시 블로그 리뷰때문에 \n\n치킨집에 갔는데 \n\n\n![IMG_2607.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmcJyGEMznGRLH7WNoisSD27feZzyLdx21FUF3345sUc9d/IMG_2607.JPG)\n\n뭐 이런게 나오네요. \n\n그래서.. \n\n절대 닭가슴살 부위만 먹었습니다. \n\n아내가 다리 및 기타 부분을 먹고 저는 닭가슴살 쪽으로만.... \n\n먹었습니다. \n\n사진만으로 보면.. 뭐야... 그냥.. 보통 사람 먹는거랑 다를게 없자나. \n\n라고 생각할 수 있습니다만... \n\n\n다이어트를 하겠다고 생각하고 그간 먹던 양을 보니.. \n\n하루에... 엄청 먹었네요. \n\n\n저는 술을... 안마십니다.. \n담배도 태우지 않습니다. \n\n그냥 순수하게 먹을 것으로만... 체중이 불어난.... \n\n그런 인간이지요. ㅎㅎ\n\n\n그래서 먹는 것을 줄이는 것만으로도 \n\n큰 도움이 될 것 같은 느낌적인 느낌입니다. \n\n\n\n\n그리고 어제 저녁은!!!\n\n\n![IMG_2619.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmQVB73bDQFHZQgiXLjbPAsvh1xHNTMo971XQKkwgyYdAC/IMG_2619.JPG)\n\n\n떡을 남겼습니다. \n\n이건... 정말.. 대박인 것이죠. \n\n보통 사람들은 원래 음식이 많으면 남기시죠? \n\n저는 남기는 법이 없었습니다. \n\n그러나 이제는 남기기로 합니다. \n\n조금 덜 먹는다고 ..죽지는 않을테니까요. \n\n\n일단 2일차는 음식을 줄이는 것에 집중했습니다. \n\n3일차는 움직임이 많을테니 다이어트에 조금 도움이 되겠네요. \n\n\n시시콜콜한 다이어트 이야기를 계속 됩니다. \n\n100만원으로 장난감을 사고 전시하는 그날까지!!!",
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      "title": "다이어트게임 1일 - 평소와 다른게 없지만 달랐다!!",
      "body": "다이어트 1일차!!! \n\n늦잠을 잤습니다. \n\n다이어트의 주적은 짧은 수면시간도 포함되어 있다고 합니다. \n\n그래서 오늘은 선거일이니 늦잠을 자는 것도 좋다고 생각했습니다. \n\n잠을 오래 자고 일어나니 하루가 상쾌하군요. \n\n(아.. 제 평균 수면시간은 4시간~4시간 30분 입니다.)\n\n\n\n늦잠을 자고 일어나보니 \n\n흡!!\n\n맛있는 냄새!!\n\n![IMG_2483.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmPUpFD3me6u4rN3TsZ8SWtdH7b66WoxV8vJwe13Hhpi28/IMG_2483.JPG)\n\n\n다이어트 첫날인데!!! \n\n아내가 도전장을 내민 것인가? \n\n그래서 맛잇게 먹어버렸습니다. \n\n단, 천천히 먹었어요. \n\n빨리 먹을 필요도 없는데 저는 거의 음식을 맛만 보고 삼키는 습관이 있어서\n\n아주 천천히 먹었습니다. \n\n이렇게 먹어도 도움이 된다는 이야기를 들었거든요. \n\n\n선거날이니 \n\n\n![IMG_2505.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmaHChsmuadJxoehDaEdHuNry1ANLWcp29ceqCxisctcyz/IMG_2505.JPG)\n\n\n투표하러 걸어갔다 왔습니다.\n(지난 선거일에는.. 차로.. 다녀왔었지요...물론 아무도 모르겠지만..)\n\n운동이라 생각하고 걸어서 아내와 손잡고 다녀왔어요. \n\nㅎㅎㅎㅎㅎㅎ\n\n그리고는 출근!!! \n\n열심히 일하고 \n\n![IMG_2540.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmRGvEs4xxCLK9pL7jBMJHPayMSLarinp3zGkcgTR3vtvU/IMG_2540.JPG)\n\n\n저녁은 또 고기군요. \n\n저녁은.. 사실.. 어쩔수 없었습니다. \n\n제가 블로그 체험단으로 활동하고 있어서 \n\n맛있게 먹고.. 글을 적어줘야 하거든요. \n(완벽한 핑계다!!) \n\n그래도 천천히 오래 씹어 먹었습니다. \n\n도움이 된다!!!\n\n도움이 될 것이다!!! \n\nㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ\n\n![IMG_2556.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmUMgfkqjfbj5MfSt33TrXsux5quUmZp1PdZk7MiFaSJF2/IMG_2556.JPG)\n\n\n그리고는 식사한 곳에서부터 두정거장을 걸어서 이동했습니다. \n\n다이어트 1일차에 한 것이라고는... \n\n\n평소랑 같이 먹었지만... 천천히 먹었고\n\n평소보다 조금 더 걸었다? \n\nㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ\n\n\n뭐야 이게라고 하실지도 모르지만...\n\n\n평소와는 매우 다른....응?\n\n\n다이어트는 급하게 하면 더 위험하다고 하자나요. \n\n\n하나 하나 습관을 바꿔가는 것이 더 좋다고 생각합니다.\n\nㅎㅎㅎ\n\n이제 첫날이자나요. \n\n\n아 그리고 어제는 두끼 먹었네요? ㅎㅎㅎㅎㅎ 한끼를 덜 먹은게 되겠군요. \n(왜 늦잠을 자야하는지 알겠네요... 합리화 짱이죠?)\n\n\n앞으로도 이렇게 평범한 다이어트 글을 계속 밀리지 않고 올려보겠습니다.",
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      "title": "다이어트게임을 시작하기에 앞서...0일차",
      "body": "아내의 100만원 다이어트 게임을 승낙한 후 \n\n이번엔 꼭 성공하겠지라는 마음에 0일차 폭식을 진행했습니다. \n\n![IMG_2452.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmbUxRs3tNun15XPTPYG8FyPHjZd6KejuPf54LvbrjeBa5/IMG_2452.JPG)\n\n직장 근처 맛있는 짬뽕집에 가서 \n\n짬뽕을 다 먹은 후 \n\n![IMG_2455.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmQheoZLXbBzDk44YX71nnxzNmcDHSLSA7CsRcyQve34j3/IMG_2455.JPG)\n\n\n정성스럽게 밥도 말아 먹었지요. \n\n그리고 저녁에는 회식이!!! \n\n![IMG_2457.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmWvdeNpvvFYWpGq6V6xdhSpUuvSaqK5yxhvenMjZ2UhMA/IMG_2457.JPG)\n\n\n네 고기도 열심히 먹었습니다. \n\n\n그리고 생각했지요. \n\n내일도 그 다음날도 음식을 못 먹을 것이 아닌데 \n\n다이어트를 시작한다고 하니 ㅎㅎㅎㅎㅎ\n\n\n더 먹은 것 같습니다. \n\n\n잉? 중간에 확인해 보니 왜 사진이 다 눕는건가요? \n배불러서.. 그런가... \n\n\n\n그리고 제 몸을 측정했습니다. \n\n\n먼저 체중\n\n\n![IMG_2465.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmSnViA8e4DcgJUGDZ1V26GUVXyAGoua42Sni1tf72cCyY/IMG_2465.JPG)\n\n\n\n깔끔하게 120.2kg \n\n체중은 월요일마다 측정할까 생각중입니다. \n\n매일 측정하는 것으로 도전한 적이 많은데 \n\n멘탈이 그다지 좋은 것은 아닌가 봅니다. \n\n그래서 그냥 1주에 뭐 한주 걸러 \n\n2주에 측정하는 일도 생길 것 같습니다. \n\n냉정하게 제 자신을 돌아보면 그게 맞겠다는 생각입니다. \n\n\n![IMG_2460.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmTBpmZ8ZErZ8pWzgnPVnGx4zGxJqmJpVyrbR9Q2JQbsdV/IMG_2460.JPG)\n\n\n다음은 허리 둘레!!! \n\n48인치가 나왔습니다. \n\n\n참고로 곧 출산을 앞둔 아내는....  40인치네요... \n\n\n아... 쌍둥이구나.. \n\n\n![IMG_2462.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmbP82oEKGzpmvGWzNVc6JGm7qpAmwAaNj1e4JgpMH6k8Y/IMG_2462.JPG)\n\n\n다음은 팔뚝입니다. \n\n16인치 \n\n\n![IMG_2463.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmNbrq71Uk2STymhN82L4Frew4Nn5k5nS6mWRKvrgCbQAf/IMG_2463.JPG)\n\n\n그리고 허벅지 \n\n\n29인치  아... \n\n\n![IMG_2464.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQme1rCY27NpHA65ig3MsgAfjg4MqzpD5DeJY9BDmSWZ4Hb/IMG_2464.JPG)\n\n\n마지막으로 가슴입니다. \n\n\n47인치 \n\n\n그래서 xxxxl가 겨우 맞는 것이군요. \n\n\n\n상반신 사진도 찍었는데 \n\n매일 찍기 힘드니 그냥 이건.. 나중에 전과 후만 비교하는 것으로 하겠습니다. \n\n\n이제 0일차로 시작하여 약 360일 정도 후에 어떻게 변할지 \n\n한번 보도록 하겠습니다.\n\n\n\n뭐... 왠만하면 먹은 것과 운동한 것들을 최대한 기록해 보려고 할텐데... \n\n중간에 건너 뛰면서 글을 적더라도 이번 다이어트는 완주를 하고 싶습니다. \n\n\n\n사실.. 100만원의 장난감보다는 제 건강이 더 중요한 것이니까요.\n\n\n아내가 100만원을 제안한 것도 역시 건강이 핵심입니다. \n\n당신이 건강하면 100만원이 아깝겠니? \n\n이게 시작이니. \n\n이번에는 꼭 성공해보도록 하겠습니다.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"diet\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmbUxRs3tNun15XPTPYG8FyPHjZd6KejuPf54LvbrjeBa5/IMG_2452.JPG\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmQheoZLXbBzDk44YX71nnxzNmcDHSLSA7CsRcyQve34j3/IMG_2455.JPG\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmWvdeNpvvFYWpGq6V6xdhSpUuvSaqK5yxhvenMjZ2UhMA/IMG_2457.JPG\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmSnViA8e4DcgJUGDZ1V26GUVXyAGoua42Sni1tf72cCyY/IMG_2465.JPG\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmTBpmZ8ZErZ8pWzgnPVnGx4zGxJqmJpVyrbR9Q2JQbsdV/IMG_2460.JPG\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmbP82oEKGzpmvGWzNVc6JGm7qpAmwAaNj1e4JgpMH6k8Y/IMG_2462.JPG\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmNbrq71Uk2STymhN82L4Frew4Nn5k5nS6mWRKvrgCbQAf/IMG_2463.JPG\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQme1rCY27NpHA65ig3MsgAfjg4MqzpD5DeJY9BDmSWZ4Hb/IMG_2464.JPG\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
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      "title": "꼰대가 되어가는 것은 아닐까? 1편 초등학교 앞 중고생들의 흡연",
      "body": "퇴근 후 아내와 맛있게 밥을 먹고 역에서부터 \n집까지 걸어가기 시작했습니다.\n\n가는 길에는 초등학교가 하나 있는데 \n딱봐도 6~7명의 아이들이 몰려 있더라고요. \n\n멀리서 보기에는 6~7명의 아이들이 모여 있는 모습이 \n참 보기 좋았는데\n\n ![people-2598610_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTUVVGWMud2fktJkbSJokq1BYGDuK8RJVztoa1H7MKPzL/people-2598610_960_720.jpg)\n\n\n가까이 가보니 그게...\n\n하.......딱봐도 중학생 정말 많아야 고1 정도로 추정되는 학생들이 \n\n초등학교 앞에서 담배를 피고 있는 것이었습니다. \n울타리 안에도 있더군요. \n\n안과 밖에서....\n\n 늦은 시간이긴 하지만 초등학교인데.... \n\n\n정말 속으로 많이 고민했습니다.\n(일단 이렇게 고민하고 있는 것 자체가... 너무 속상하더라고요..)\n\n\n![cigarette-2410715_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPze4C7sUNLZsq4bco4KK4VY4PdRQh2YW2921inMtKsib/cigarette-2410715_960_720.jpg)\n\n\n아내는 제 성향을 알기에 그 모습을 보자마자\n\n\"오빠 나와 아기를 위해 참아..\"\n\n라고 이야기 하는데 왜 이리 속상한지.. \n(지금 아내는 만삭의 몸입니다. \n나중에 이야기 한 것인데 어린 아이들이 보복할까 \n무섭다고 하더라고요..)\n\n![images.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmb5yEo5e5FKn6hN5iY6UVBVf3oCxZXAn9JuBkkSdijSzd/images.jpg)\n\n결국 나는 담배를 태우는 아이들을 \n노려볼 수 밖에 없었습니다.\n\n문제는.... 그 아이들도 그저 담배를 태우며\n나를 노려보더라는 것이지요. \n\n적어도 그 행동이 바른 행동이 아니라는 것은\n알고 있어야 하는 것이 아닌가요? \n전혀 잘못이라고는 없다는 듯 \n(물론... 알거에요... 분명 알고 있을 겁니다. \n단, 누구도 그게 잘못이라고 이야기 해주는 사람이 없는거겠죠.\n되려 그게 잘못이라고 이야기 해주길 바라는 것은 아닐까요..\n너무나도 당당한 모습이 더 속상하게 합니다.)\n\n그냥 그렇게 노려보고만 있는 것이었습니다.... \n\n하... 정말.. \n\n왜 이렇게 된 것이죠?\n\n\n\n![Emblem_of_the_Korean_National_Police_Agency.svg.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmNz3DgXbZ6S5nMyp6Bc9jgUTCEkV2NaMbqaXKTwYVW8f8/Emblem_of_the_Korean_National_Police_Agency.svg.png)\n\n결국 저는 참지 못하고 112에 전화를 걸었습니다. \n\n\n생에 처음으로 전화한 것이 미성년자 흡연이라니... \n\n\n112  + 통화\n\n\"네 경찰입니다. \"\n\n\"안녕하세요. 바쁘신데 정말 죄송합니다. 혹시 이런 신고도 받아주실까 해서 \n전화했습니다. \n현재 00 초등학교 앞과 안에서 미성년자로 추정되는 사람들이 흡연을 하고 있네요.\"\n\n\"네. 신고가능하세요. \n혹시 그 아이들이 교복을 입고 있나요?\"\n\n\"아니요. 교복을 입고 있지 않습니다만 확실히 미성년자로 보이네요.\"\n\n\"네. 그렇다면 순찰을 보내겠습니다.\"\n\n\"네. 바쁘신데 정말 죄송합니다.\"\n\n하고 끊었습니다. \n\n![KakaoTalk_20180611_174342781.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSrKJJ3zCCy9kjxHVuKZkDNhR69F8inBhwW2ZeNFQTZY3/KakaoTalk_20180611_174342781.jpg)\n\n\n그리고 시간이 조금 지난 후 이렇게 문자가 왔네요. \n\n네... 뭐... 애들은 담배를 다 태우고 흩어졌겠지요. \n\n알지만..... 제가 할 수 있는 일이 이것 뿐이라는 것이... \n\n정말 너무 속상하더라고요. \n\n\n\n한편으로는 이렇게 생각해 봅니다. \n\n아내가 없었다고 한들 제가 뭐라고 했어도 \n\n그 아이들은 들었을까요? \n\n적어도 담배를 내려 놓기라도 했을까요? \n\n아니면 \n\n\"당신이 뭔데 담배를 피지 말라고 합니까?'\n\n라고 아이들이 이야기 했을까요? \n\n그래도 10년전에는 적어도 쳐다보면 담배를 끄거나 숨기기라도 했습니다. \n\n\n이렇게 꼰대가 되는 것은 아닌가? \n\n아니면 내가 생각을 잘못한 것이 아닌가? \n\n\n\n그냥 다음날까지 속상하더라고요. \n\n사실 이 글을 적고 있는 지금도 가슴 한켠이 답답합니다.\n\n\n누군가는 그게 잘못이라고 이야기해줘야 하지 않나... \n\n앞으로도 계속 신고해야 하겠습니다.",
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