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      "author": "vilmania",
      "body": "<div class=\"text-justify\">Saludos Cariñosos a la comunidad Steemit en general, feliz de avanzar en esta plataforma y poder presentarles mi logro Nº 5 Consigna 1. Agradecida de los post contentivos de estas valiosas herramientas necesarias para el desarrollo de muchas actividades en un futuro por esta vía y que me guían  a progresar como steemian. El mismo consta de seis preguntas y sus respectivas respuestas :</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">¿1. Como podemos ver el Resumen de recompensas históricas de los últimos 30 días y los últimos 7 días? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Primero debemos ingresar a https://SteemWorld.org , allí seleccionamos el botón de la parte superior derecha (iniciar Sesión)  con nuestra cuenta. </div>\n<hr>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmedZQKs6BbERfmBfp6oonhakPJ5rwz1sNv9Ngeo3ZpMby/image.png\n\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">A continuación aparece un recuadro donde debemos introducir nuestro usuario [Steem Account Name] y la contraseña [private posting key], Al abrirse el cuadro de diálogo, se introduce nuestro usuario y clave de steemit, o también se puede acceder  por la URL y colocar @tu usuario como en la siguiente imagen.</div>\n<hr>\n\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmcHncshbnJdMAUDgBN9rCxrJAqnqpwqk3o6MjV4gy3pAq/image.png\n\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">1-.  Al visitar https://steemworld.org/, tenemos la oportunidad de conocer el historial de recompensas históricos obtenidos los últimos 7 y 30 días, cuando se clica en  dashboard.</div>\n<hr>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmewrWtyR12Vn1vwWsXbmAfXjU5fNSTQTJa9xg5Xn2M5Ee/image.png\n\n<sub> <center>[Fuente](https://steemworld.org/)</center></sub>\n\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">También así se puede buscar la información de otro steemian cuando se clica en Switch Accout .</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">El historial de recompensas se observa en la sesión  de resumen de recompensas (Rewards Summary), donde señala los SP y SBD de curación del autor, también el total de todo lo adquirido. </div>\n<hr>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmbxsHjMMqEPSC79xspmHyQyHvMg8hZCRBM2r1UbABorbD/image.png\n\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@usuario)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><div class=\"text-justify\">2.¿Explique que son las Delegaciones, que tipos de delegaciones, se pueden hacer y cómo hacerlo? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Para otorgar steem Power a otro usuario, acudimos a las delegaciones que es el proceso mediante el cual el usuario ofrece steem power a otro usuario  y viceversa por un tiempo temporal o a una comunidad para aumentar el poder de voto, resultando beneficiados ambos usuarios, incrementan la recompensa de curación con un mínimo para cada delegación de 1 steem hasta la cantidad disponible que se tenga en SP; los mismos se pueden apreciar en la Wallet de steemit en paréntesis. </div>\n<hr>\n\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmaEv61hWrUfjQkpGRaKp5T8bfGZCUPvKCPe8SohZ8XLaT/image.png\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@usuario)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Existen dos tipos de delegciones</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Delegaciones Entrantes: es el apoyo en Steem Power que se reciben de otras cuentas y cuyo monto y tiempo por el cual se reciben, se puede observar en el panel.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Delegaciones Salientes: son aquellas que se comparten con otros usuarios y se encuentran al lado de las entrantes.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">3. ¿Cómo chequear los votos hiciste y los que recibiste? No olvides incluir screen (capturas de pantalla) de ambos?</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Para conocer el total de votos recibidos y el total de votos que he otorgado se accede a estadística, ubicado debajo del usuario y al clicar en el inicio de votos en la parte inferior derecha obtenemos el recuento de votos.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"> Se confirma cuando se despliega la ventana en la que podemos ver un gráfico con un total de votos positivos en orden por porcentaje desde el más alto hasta el más bajo.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmX9j7zeFgPYN9y5bTTL2XVcpVFTYxETgtvcZ9iHfBomhu/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@usuario)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">En Out votos se abre un grafico con los votos que he concedido como se observa en la siguiente imagen.</div>\n<hr>\n<center><b><i>  VOTOS ENTRANTES                                           VOTOS SALIENTES</i></b></center>\n\n\n<hr>\n<center>https://cdn.steemitimages.com/DQmZPmtYvx8Va55saEHh94EPWc9ReXmQsnPtFgmp5U2XMzB/image.png|\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmT6zSnm9xcYwizTKsC7BkAu5nuse4E1HMMsKa21RbJNVz/image.png|</center>\n\n<sub><center>[Fuente]( https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">4. ¿Explica cómo revisar las operaciones de la cuenta en  los últimos 7 días y qué detalles se pueden ver? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Las operaciones de una cuenta en los últimos 7 días, pueden ser revisados al clicar en Operaciones de Cuenta (A count Operations)  allí se refleja desde el día 1 hasta el día 7 de la semana como se puede observar en la siguiente  imagen.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmZAyy6sACwqmSMSZ1jyXTfbPNpXBYnTisv1amzJTkWczu/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">5. Explica que son las recompensas de autor, curación y beneficiario. 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Como podemos ver el Resumen de recompensas históricas de los últimos 30 días y los últimos 7 días? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Primero debemos ingresar a https://SteemWorld.org , allí seleccionamos el botón de la parte superior derecha (iniciar Sesión)  con nuestra cuenta. </div>\n<hr>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmedZQKs6BbERfmBfp6oonhakPJ5rwz1sNv9Ngeo3ZpMby/image.png\n\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">A continuación aparece un recuadro donde debemos introducir nuestro usuario [Steem Account Name] y la contraseña [private posting key], Al abrirse el cuadro de diálogo, se introduce nuestro usuario y clave de steemit, o también se puede acceder  por la URL y colocar @tu usuario como en la siguiente imagen.</div>\n<hr>\n\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmcHncshbnJdMAUDgBN9rCxrJAqnqpwqk3o6MjV4gy3pAq/image.png\n\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">1-.  Al visitar https://steemworld.org/, tenemos la oportunidad de conocer el historial de recompensas históricos obtenidos los últimos 7 y 30 días, cuando se clica en  dashboard.</div>\n<hr>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmewrWtyR12Vn1vwWsXbmAfXjU5fNSTQTJa9xg5Xn2M5Ee/image.png\n\n<sub> <center>[Fuente](https://steemworld.org/)</center></sub>\n\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">También así se puede buscar la información de otro steemian cuando se clica en Switch Accout .</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">El historial de recompensas se observa en la sesión  de resumen de recompensas (Rewards Summary), donde señala los SP y SBD de curación del autor, también el total de todo lo adquirido. </div>\n<hr>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmbxsHjMMqEPSC79xspmHyQyHvMg8hZCRBM2r1UbABorbD/image.png\n\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@usuario)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><div class=\"text-justify\">2.¿Explique que son las Delegaciones, que tipos de delegaciones, se pueden hacer y cómo hacerlo? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Para otorgar steem Power a otro usuario, acudimos a las delegaciones que es el proceso mediante el cual el usuario ofrece steem power a otro usuario  y viceversa por un tiempo temporal o a una comunidad para aumentar el poder de voto, resultando beneficiados ambos usuarios, incrementan la recompensa de curación con un mínimo para cada delegación de 1 steem hasta la cantidad disponible que se tenga en SP; los mismos se pueden apreciar en la Wallet de steemit en paréntesis. </div>\n<hr>\n\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmaEv61hWrUfjQkpGRaKp5T8bfGZCUPvKCPe8SohZ8XLaT/image.png\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@usuario)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Existen dos tipos de delegciones</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Delegaciones Entrantes: es el apoyo en Steem Power que se reciben de otras cuentas y cuyo monto y tiempo por el cual se reciben, se puede observar en el panel.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Delegaciones Salientes: son aquellas que se comparten con otros usuarios y se encuentran al lado de las entrantes.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">3. ¿Cómo chequear los votos hiciste y los que recibiste? No olvides incluir screen (capturas de pantalla) de ambos?</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Para conocer el total de votos recibidos y el total de votos que he otorgado se accede a estadística, ubicado debajo del usuario y al clicar en el inicio de votos en la parte inferior derecha obtenemos el recuento de votos.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"> Se confirma cuando se despliega la ventana en la que podemos ver un gráfico con un total de votos positivos en orden por porcentaje desde el más alto hasta el más bajo.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmX9j7zeFgPYN9y5bTTL2XVcpVFTYxETgtvcZ9iHfBomhu/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@usuario)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">En Out votos se abre un grafico con los votos que he concedido como se observa en la siguiente imagen.</div>\n<hr>\n<center><b><i>  VOTOS ENTRANTES                                           VOTOS SALIENTES</i></b></center>\n\n\n<hr>\n<center>https://cdn.steemitimages.com/DQmZPmtYvx8Va55saEHh94EPWc9ReXmQsnPtFgmp5U2XMzB/image.png|\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmT6zSnm9xcYwizTKsC7BkAu5nuse4E1HMMsKa21RbJNVz/image.png|</center>\n\n<sub><center>[Fuente]( https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">4. ¿Explica cómo revisar las operaciones de la cuenta en  los últimos 7 días y qué detalles se pueden ver? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Las operaciones de una cuenta en los últimos 7 días, pueden ser revisados al clicar en Operaciones de Cuenta (A count Operations)  allí se refleja desde el día 1 hasta el día 7 de la semana como se puede observar en la siguiente  imagen.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmZAyy6sACwqmSMSZ1jyXTfbPNpXBYnTisv1amzJTkWczu/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">5. Explica que son las recompensas de autor, curación y beneficiario. También, mencione las recompensas de autor y curación de su cuenta durante los últimos 7 días? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">En tanto a la recompensa de Autor se refiere al beneficio que obtenemos cuando publicamos un post desde la plataforma Steemit, y al recibir votos, se obtienen SBD, STEEM o en Cripto Moneda TRX Tron, he recibido si o no (mis recompensas de autor y curador de los últimos 7 días como se observa en la imagen.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmZNRZp2or5NaB2ZaRhsrWouQm5bmkTAkVu6f1G4FC71MN/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Las recompensas de curación: es la gratificación que recibimos cuando votamos por el post de cualquier usuario de Steemit, puede recibirse en SBD, STEEM o en Cripto Moneda TRX, mas detalles en la imagen.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmThfLzxP9Baf8UWqckaRbu9gzDEpxPnNTBDUSSHbrs5eJ/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">y las recompensa de beneficiario son los Steem Power que se reciben entre varios usuarios.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRTHgLBrmT65apipqAB6RVw2ZzVJn5mTbEQcHq1zvJqzp/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">6. Explica cómo ver el valor de tu voto y los distintos tipos de valores utilizando esta herramienta? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Para conocer el valor de mi voto me dirijo a la parte superior de nuestra tabla, allí podemos ver el valor de cada voto obtenido, dependiendo del porcentaje 100%. 50%, o 5% como se puede ver la imagen a continuación.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRCJUzMbbaycnJNCVJ6JSqMJ1VVkiG1ivz2NQFcW7CXCR/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Agradecida por la oportunidad para continuar progresando en esta plataforma, me despido deseandoles exitos y bendiciones.</div>\n<hr> \n<div class=\"text-justify\">¡Hasta aca mi logro Nº 5 consigna 1 en un pronto encuentro!</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"> Entendiendo las Herramientas de Steemit</div>",
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Como podemos ver el Resumen de recompensas históricas de los últimos 30 días y los últimos 7 días? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Primero debemos ingresar a https://SteemWorld.org , allí seleccionamos el botón de la parte superior derecha (iniciar Sesión)  con nuestra cuenta. </div>\n<hr>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmedZQKs6BbERfmBfp6oonhakPJ5rwz1sNv9Ngeo3ZpMby/image.png\n\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">A continuación aparece un recuadro donde debemos introducir nuestro usuario [Steem Account Name] y la contraseña [private posting key], Al abrirse el cuadro de diálogo, se introduce nuestro usuario y clave de steemit, o también se puede acceder  por la URL y colocar @tu usuario como en la siguiente imagen.</div>\n<hr>\n\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmcHncshbnJdMAUDgBN9rCxrJAqnqpwqk3o6MjV4gy3pAq/image.png\n\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">1-.  Al visitar https://steemworld.org/, tenemos la oportunidad de conocer el historial de recompensas históricos obtenidos los últimos 7 y 30 días, cuando se clica en  dashboard.</div>\n<hr>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmewrWtyR12Vn1vwWsXbmAfXjU5fNSTQTJa9xg5Xn2M5Ee/image.png\n\n<sub> <center>[Fuente](https://steemworld.org/)</center></sub>\n\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">También así se puede buscar la información de otro steemian cuando se clica en Switch Accout .</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">El historial de recompensas se observa en la sesión  de resumen de recompensas (Rewards Summary), donde señala los SP y SBD de curación del autor, también el total de todo lo adquirido. </div>\n<hr>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmbxsHjMMqEPSC79xspmHyQyHvMg8hZCRBM2r1UbABorbD/image.png\n\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@usuario)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><div class=\"text-justify\">2.¿Explique que son las Delegaciones, que tipos de delegaciones, se pueden hacer y cómo hacerlo? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Para otorgar steem Power a otro usuario, acudimos a las delegaciones que es el proceso mediante el cual el usuario ofrece steem power a otro usuario  y viceversa por un tiempo temporal o a una comunidad para aumentar el poder de voto, resultando beneficiados ambos usuarios, incrementan la recompensa de curación con un mínimo para cada delegación de 1 steem hasta la cantidad disponible que se tenga en SP; los mismos se pueden apreciar en la Wallet de steemit en paréntesis. </div>\n<hr>\n\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmaEv61hWrUfjQkpGRaKp5T8bfGZCUPvKCPe8SohZ8XLaT/image.png\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@usuario)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Existen dos tipos de delegciones</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Delegaciones Entrantes: es el apoyo en Steem Power que se reciben de otras cuentas y cuyo monto y tiempo por el cual se reciben, se puede observar en el panel.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Delegaciones Salientes: son aquellas que se comparten con otros usuarios y se encuentran al lado de las entrantes.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">3. ¿Cómo chequear los votos hiciste y los que recibiste? 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Explica que son las recompensas de autor, curación y beneficiario. También, mencione las recompensas de autor y curación de su cuenta durante los últimos 7 días? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">En tanto a la recompensa de Autor se refiere al beneficio que obtenemos cuando publicamos un post desde la plataforma Steemit, y al recibir votos, se obtienen SBD, STEEM o en Cripto Moneda TRX Tron, he recibido si o no (mis recompensas de autor y curador de los últimos 7 días como se observa en la imagen.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmZNRZp2or5NaB2ZaRhsrWouQm5bmkTAkVu6f1G4FC71MN/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Las recompensas de curación: es la gratificación que recibimos cuando votamos por el post de cualquier usuario de Steemit, puede recibirse en SBD, STEEM o en Cripto Moneda TRX, mas detalles en la imagen.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmThfLzxP9Baf8UWqckaRbu9gzDEpxPnNTBDUSSHbrs5eJ/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">y las recompensa de beneficiario son los Steem Power que se reciben entre varios usuarios.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRTHgLBrmT65apipqAB6RVw2ZzVJn5mTbEQcHq1zvJqzp/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">6. Explica cómo ver el valor de tu voto y los distintos tipos de valores utilizando esta herramienta? </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Para conocer el valor de mi voto me dirijo a la parte superior de nuestra tabla, allí podemos ver el valor de cada voto obtenido, dependiendo del porcentaje 100%. 50%, o 5% como se puede ver la imagen a continuación.</div>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRCJUzMbbaycnJNCVJ6JSqMJ1VVkiG1ivz2NQFcW7CXCR/image.png)\n<sub><center>[Fuente](https://steemworld.org/@vilmania)</center></sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Agradecida por la oportunidad para continuar progresando en esta plataforma, me despido deseandoles exitos y bendiciones.</div>\n<hr> \n<div class=\"text-justify\">¡Hasta aca mi logro Nº 5 consigna 1 en un pronto encuentro!</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"> Entendiendo las Herramientas de Steemit</div>",
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Ellas son el soporte básico de la vida en nuestro planeta, nos proporcionan alimentos así como también sirven de refugio a todos los seres humanos.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Entre sus maravillosas bondades se destacan, las que nos proveen sus deliciosos frutos.</div>\n<hr>\n <div class=\"text-justify\">Desde Venezuela  el país donde vivo  se destacan las frutas exóticas, las cuales nos conceden un completo aporte nutritivo para fortalecer nuestro sistema inmunológico como se explica a continuación:</div>\n<hr>\n<table >\n<tr>\n<td> <center><b>FRUTAS</b></center> </td>\n<td> <center><b>NUTRIENTES VITAMÍNICOS </b></center> </td>\n<td> <center><b>ÓRGANOS QUE BENEFICIA </b></center> </td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>AGUACATE</b></center></td>\n<td> <center><b>B5, B6, C, E, K, Potasio, Ácido Fólico.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema Muscular, Sistema Inmunológico, Sistema Nervioso.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>COCO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B1, B2.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema  Inmunológico, Corazón, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>LECHOSA</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B1, B3, B6, Betacaroteno, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema  Digestivo, Piel, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>MANGO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, A, Potasio Magnesio, Hierro, Fósforo, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Piel, Sistema Óseo, Sistema Digestivo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>MEREY</b></center></td>\n<td> <center><b>B1, Fósforo, Zinc, Magnesio, Hierro, Potasio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Sistema Digestivo, Sistema Inmunológico, Piel.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>NÍSPERO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, E, B, B6, B2, B9, Carotenos, Potasio, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Sistema Digestivo, Aparato Urinario, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PARCHITA</b></center></td>\n<td> <center><b>A, C, Potasio, Fósforo, Magnesio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Óseo, Sistema Inmune.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PIÑA</b></center></td>\n<td> <center><b>A, C, B, Hierro, Potasio, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Hígado, Sistema Óseo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PITAHAYA</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B, BH, Calcio, Fósforo, Hierro.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Sistema Inmunológico, Sistema Óseo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>TAMARINDO</b></center></td>\n<td> <center><b>B, C, E, Calcio, Hierro, Potasio, Magnesio, Zinc, Fósforo.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Hígado, Sistema Inmunológico, Piel.</b></center></td>\n</tr>\n</table>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Las plantas en su infinita benevolencia también nos ceden su madera, que labrada por el hombre y su ingenio es utilizada para construir casas, donde las personas pueden habitar de igual manera se fabrican mobiliarios para su amueblamiento, no podríamos dejar de mencionar su indispensable beneficio como lo es el servir como recurso indispensable para generar fuego en la elaboración de los alimentos. </div>\n<hr>\n<center> https://cdn.steemitimages.com/DQmWDzSGJXQJXrwxbAACqjmK6GYXVhFVQyxxTMaM1ZJMzAs/image.png|\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmPvsPEdi2fmFzd23UYWo5q9hopDu1rVL4TNqeqwmYUgi8/image.png|\n|https://cdn.steemitimages.com/DQmRjphi7P7AtPfn1swL4oji429wAZUNqbxhm7ya7PPPdg4/image.png|</center>\n<div class=\"text-justify\"><b> <i>Listas de Fuentes. </i> </b></div>\n  \n<sub>[Fuente](https://scontent-mia3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-)</sub>\n<sub>[Fuente](http://4.bp.blogspot.com/_OeooQ18agRE/SeoErghpJXI/AAAAAAAADbw/dvDjiXy7xQk/)</sub>\n<sub>[Fuente](https://pbs.twimg.com/media/EagQLlsWsAEa5qz.jpg)</sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Naturalmente crecen formando montañas y pulmones naturales para ofrecernos su mayor magnanimidad como lo es el generarnos el oxigeno que respiramos y al que debemos la vida.</div>\n<hr>\n <div class=\"text-justify\">En las ciudades son ordenadas ornamentalmente para embellecer los espacios públicos, las avenidas, los paseos y parques, donde las personas puedan acudir a recrearse y a disfrutar de su sombra.</div>\n<hr>\n \n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVT1AkAjMGcA24YL1AQWmcjoD4gW1DFsCgn8WWxeQa8yr/image.png)\n<center><sub>[Fuente](https://arc-anglerfish-arc2-prod-)</sub></center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">En resumen la naturaleza nos proporciona gran parte de los alimentos más nutritivos y sanos que consumimos, como se  puede observar en la preparación de la siguiente ensalada.</div>\n<hr>\nhttps://youtu.be/w70sHOeq64s\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><center><b> <i>!Cuán bondadosa es nuestra naturaleza, cuidemos nuestros árboles!</div></i> </b>! </center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"> Agradezco la excelente guía de @wilmer1988, para la elaboración de este achievement 4, así como a las sugerencias de @fendit, @marito74, así mismo al apoyo de @pablo94.</div>\n<hr>\n <center>Les invito a leer mis logros anteriores:</center>\n\n[Logro 1](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-1-vilmania-ballejo)\n[Logro 2](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-ii-seguridad-basica-en-steemit-vilmania-mayo-27-05-2021)\n [Logro 3](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-3-protocolo-de-contenido-por-vilmania-28-06-2021)\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">*Hasta  aquí mi logro 4, deseándoles éxito y bendiciones*</div>",
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      "body": "<div class=\"text-justify\">Saludos cariñosos Comunidad de Steemit, complacida de presentar mi logro Nº 4, el cual me llevó a aprender una serie de formatos en el que a través de este interesante  tema, les comparto algunos de ellos. </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><center> <b> <i><h1> Bondades  Naturales</h1> </i> </b> </div></center>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmcYF5xyQ2qPcv46cV5xemvYhxnYuQXK3Us7R1R7MMZxsQ/image.png)\n\n<center><sub>[Fuente](https://db-api.elestimulo.com/app/uploads/2019/10/merey.gif)</sub></center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Contemplando la naturaleza, podemos observar como las plantas son benevolentes, por cuanto dan su vida para que nosotros podamos mantener la nuestra. Ellas son el soporte básico de la vida en nuestro planeta, nos proporcionan alimentos así como también sirven de refugio a todos los seres humanos.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Entre sus maravillosas bondades se destacan, las que nos proveen sus deliciosos frutos.</div>\n<hr>\n <div class=\"text-justify\">Desde Venezuela  el país donde vivo  se destacan las frutas exóticas, las cuales nos conceden un completo aporte nutritivo para fortalecer nuestro sistema inmunológico como se explica a continuación:</div>\n<hr>\n<table >\n<tr>\n<td> <center><b>FRUTAS</b></center> </td>\n<td> <center><b>NUTRIENTES VITAMÍNICOS </b></center> </td>\n<td> <center><b>ÓRGANOS QUE BENEFICIA </b></center> </td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>AGUACATE</b></center></td>\n<td> <center><b>B5, B6, C, E, K, Potasio, Ácido Fólico.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema Muscular, Sistema Inmunológico, Sistema Nervioso.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>COCO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B1, B2.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema  Inmunológico, Corazón, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>LECHOSA</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B1, B3, B6, Betacaroteno, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema  Digestivo, Piel, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>MANGO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, A, Potasio Magnesio, Hierro, Fósforo, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Piel, Sistema Óseo, Sistema Digestivo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>MEREY</b></center></td>\n<td> <center><b>B1, Fósforo, Zinc, Magnesio, Hierro, Potasio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Sistema Digestivo, Sistema Inmunológico, Piel.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>NÍSPERO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, E, B, B6, B2, B9, Carotenos, Potasio, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Sistema Digestivo, Aparato Urinario, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PARCHITA</b></center></td>\n<td> <center><b>A, C, Potasio, Fósforo, Magnesio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Óseo, Sistema Inmune.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PIÑA</b></center></td>\n<td> <center><b>A, C, B, Hierro, Potasio, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Hígado, Sistema Óseo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PITAHAYA</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B, BH, Calcio, Fósforo, Hierro.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Sistema Inmunológico, Sistema Óseo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>TAMARINDO</b></center></td>\n<td> <center><b>B, C, E, Calcio, Hierro, Potasio, Magnesio, Zinc, Fósforo.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Hígado, Sistema Inmunológico, Piel.</b></center></td>\n</tr>\n</table>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Las plantas en su infinita benevolencia también nos ceden su madera, que labrada por el hombre y su ingenio es utilizada para construir casas, donde las personas pueden habitar de igual manera se fabrican mobiliarios para su amueblamiento, no podríamos dejar de mencionar su indispensable beneficio como lo es el servir como recurso indispensable para generar fuego en la elaboración de los alimentos. </div>\n<hr>\n<center> https://cdn.steemitimages.com/DQmWDzSGJXQJXrwxbAACqjmK6GYXVhFVQyxxTMaM1ZJMzAs/image.png|\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmPvsPEdi2fmFzd23UYWo5q9hopDu1rVL4TNqeqwmYUgi8/image.png|\n|https://cdn.steemitimages.com/DQmRjphi7P7AtPfn1swL4oji429wAZUNqbxhm7ya7PPPdg4/image.png|</center>\n<div class=\"text-justify\"><b> <i>Listas de Fuentes. </i> </b></div>\n  \n<sub>[Fuente](https://scontent-mia3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-)</sub>\n<sub>[Fuente](http://4.bp.blogspot.com/_OeooQ18agRE/SeoErghpJXI/AAAAAAAADbw/dvDjiXy7xQk/)</sub>\n<sub>[Fuente](https://pbs.twimg.com/media/EagQLlsWsAEa5qz.jpg)</sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Naturalmente crecen formando montañas y pulmones naturales para ofrecernos su mayor magnanimidad como lo es el generarnos el oxigeno que respiramos y al que debemos la vida.</div>\n<hr>\n <div class=\"text-justify\">En las ciudades son ordenadas ornamentalmente para embellecer los espacios públicos, las avenidas, los paseos y parques, donde las personas puedan acudir a recrearse y a disfrutar de su sombra.</div>\n<hr>\n \n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVT1AkAjMGcA24YL1AQWmcjoD4gW1DFsCgn8WWxeQa8yr/image.png)\n<center><sub>[Fuente](https://arc-anglerfish-arc2-prod-)</sub></center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">En resumen la naturaleza nos proporciona gran parte de los alimentos más nutritivos y sanos que consumimos, como se  puede observar en la preparación de la siguiente ensalada.</div>\n<hr>\nhttps://youtu.be/w70sHOeq64s\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><center><b> <i>!Cuán bondadosa es nuestra naturaleza, cuidemos nuestros árboles!</div></i> </b>! </center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"> Agradezco la excelente guía de @wilmer1988, para la elaboración de este achievement 4, así como a las sugerencias de @fendit, @marito74, así mismo al apoyo de @pablo94.</div>\n<hr>\n <center>Les invito a leer mis logros anteriores:</center>\n\n[Logro 1](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-1-vilmania-ballejo)\n[Logro 2](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-ii-seguridad-basica-en-steemit-vilmania-mayo-27-05-2021)\n [Logro 3](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-3-protocolo-de-contenido-por-vilmania-28-06-2021)\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">*Hasta  aquí mi logro 4, deseándoles éxito y bendiciones*</div>",
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      "author": "vilmania",
      "body": "<div class=\"text-justify\">Saludos cariñosos Comunidad de Steemit, complacida de presentar mi logro Nº 4, el cual me llevó a aprender una serie de formatos en el que a través de este interesante  tema, les comparto algunos de ellos. </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><center> <b> <i><h1> Bondades  Naturales</h1> </i> </b> </div></center>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmcYF5xyQ2qPcv46cV5xemvYhxnYuQXK3Us7R1R7MMZxsQ/image.png)\n\n<center><sub>[Fuente](https://db-api.elestimulo.com/app/uploads/2019/10/merey.gif)</sub></center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Contemplando la naturaleza, podemos observar como las plantas son benevolentes, por cuanto dan su vida para que nosotros podamos mantener la nuestra. Ellas son el soporte básico de la vida en nuestro planeta, nos proporcionan alimentos así como también sirven de refugio a todos los seres humanos.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Entre sus maravillosas bondades se destacan, las que nos proveen sus deliciosos frutos.</div>\n<hr>\n <div class=\"text-justify\">Desde Venezuela  el país donde vivo  se destacan las frutas exóticas, las cuales nos conceden un completo aporte nutritivo para fortalecer nuestro sistema inmunológico como se explica a continuación:</div>\n<hr>\n<table >\n<tr>\n<td> <center><b>FRUTAS</b></center> </td>\n<td> <center><b>NUTRIENTES VITAMÍNICOS </b></center> </td>\n<td> <center><b>ÓRGANOS QUE BENEFICIA </b></center> </td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>AGUACATE</b></center></td>\n<td> <center><b>B5, B6, C, E, K, Potasio, Ácido Fólico.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema Muscular, Sistema Inmunológico, Sistema Nervioso.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>COCO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B1, B2.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema  Inmunológico, Corazón, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>LECHOSA</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B1, B3, B6, Betacaroteno, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema  Digestivo, Piel, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>MANGO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, A, Potasio Magnesio, Hierro, Fósforo, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Piel, Sistema Óseo, Sistema Digestivo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>MEREY</b></center></td>\n<td> <center><b>B1, Fósforo, Zinc, Magnesio, Hierro, Potasio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Sistema Digestivo, Sistema Inmunológico, Piel.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>NÍSPERO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, E, B, B6, B2, B9, Carotenos, Potasio, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Sistema Digestivo, Aparato Urinario, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PARCHITA</b></center></td>\n<td> <center><b>A, C, Potasio, Fósforo, Magnesio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Óseo, Sistema Inmune.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PIÑA</b></center></td>\n<td> <center><b>A, C, B, Hierro, Potasio, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Hígado, Sistema Óseo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PITAHAYA</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B, BH, Calcio, Fósforo, Hierro.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Sistema Inmunológico, Sistema Óseo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>TAMARINDO</b></center></td>\n<td> <center><b>B, C, E, Calcio, Hierro, Potasio, Magnesio, Zinc, Fósforo.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Hígado, Sistema Inmunológico, Piel.</b></center></td>\n</tr>\n</table>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Las plantas en su infinita benevolencia también nos ceden su madera, que labrada por el hombre y su ingenio es utilizada para construir casas, donde las personas pueden habitar de igual manera se fabrican mobiliarios para su amueblamiento, no podríamos dejar de mencionar su indispensable beneficio como lo es el servir como recurso indispensable para generar fuego en la elaboración de los alimentos. </div>\n<hr>\n<center> https://cdn.steemitimages.com/DQmWDzSGJXQJXrwxbAACqjmK6GYXVhFVQyxxTMaM1ZJMzAs/image.png|\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmPvsPEdi2fmFzd23UYWo5q9hopDu1rVL4TNqeqwmYUgi8/image.png|\n|https://cdn.steemitimages.com/DQmRjphi7P7AtPfn1swL4oji429wAZUNqbxhm7ya7PPPdg4/image.png|</center>\n<div class=\"text-justify\"><b> <i>Listas de Fuentes. </i> </b></div>\n  \n<sub>[Fuente](https://scontent-mia3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-)</sub>\n<sub>[Fuente](http://4.bp.blogspot.com/_OeooQ18agRE/SeoErghpJXI/AAAAAAAADbw/dvDjiXy7xQk/)</sub>\n<sub>[Fuente](https://pbs.twimg.com/media/EagQLlsWsAEa5qz.jpg)</sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Naturalmente crecen formando montañas y pulmones naturales para ofrecernos su mayor magnanimidad como lo es el generarnos el oxigeno que respiramos y al que debemos la vida.</div>\n<hr>\n <div class=\"text-justify\">En las ciudades son ordenadas ornamentalmente para embellecer los espacios públicos, las avenidas, los paseos y parques, donde las personas puedan acudir a recrearse y a disfrutar de su sombra.</div>\n<hr>\n \n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVT1AkAjMGcA24YL1AQWmcjoD4gW1DFsCgn8WWxeQa8yr/image.png)\n<center><sub>[Fuente](https://arc-anglerfish-arc2-prod-)</sub></center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">En resumen la naturaleza nos proporciona gran parte de los alimentos más nutritivos y sanos que consumimos, como se  puede observar en la preparación de la siguiente ensalada.</div>\n<hr>\nhttps://youtu.be/w70sHOeq64s\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><center><b> <i>!Cuán bondadosa es nuestra naturaleza, cuidemos nuestros árboles!</div></i> </b>! </center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"> Agradezco la excelente guía de @wilmer1988, para la elaboración de este achievement 4, así como a las sugerencias de @fendit, @marito74, así mismo al apoyo de @pablo94.</div>\n<hr>\n <center>Les invito a leer mis logros anteriores:</center>\n\n[Logro 1](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-1-vilmania-ballejo)\n[Logro 2](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-ii-seguridad-basica-en-steemit-vilmania-mayo-27-05-2021)\n [Logro 3](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-3-protocolo-de-contenido-por-vilmania-28-06-2021)\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">*Hasta  aquí mi logro 4, deseándoles éxito y bendiciones*</div>",
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      "author": "vilmania",
      "body": "<div class=\"text-justify\">Saludos cariñosos Comunidad de Steemit, complacida de presentar mi logro Nº 4, el cual me llevó a aprender una serie de formatos en el que a través de este interesante  tema, les comparto algunos de ellos. </div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><center> <b> <i><h1> Bondades  Naturales</h1> </i> </b> </div></center>\n<hr>\n\n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmcYF5xyQ2qPcv46cV5xemvYhxnYuQXK3Us7R1R7MMZxsQ/image.png)\n\n<center><sub>[Fuente](https://db-api.elestimulo.com/app/uploads/2019/10/merey.gif)</sub></center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Contemplando la naturaleza, podemos observar como las plantas son benevolentes, por cuanto dan su vida para que nosotros podamos mantener la nuestra. Ellas son el soporte básico de la vida en nuestro planeta, nos proporcionan alimentos así como también sirven de refugio a todos los seres humanos.</div>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Entre sus maravillosas bondades se destacan, las que nos proveen sus deliciosos frutos.</div>\n<hr>\n <div class=\"text-justify\">Desde Venezuela  el país donde vivo  se destacan las frutas exóticas, las cuales nos conceden un completo aporte nutritivo para fortalecer nuestro sistema inmunológico como se explica a continuación:</div>\n<hr>\n<table >\n<tr>\n<td> <center><b>FRUTAS</b></center> </td>\n<td> <center><b>NUTRIENTES VITAMÍNICOS </b></center> </td>\n<td> <center><b>ÓRGANOS QUE BENEFICIA </b></center> </td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>AGUACATE</b></center></td>\n<td> <center><b>B5, B6, C, E, K, Potasio, Ácido Fólico.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema Muscular, Sistema Inmunológico, Sistema Nervioso.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>COCO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B1, B2.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema  Inmunológico, Corazón, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>LECHOSA</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B1, B3, B6, Betacaroteno, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Sistema  Digestivo, Piel, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>MANGO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, A, Potasio Magnesio, Hierro, Fósforo, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Piel, Sistema Óseo, Sistema Digestivo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>MEREY</b></center></td>\n<td> <center><b>B1, Fósforo, Zinc, Magnesio, Hierro, Potasio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Sistema Digestivo, Sistema Inmunológico, Piel.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>NÍSPERO</b></center></td>\n<td> <center><b>C, E, B, B6, B2, B9, Carotenos, Potasio, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b> Sistema Digestivo, Aparato Urinario, Hígado.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PARCHITA</b></center></td>\n<td> <center><b>A, C, Potasio, Fósforo, Magnesio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Óseo, Sistema Inmune.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PIÑA</b></center></td>\n<td> <center><b>A, C, B, Hierro, Potasio, Calcio.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Hígado, Sistema Óseo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>PITAHAYA</b></center></td>\n<td> <center><b>C, B, BH, Calcio, Fósforo, Hierro.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Sistema Inmunológico, Sistema Óseo.</b></center></td>\n</tr>\n<tr>\n<td> <center><b>TAMARINDO</b></center></td>\n<td> <center><b>B, C, E, Calcio, Hierro, Potasio, Magnesio, Zinc, Fósforo.</b></center></td>\n<td> <center><b>Piel,  Sistema Digestivo, Hígado, Sistema Inmunológico, Piel.</b></center></td>\n</tr>\n</table>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Las plantas en su infinita benevolencia también nos ceden su madera, que labrada por el hombre y su ingenio es utilizada para construir casas, donde las personas pueden habitar de igual manera se fabrican mobiliarios para su amueblamiento, no podríamos dejar de mencionar su indispensable beneficio como lo es el servir como recurso indispensable para generar fuego en la elaboración de los alimentos. </div>\n<hr>\n<center> https://cdn.steemitimages.com/DQmWDzSGJXQJXrwxbAACqjmK6GYXVhFVQyxxTMaM1ZJMzAs/image.png|\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmPvsPEdi2fmFzd23UYWo5q9hopDu1rVL4TNqeqwmYUgi8/image.png|\n|https://cdn.steemitimages.com/DQmRjphi7P7AtPfn1swL4oji429wAZUNqbxhm7ya7PPPdg4/image.png|</center>\n<div class=\"text-justify\"><b> <i>Listas de Fuentes. </i> </b></div>\n  \n<sub>[Fuente](https://scontent-mia3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-)</sub>\n<sub>[Fuente](http://4.bp.blogspot.com/_OeooQ18agRE/SeoErghpJXI/AAAAAAAADbw/dvDjiXy7xQk/)</sub>\n<sub>[Fuente](https://pbs.twimg.com/media/EagQLlsWsAEa5qz.jpg)</sub>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">Naturalmente crecen formando montañas y pulmones naturales para ofrecernos su mayor magnanimidad como lo es el generarnos el oxigeno que respiramos y al que debemos la vida.</div>\n<hr>\n <div class=\"text-justify\">En las ciudades son ordenadas ornamentalmente para embellecer los espacios públicos, las avenidas, los paseos y parques, donde las personas puedan acudir a recrearse y a disfrutar de su sombra.</div>\n<hr>\n \n![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVT1AkAjMGcA24YL1AQWmcjoD4gW1DFsCgn8WWxeQa8yr/image.png)\n<center><sub>[Fuente](https://arc-anglerfish-arc2-prod-)</sub></center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">En resumen la naturaleza nos proporciona gran parte de los alimentos más nutritivos y sanos que consumimos, como se  puede observar en la preparación de la siguiente ensalada.</div>\n<hr>\nhttps://youtu.be/w70sHOeq64s\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"><center><b> <i>!Cuán bondadosa es nuestra naturaleza, cuidemos nuestros árboles!</div></i> </b>! </center>\n<hr>\n<div class=\"text-justify\"> Agradezco la excelente guía de @wilmer1988, para la elaboración de este achievement 4, así como a las sugerencias de @fendit, @marito74, así mismo al apoyo de @pablo94.</div>\n<hr>\n <center>Les invito a leer mis logros anteriores:</center>\n\n[Logro 1](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-1-vilmania-ballejo)\n[Logro 2](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-ii-seguridad-basica-en-steemit-vilmania-mayo-27-05-2021)\n [Logro 3](https://steemit.com/hive-172186/@vilmania/logro-3-protocolo-de-contenido-por-vilmania-28-06-2021)\n<hr>\n<div class=\"text-justify\">*Hasta  aquí mi logro 4, deseándoles éxito y bendiciones*</div>",
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