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      "body": "Congratulations @yanr! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@yanr/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@yanr) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=yanr)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
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      "from": "dlease",
      "memo": "BuildTeam is proud to announce the release of DLease.io - our flagship P2P leasing marketplace app, aimed at assisting Steemians in leasing and delegating STEEM POWER for daily passive returns, with recent yields as high as 20% APR. DLease.io is a professional grade app , designed to replace the current MinnowBooster.net leasing market which has to date facilitated nearly 20 Million STEEM POWER in lease value to happy BuildTeam customers. View the new app at https://dlease.io/ or read the announcement post on https://steemit.com/@dlease.",
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      "body": "Hello @yanr! This is a friendly reminder that you have 3000 Partiko Points unclaimed in your Partiko account!\n\nPartiko is a fast and beautiful mobile app for Steem, and it’s the most popular Steem mobile app out there! Download Partiko using the link below and login using SteemConnect to claim your 3000 Partiko points! You can easily convert them into Steem token!\n\nhttps://partiko.app/referral/partiko\n\n![](https://d1vof77qrk4l5q.cloudfront.net/statics/partiko-poster-best-steem-app-for-your-phone.jpg)",
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      "memo": "Dear @ yanr Our friend in common @emiliocabrera has made a very important publication and great content full of sensitivity, about the alliance of @STEEMCHURCH with two new communities. HELP US TO HELP. Link: https://steemit.com/venezuela/@emiliocabrera/alliance-with-purpose-steemchurch-and-help-venezuela-joined-by-the-20k // Estimado @yanr Nuestro amigo en común @emiliocabrera ha hecho una publicación muy importante y de gran contenido lleno de sensibilidad, a cerca de la alianza de @STEEMCHURCH con dos nuevas comunidades. AYÚDANOS A AYUDAR.   Link: https://steemit.com/venezuela/@emiliocabrera/alliance-with-purpose-steemchurch-and-help-venezuela-joined-by-the-20k",
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      "memo": "Dear @yanr. Our common friend @emiliocabrera just published his new post about alliance with 2 other communities. Please visit this link and share your thought and support SteemChurch by voting in the contest (20k delegation). Link: https://steemit.com/venezuela/@emiliocabrera/alliance-with-purpose-steemchurch-and-help-venezuela-joined-by-the-20k Many Venezuelans who need support will be benefited.",
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      "from": "crypto.piotr",
      "memo": "Dear @yanr, My name is Piotr and I'm a good friend of @emiliocabrera and @SteemChurch community. Please allow me to introduce you to great publication by @lanzjoseg about alliance, which we're trying to build between our communities. Yours, Piotr // LINK: https://steemit.com/steemchurch/@lanzjoseg/the-strength-is-in-the-joining",
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      "from": "crypto.piotr",
      "memo": "Dear @yanr, Hope you don't mind my little memo. If you do then please let me know and I will not bother you again. I'm helping my friend @juanmolina to build his presence on Steemit and I only wanted to share with you link his his new publication in which we're discussing POTENTIAL THREAT OF STEEM BEING WORTH 4$ for future of Steemit platform and I would love to know your feedback. Yours, Piotr. LINK: // https://steemit.com/steem/@juanmolina/steem-s-value-vs-newbies-s-resources-credits-rc",
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      "body": "Hola amigos, quizás no me recuerdan, pero tuve ya tiempo por aqui y un largo tiempo ausentado por varias cosas que me gustaría compartir con ustedes.\n\nHe estado muy alejado de esta página por mi falta de tiempo, les confienzo que el tiempo libre que pueda tener trato de aprovecharlo para mis cosas personales, lamento decirles que desde un principio quise darle la oportunidad a steemit para que fuera parte de mi, pero en un momento me senti desmotivado desanimado porque no veia el fruto de mi tiempo invertido aca, quizás eso tambien me dio a entender que lo mio no era precisamente estar aca.\n\nMuchas veces llegue a pensar que mis post no son o eran muy buenos jajaja, es inevitable buscar justificación de cosas que quieres saber o no les ha pasado?, en parte considero que lo del cura es de la iglesia y que cada quien esta donde debe estar, con esto les digo que quizás este no sea mi lugar, el poder compartir con ustedes mis cosas, es que mi vida no es tan intersante.\n\nDesde hace varios dias, tenia la inquietud de dar una vuelta por aca y ver que pasaba desde aquel ultimo dia que deje de entrar, no recordaba mi contraseña, asi que empecé a indagar en mis cosas y la conseguí, y bueno lo que creia que estaba pasando se volvió cierto, nada interesante en mi entorno social de steemit, oigan con esto no les digo que no les haya pasado nada a ustedes, si no que no vi gran cambio en mi blog desde que sali.\n\nHoy decidí entrar nuevamente, sin ánimos de quedarme o volver a irme, nose, quizás despues de esto quien quita y me motive nuevamente.\n\nLes comparto esto porque es inicialmente lo que siento en este momento, y nose, quizás a alguien le interesara leerlo y darle like, no pierdo nada con intentarlo. \n\nEspero se encuentren Super Bien, las mejores de las vibras. \n\nSaludos.\nYanr. \n\n![49388092_737007820032693_4203028298348888064_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWy2Hx6XJZQUV25LTKRjfd2k6uSmiKESJpepmiVuuoKmp/49388092_737007820032693_4203028298348888064_n.jpg)\n\nFuente Imagen: Desde mi dispositivo móvil",
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      "body": "Enamórate de ti. Trátate con cariño, valora tus logros y reconoce que sabes hacer cosas bien. Cuídate y sobre todo, no te olvides. Tú también eres alguien importante. No te critiques o por lo menos, no te latigues. Quiérete.\n\nUna buena autoestima incrementa la sensación de bienestar y las emociones positivas. Además, te permite alcanzar mayor eficacia en las tareas y establecer un vínculo más equilibrado con los demás, haciéndote ganar autonomía e independencia. Por eso y por mucho mucho más, es necesario que te grabes este mensaje: enamórate de ti.\n\nTenemos una falta de amor propio\nDesde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al aspecto físico: lavarnos los dientes, bañarnos, comer, vestirnos… Pero, ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atención?\n\nLa cruda realidad es que la mayoría de nosotros tenemos una falta de amor hacia nosotros mismos. Una falta de amor propio que se traduce en sentimientos de desconfianza y baja autoestima, que nos impiden disfrutar de las oportunidades que la vida nos da, además de nuestras relaciones. Si no nos queremos y cuidamos, si no nos respetamos… ¿cómo van a hacerlo los demás?\n\n![mujer-con-corazon.jpg](https://steemitimages.com/DQmWucW4sjzDzsYoz8zZePAJThkr9fi6cYVDE1ACkgg91Nb/mujer-con-corazon.jpg)\n\n[Fuente](https://lamenteesmaravillosa.com/wp-content/uploads/2016/09/mujer-con-corazon.jpg)\n\nLa importancia del autocuidado\nAutocuidarse es valorarse, apreciarse y aceptarse. Un aspecto importante que señala la forma de relacionarnos con los demás y con nosotros mismos.\n\nYa lo decía Oscar Wilde “Amarse a uno mismo es el principio de una historia de amor eterna”. Si no nos cuidamos, ni nos priorizamos nadie más lo hará de la forma que necesitamos. De hecho, hay muchos individuos que dependen de otras personas para ser felices y, en realidad, por eso mismo están vacías.\n\nEl autocuidado es un rasgo fundamental que todo ser humano debe cultivar. Solidifica nuestra autonomía y nos ofrece herramientas para enfrentarnos sanamente a la vida y adaptarnos a ella.\n\nSin una higiene mental adecuada nos será difícil alcanzar nuestras metas, quedando mermada nuestra autorrealización. Además, la falta de esta es lo que nos conduce al autocastigo y la crítica destructiva. Tenemos que valorarnos, disfrutar de nuestra compañía y luchar por nosotros.\n\n[Fuente](https://lamenteesmaravillosa.com/wp-content/uploads/2017/10/mujer-abrazandose.jpg)\n\nQuerernos es el primer paso para cumplir con todas nuestras exceptivas, y no a la inversa, cumplir expectativas para querernos. Este pensamiento autoexigente nos lleva a la crítica destructiva que nos castiga. Solo nos creemos merecedores de nuestro afecto cuando conseguimos objetivos. Y no nos damos cuenta que sin ese afecto propio no llegaremos a conseguir nuestros propósitos.\n\nPor eso, enamórate de ti y todo lo demás caerá en orden. Tienes que quererte a ti mismo primero, para hacer cualquier cosa en este mundo.\n\nNo lo olvides, enamórate de ti, sé tu principal acompañante. Tu sostén y tu hombro. Quererse es el camino inequívoco para la felicidad.\n\n“El autocuidado no es un acto egoísta, es simplemente el manejo adecuado del único don que tengo, el don por el que estoy en el mundo para ofrecer a los demás”.\n\n-Parker Palmer-\n\nLa Mente es Maravillosa\n[Fuente del Texto](https://lamenteesmaravillosa.com/enamorate-de-ti/)",
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      "body": "Muchas veces nos encontramos en el camino personajes que se encargan de hacer de su vida un Juez sin mazo, y es que muchas de estas personas frecuentan en nuestro circulo social, amigos, familia, y es que estas personas se encargan de criticar toda acción (buena o mala) en tu vida. \n\n¿Cual es la necesidad que tenemos como personas imperfectas de jusgar a los demás?, si no tenemos la moral para señalar a quien en su momento ha cometido un error.  \n\nDios es el único que juzga nuestras acciones... dicen! ¿A caso tenemos la autoridad de señalar a alguien y culparlo?\n\nhttp://ssociologos.com/wp-content/uploads/2017/07/de-quien-es-la-culpa.jpg\n\n[Fuente de la Imagen](http://ssociologos.com/wp-content/uploads/2017/07/de-quien-es-la-culpa.jpg)\n\nVale destacar que hay personas que se dedican a esto de juzgar, porque estudian para hacer el papel de Juez, basicamente porque vivimos en un mundo donde hay leyes, normas, y condiciones que cumplir y acatar. \n\nhttps://miguelorenteautopsia.files.wordpress.com/2015/06/juicio-mazo.jpg\n\n[Fuente de la Imagen](https://miguelorenteautopsia.files.wordpress.com/2015/06/juicio-mazo.jpg)\n\n¿Sabias que? es mucho más dificil juzgarse asi mismo que juzgar a los demas.. y esto se debe a que no somos capaces de señalarnos a nosotros mismos y culparnos de malas acciones que en su momento nos parecieron placenteras.\n\nLas personas que juzgan a los demás suelen detestar gran parte de su vida y por eso intentan en la medida de lo posible conseguir intoxicar a los demás. No están satisfechas con lo que hacen y llevan francamente mal que alguien si esté satisfecho.\n\nhttps://atusaludenlinea.com/wp-content/uploads/2016/04/la-culpa.jpg\n\n[Fuente de la Imagen](https://atusaludenlinea.com/wp-content/uploads/2016/04/la-culpa.jpg)\n\nSe trata, además, de personas que no son fáciles de detectar porque no son personas frías, ni en general tampoco tienen malos sentimientos. Pero están tremendamente frustradas y la frustración conduce a la agresión, que se manifiesta de muy distintas formas.\n\nY son personas que suelen estar atormentadas por las decisiones que han tomado, quizás impuestas desde afuera sin haber deseado esa elección. Mantienen una relación de conflicto psíquico con este tipo de eventos de su vida.\n\nA continuación dare a saber cuales son aquellos comportamientos que generan esas personas que se encargan de juzgar a los demás.\n\n[Fuente del Texto](https://lamenteesmaravillosa.com/juzgar-a-los-demas-un-habito-comun-en-personas-frustradas/)\n\n- Quieren justificar la trayectoria de su vida desacreditando la vida de otros.\n-  Hablan de personas y no de ideas.\n- Opinan de los demás no desde un prisma global.\n- Suelen tener unos valores que no son usados para dar calma a ellos mismos y a su entorno; sino para juzgar a los demás de forma continuada.\n- Carecen de hobbies y actividades que les resulten interesantes.\n- Son muy poco autocríticos con lo que ellos realizan.\n- Se irritan con facilidad.\n\nhttp://taispd.com/wp-content/uploads/2013/01/culpabilidad-1.jpg\n\n[Fuente de la Imagen](http://taispd.com/wp-content/uploads/2013/01/culpabilidad-1.jpg)\n\n- Los éxitos de los demás se deben a causas externas, inestables y específicas.\n- Creen que el hecho de que su entorno estén ocupados en juicios contra otros aplazará las opiniones que estos mismos tienen de su propio desempeño.\n- No suelen expresar opiniones en presencia de muchas personas.\n- Sus críticas reflejan en la mayoría de las ocasiones el anhelo por experimentar lo que la vida les ha negado o ellos no han podido lograr.\n- No se preocupan por mejorar. Consideran que la mejor vía para destacar es apagando el brillo de otras personas.\n- Sus juicios pueden ser desde leves y privados; a públicos y peligrosos.\n\nEn mi opinión no se debe juzgar a nadie; y menos sin conocer los motivos. \nLos motivos casi siempre nos absuelven. Todos actuamos siempre por alguna razón, por algún motivo, y muchas veces laudable. \n\nComprender esos motivos, meterse en la piel del otro, la capacidad de empatía no hacer ser más generosos y flexibles a la hora de juzgar a los demás. Meterse en la piel del otro es complicado, pero nos humaniza. Y nos vuelve más tolerantes y comprensivos a la hora de juzgar. \n\n![](https://steemitimages.com/DQmSkCsUvPwYsCPgGNhWYbeB8JGhRKyyMvt4e9ytKMioHcq/image.png)\n\n[Fuente de la Imagen](https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRvTUJIBgci2tB2KvCbPo5nCgD_PQ4KStRoKWIU4FtUFSzzl2aO)",
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      "body": "Me gustas cuando callas por Pablo Neruda\n\nMe gustas cuando callas porque estás como ausente, y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.\nParece que los ojos se te hubieran volado y parece que un beso te cerrara la boca.\n\nComo todas las cosas están llenas de mi alma emerges de las cosas, llena del alma mía.\nMariposa de sueño, te pareces a mi alma, y te pareces a la palabra melancolía.\n\nMe gustas cuando callas y estás como distante. Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.\nY me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza: déjame que me calle con el silencio tuyo.\n\nDéjame que te hable también con tu silencio claro como una lámpara, simple como un anillo.\nEres como la noche, callada y constelada. Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.\nMe gustas cuando callas porque estás como ausente. Distante y dolorosa como si hubieras muerto.\nUna palabra entonces, una sonrisa bastan. Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.\n\nhttps://i.pinimg.com/564x/7c/42/ff/7c42ff8693d0287d3fb504cdfda42bd8.jpg\n\n[Fuente de la Imagen](https://i.pinimg.com/564x/7c/42/ff/7c42ff8693d0287d3fb504cdfda42bd8.jpg)\n\nTexto Extraido\n[Fuente del Texto](https://www.neruda.uchile.cl/obra/obra20poemas3.html)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"cervantes\",\"spanish\",\"poesia\",\"castellano\",\"literatura\"],\"image\":[\"https://i.pinimg.com/564x/7c/42/ff/7c42ff8693d0287d3fb504cdfda42bd8.jpg\"],\"links\":[\"https://i.pinimg.com/564x/7c/42/ff/7c42ff8693d0287d3fb504cdfda42bd8.jpg\",\"https://www.neruda.uchile.cl/obra/obra20poemas3.html\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
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      "body": "Eres preciosa. Sí, ya sé que no te gusta que te lo digan.\nBueno, gustar te gusta, pero ya estás un poco cansada de que solo quieran saber de ti por eso. Etérea. Con unos ojos de once. Son protagonistas desde que naciste.\n\nHace tiempo que las cosas no van. Van a ratos, pero realmente cuando apagas los ojos y piensas, no te sirve. Te dejaste llevar demasiado. Demasiados bares, baños y copas. Ya has aprendido que eso solo sirve para un rato. Te dejaste llevar demasiado. Demasiados bares, baños y copas. Ya has aprendido que eso solo sirve para un rato. Ahora quieres cosas de verdad, caricias de verdad, besos de esos que realmente quieres dar durante horas. Pero hay miedo, demasiado miedo.\n\nMiedo a demasiadas cosas. De esas que muchas veces solo sabes tú. Traumas del pasado sin curar del todo. Curiosa ironía. No las quieres contar normalmente porque te hacen recordar malos momentos. Momentos que no le desearías ni a tu peor enemiga. Pocos sobreviven a escucharlas, a entenderlas, a ayudarte para convencerte de que merece la pena dar oportunidades, de que contra la pared también se puede hacer poesía de mordiscos.\n\nDisfrutas horas curioseando en las librerías de la ciudad, buscando cosas que hagan relucir tus inquietudes.\n\nY tu escudo sigue ahí, la maldita coraza, deseando que alguien la rompa a caricias. Y que, por una vez, dejes de tener miedo.\n\n![1.jpg](https://steemitimages.com/DQmaCGZC6Qs9WbEyBPzh4poZMPcLxCpGs5cLj7QxEqAMBUY/1.jpg)\n\n[Fuente de la Imagen](https://i.pinimg.com/564x/81/9a/2b/819a2bba7f052e666bdc7fdd5dc46b57.jpg)\n\nTexto extraido \n[Fuente del Texto](https://i.pinimg.com/564x/81/9a/2b/819a2bba7f052e666bdc7fdd5dc46b57.jpg)",
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      "body": "Instantes, por Jorge Luis Borgues\n\nSi pudiera vivir nuevamente mi vida.\nEn la próxima trataría de cometer más errores. \nNo intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.\nSería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. \nSería menos higiénico.\nCorrería más riesgos, haría más viajes, contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos. \n\n https://static.vix.com/es/sites/default/files/imj/m/miradas-famosos-1.gif\n\n[Fuente de la Imagen](https://static.vix.com/es/sites/default/files/imj/m/miradas-famosos-1.gif)\n\nIría a más lugares a donde nunca he ido, comería más helados y menos habas, tendría más problemas reales y menos imaginarios. \n\nhttp://78.media.tumblr.com/a7ee9503eba2c3abc54de61fd7952e35/tumblr_o2vi9wH0GK1sqx360o1_500.gif\n\n[Fuente de la Imagen](https://steemitimages.com/0x0/http://78.media.tumblr.com/a7ee9503eba2c3abc54de61fd7952e35/tumblr_o2vi9wH0GK1sqx360o1_500.gif)\n\nYo fui una de esas personas que vivió sensata  y prolíficamente cada minuto de su vida; claro que tuve momentos de alegría. \nPero si pudiera volver atrás trataría de tener solamente buenos momentos. \n\nPor si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos; no te pierdas el ahora. \n\nYo era uno de esos que nunca iban a ninguna parte sin un termómetro, una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas; si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano. \n\nSi pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera y seguiría descalzo hasta concluir el otoño. \nDaría más vueltas en calesita, contemplaría más amaneceres, y jugaría con más niños, si tuviera otra vez vida por delante. \n\nhttp://24.media.tumblr.com/tumblr_m2t8exYRI91qd4229o1_500.gif\n\n[Fuente de la Imagen](https://steemitimages.com/0x0/http://24.media.tumblr.com/tumblr_m2t8exYRI91qd4229o1_500.gif)\n\nPero ya ven, tengo 85 años... y sé que me estoy muriendo.\n\n\nPoema extraido de Poemas del Alma\n\n[Fuente](https://www.poemas-del-alma.com/instantes.htm)",
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      "body": "Hola amigos de steemit me contenta estar nuevamente por aqui, estuve ausentado por razones que para mi han sido de peso y que son parte de mi formación profesional. Les cuento... \n\n         Estas ultimas semanas he estado en la lucha de salir adelante con el avance de mi tesis de grado en el campo de Ingenieria Civil, han sido tantos trasnochos, tantas presiones que sin duda me ha desgastado, pasaba todo el dia en la calle, metido en la universidad, momentos llenos de sacrificios que a la larga se que seran de satisfacción.\n\n         Estuve asusente aqui en steemit por que a raiz de mi agotamiento fisico y mental, no tenia ánimos de poder escribir les y compartirle mi dia a dia, tome la decisión de ausentarme y dedicarme de lleno a mi tesis de grado.\n\n         Este post no es algo tan importante quizás para ustedes, puede que les importe como puede que no, pero a mi me hace eternamente feliz tener que decirles que hoy 23 de marzo he culminado todas mis materias de mi carrera de Ingenieria Civil y también que hoy defendi la segunda parte de mi tesis de grado. Me hace feliz porque ya estoy cerca de la meta, de alcanzar lo que para mi ha sido el más grande de los sacrificios que he tenido a lo largo de mi vida.\n\n        Estoy Feliz por lo que he logrado...\n\n\n![29527044_10215572534487961_1492276857_o.jpg](https://steemitimages.com/DQmQq28VoRzrXoTwiAYoMDQFnoK44bv1V8B6LVPqDM5cHcj/29527044_10215572534487961_1492276857_o.jpg)\n\n[Fuente: Foto tomada desde un Sansung Galaxi J2]\n\n\n![29250618_10215572535407984_1103699599_o.jpg](https://steemitimages.com/DQmYHGkNJJGvcnTrr4dLLpyAfPRjFTedUv7rgb5j4DCksvv/29250618_10215572535407984_1103699599_o.jpg)\n\n\n[Fuente: Foto tomada desde un Sansung Galaxi J2]\n\n\nMis compañeras y yo (el de blanco) junto a nuestro Tutor Metodologico, en la Universidad del Zulia en el Edif de Posgrado de Ingeniería.",
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